{"id":10072,"date":"2022-01-13T17:36:56","date_gmt":"2022-01-13T17:36:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mindspa.me\/?p=10072"},"modified":"2022-01-13T17:36:56","modified_gmt":"2022-01-13T17:36:56","slug":"sono-sempre-in-ritardo-perche","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/en\/sono-sempre-in-ritardo-perche\/","title":{"rendered":"Sono sempre in ritardo. Perch\u00e9?"},"content":{"rendered":"
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\u201cNon importa quanto mi sforzi, sono in ogni caso costantemente in ritardo!\u201d, \u201cCerco di uscire di casa presto, ma sono comunque sempre l\u2019ultimo ad arrivare a lavoro\u201d, \u201cQualunque faccio, sono sempre in ritardo, lo sanno tutti\u201d, \u201cSono sempre di corsa e di fretta, ma sono ancora in ritardo!\u201d<\/p>\n\n\n\n

Ti suona familiare? Moltissime persone si lamentano di essere costantemente in ritardo. Tutti possono rimanere bloccati in un ascensore o in un ingorgo. Sono cose che, occasionalmente, possono capitare ad ognuno di noi. Ma qui stiamo parlando di ritardi sistematici, che sembrano fuori dal tuo controllo (in realt\u00e0, dipende da te, ovviamente) e possono rovinarti parecchio la vita.<\/p>\n\n\n\n

Col passare del tempo, questo diventa, praticamente, un tratto caratteriale (non il migliore, dobbiamo dirlo) e il numero di problemi che provoca cresce esponenzialmente.<\/p>\n\n\n\n

Le persone non amano molto i ritardatari cronici. Anche se nel complesso sei una persona responsabile, arrivare regolarmente in ritardo ti d\u00e0 l’immagine di un soggetto disordinato su cui non si pu\u00f2 fare affidamento. Non \u00e8 una cosa particolarmente bella, vero?<\/p>\n\n\n\n

Molto probabilmente sei gi\u00e0 consapevole di essere cos\u00ec. Ma, allora, perch\u00e9 succede?<\/p>\n\n\n\n

Motivo 1. Semplicemente, non ci vuoi andare.<\/p>\n\n\n\n

Se non sei in ritardo per l’aereo che ti porter\u00e0 in vacanza su un\u2019isola da sogno, o per il concerto del tuo artista preferito, ma per un lavoro monotono, una riunione noiosa o per il dentista, allora, molto probabilmente, \u00e8 questo il motivo.<\/p>\n\n\n\n

Arrivando in ritardo in queste situazioni, cerchi di evitare le emozioni spiacevoli del momento: irritazione, rabbia, noia, ansia o paura. E, sebbene, a lungo termine, questo non solo non aiuti, ma dia anche spazio a nuove emozioni spiacevoli, pu\u00f2 ancora esserci una resistenza inconscia.<\/p>\n\n\n\n

Motivo 2. Incapacit\u00e0 di stimare il tempo.<\/p>\n\n\n\n

\u201cS\u00ec, ho tempo\u201d, \u201cC’\u00e8 ancora un sacco di tempo!\u201d, \u201cMi bastano 15 minuti per lavarmi i capelli, truccarmi e fare colazione\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Motivo 3. \u201cMi stanno aspettando, significa che sono importante\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Se pensi che il fatto che le persone ti aspettino significa che ti amino o ti rispettino, allora essere in ritardo potrebbe essere una conseguenza di questa convinzione illusoria.<\/p>\n\n\n\n

Motivo 4. \u201cArriver\u00f2 in ritardo, e allora?\u201d<\/p>\n\n\n\n

\u201cAspetteranno, non \u00e8 un problema\u201d, \u201cLe persone importanti sono in ritardo perch\u00e9 hanno cose importanti da fare\u201d, \u201cHo soltanto bisogno di pi\u00f9 tempo, cosa c’\u00e8 di sbagliato?\u201d<\/p>\n\n\n\n

Anche la mancanza di rispetto per gli altri e il riconoscimento dell’importanza soltanto dei propri bisogni pu\u00f2 essere una motivazione nascosta. Pensi che il mondo dovrebbe girare intorno a te? Questo pu\u00f2 causare molti problemi nelle relazioni con altre persone.<\/p>\n\n\n\n

