{"id":10264,"date":"2022-01-31T01:08:19","date_gmt":"2022-01-31T01:08:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mindspa.me\/?p=10264"},"modified":"2022-01-31T01:08:19","modified_gmt":"2022-01-31T01:08:19","slug":"como-defenderte-de-la-manipulacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/en\/como-defenderte-de-la-manipulacion\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo defenderte de la manipulaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"
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Muchas veces escribimos sobre la manipulaci\u00f3n porque sabemos cu\u00e1n vulnerable se siente una persona al ser el objetivo de la estrategia manipuladora de otro. Es probable que este estado pueda compararse con el estado de un insecto al ser atrapado por una telara\u00f1a \u2013 entienden que han sido atrapados, pero cuanto m\u00e1s intentan desprenderse y librarse, m\u00e1s se enredan dentro de la tela de ara\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n

La manipulaci\u00f3n es el intento de controlar el comportamiento de otra persona, contra su propia voluntad. De hecho, la persona que est\u00e1 siendo manipulada no es completamente humana para el manipulador, sino un objeto inanimado necesario para alcanzar sus propios objetivos.<\/p>\n\n\n\n

Esto no suena muy bien, \u00bfcierto? Aprendamos a rechazar la manipulaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

M\u00e9todo 1. Llevar claridad a la situaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

El manipulador act\u00faa silenciosamente y no est\u00e1 listo para que sus acciones sean denunciadas y sus intenciones «reveladas». Si llamas su atenci\u00f3n, el manipulador puede confundirse y le resultar\u00e1 dif\u00edcil seguir adelante seg\u00fan lo planeado.<\/p>\n\n\n\n

«\u00bfLo \u00fanico que quer\u00edas era lastimarme dici\u00e9ndome eso?»<\/p>\n\n\n\n

«Dime, honestamente, \u00bfqu\u00e9 buscas conseguir?»<\/p>\n\n\n\n

«Parece que quieres comenzar una pelea, \u00bfcierto?»<\/p>\n\n\n\n

M\u00e9todo 2. T\u00f3mate un tiempo de espera.<\/p>\n\n\n\n

El manipulador generalmente intentar\u00e1 que t\u00fa acuerdes sin darte demasiado tiempo para pensar en la situaci\u00f3n. Establece la regla de no responder de inmediato, sino de tomarte m\u00e1s tiempo.<\/p>\n\n\n\n

«Pensar\u00e9 en tu propuesta y te responder\u00e9 m\u00e1s tarde».<\/p>\n\n\n\n

«A\u00fan no estoy listo\/a para tomar una decisi\u00f3n».<\/p>\n\n\n\n

«Retomemos esta conversaci\u00f3n ma\u00f1ana, \u00bfs\u00ed?».<\/p>\n\n\n\n

M\u00e9todo 3. Dem\u00e1ndale cosas espec\u00edficas al manipulador<\/p>\n\n\n\n

A los manipuladores les gusta generalizar: «T\u00fa siempre\u2026», «T\u00fa nunca\u2026», etc. Ser\u00eda \u00fatil que aclaren qu\u00e9 quieren decir exactamente porque es imposible responder a una pregunta tan general.<\/p>\n\n\n\n

«\u00bfA qu\u00e9 situaci\u00f3n espec\u00edfica te refieres?», «\u00bfDe qu\u00e9 ayuda espec\u00edfica est\u00e1s hablando?».<\/p>\n\n\n\n

M\u00e9todo 4. Haz una pregunta directa.<\/p>\n\n\n\n

Si hay mucha presi\u00f3n en el di\u00e1logo, peticiones y\/o demandas, puedes hacer una pregunta directa: «\u00bfQuieres enga\u00f1arme?», «\u00bfQuieres hacerme sentir culpable?», «\u00bfEst\u00e1s tratando de obligarme a estar de acuerdo contigo? » Esto puede detener la manipulaci\u00f3n y hacer que sea posible ver la reacci\u00f3n del oponente.<\/p>\n\n\n

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