Motivo 5. Incapacit\u00e0 di negarsi le piccole cose<\/p>\n\n\n\n

\u201cRester\u00f2 a letto per altri due minuti\u201d, \u201cGuarder\u00f2 il film, poi mi preparer\u00f2 velocemente\u201d, \u201cGiocher\u00f2 ancora un altro po’ a questo videogioco, \u00e8 cos\u00ec interessante e spassoso!\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Alla fine, perdi drammaticamente la cognizione del tempo, corri dietro all’autobus e ti rimproveri (\u201cDannazione, in ritardo come sempre! Come una tartaruga! Di nuovo! Sentirai adesso il capo!\u201d).<\/p>\n\n\n\n

Concedersi una torta o una caramella ogni volta che se ne ha voglia, porta a molta insoddisfazione per s\u00e9 stessi nel camerino. La stessa cosa vale per il ritardo: il prezzo dei \u201cpiccoli momenti piacevoli\u201d si rivela troppo alto.<\/p>\n\n\n

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Motivo 6. Etichetta: \u201cSono sempre in ritardo\u201d, \u201cSono disorganizzato\u201d, \u201cSono un fallito, cosa ci posso fare? Non ci riuscir\u00f2 mai\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Se pensi queste cose di te, questa etichetta ti costringer\u00e0 a \u201cmantenere costantemente l’immagine\u201d di qualcuno che \u00e8 sempre in ritardo.<\/p>\n\n\n\n

\u00c8 cos\u00ec che si manifestano le ferite dell’infanzia. Molto spesso, viene fuori che queste frasi che ti girano in testa sono dette dalla voce di tua madre o di tuo padre. E tu continui a legittimare queste etichette, perch\u00e9 \u00e8 cos\u00ec che ti chiamavano le persone pi\u00f9 autorevoli della tua vita.<\/p>\n\n\n\n

Motivo 7. Conflitto interno.<\/p>\n\n\n\n

\u201cDevo indossare i pantaloni o la gonna?\u201d, \u201cForse, dopotutto, \u00e8 meglio stirare una camicia?\u201d, \u201cHo spento il ferro? Fammi andare a controllare.\u201d<\/p>\n\n\n\n

L’ansia inibisce notevolmente ogni azione, costringendoti a controllare e ricontrollare tutto pi\u00f9 volte, oppure a cambiare la tua scelta, non fidandoti di te stesso.<\/p>\n\n\n\n

Se stai leggendo questo articolo per risolvere il problema del ritardo, dovresti iniziare cercandone la causa. Per farlo, analizza tutti i casi in cui sei in ritardo e ricorda cosa pensi e senti in quel momento.<\/p>\n\n\n\n

Le tue azioni successive dipenderanno da cosa causa esattamente il tuo ritardo. Ci sono, per\u00f2, anche alcune raccomandazioni sempre utili.<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Spostare l’orologio in avanti di 5-10 minuti. S\u00ec, un trucco cos\u00ec semplice \u00e8 di grande aiuto per ridurre il numero di ritardi se sei sempre, letteralmente, in ritardo di \u201ccinque minuti\u201d.<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Pianifica la tua giornata in anticipo. Prepara vestiti e scarpe, raccogli i documenti necessari, consulta l’orario degli autobus e il percorso.<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Controlla la gestione del tempo: nella tua routine quotidiana, potrebbero esserci troppe attivit\u00e0 che si sovrappongono.<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Togliti l’etichetta di ritardatario. Sostituisci le tue solite frasi con il loro contrario: \u201cSono bravo a gestire del tempo\u201d, \u201cArrivo puntuale\u201d, \u201cLa puntualit\u00e0 \u00e8 importante per me\u201d, \u201cRispetto il mio tempo e quello degli altri\u201d.<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Cerca di essere onesto con te stesso e non inventare scuse per i tuoi ritardi.<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Assumiti la responsabilit\u00e0 della tua vita. Essere o non essere in ritardo \u00e8 spesso una scelta, la gestione del tempo \u00e8 sotto il nostro controllo (se escludiamo le vere emergenze).<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Prendi l’abitudine di essere puntuale. Per riuscirci, puoi utilizzare un habit tracker, una comoda applicazione per smartphone che consente di tenere traccia delle attivit\u00e0, degli obiettivi e delle ricompense. Segna sulla app ogni arrivo puntuale. Ad un certo punto, noterai sempre pi\u00f9 successi, soprattutto se ti ricompensi con qualcosa di piacevole ogni dieci arrivi in orario.<\/p>\n\n\n\n<\/br>

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