{"id":10576,"date":"2022-03-17T20:05:45","date_gmt":"2022-03-17T20:05:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mindspa.me\/?p=10576"},"modified":"2022-03-17T20:05:45","modified_gmt":"2022-03-17T20:05:45","slug":"como-pedir-disculpas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/en\/como-pedir-disculpas\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo pedir disculpas"},"content":{"rendered":"
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Para muchas personas, disculparse no es f\u00e1cil. La mayor\u00eda de las veces esto sucede porque lo asocian con una debilidad, y les parece doloroso y humillante.  Si compartes esta perspectiva, debes investigar de d\u00f3nde viene. Lo m\u00e1s probable es que venga de tu ni\u00f1ez, cuando se te forzaba a decir \u201cLo siento\u201d, sin que t\u00fa entiendas qu\u00e9 era lo que hab\u00edas hecho mal. <\/p>\n\n\n\n

De hecho, pedir disculpas es absolutamente normal y apropiado cuando entendemos  que hemos cometido un error y hemos lastimado a alguien. Pero tienes que hacerlo de la forma correcta. <\/p>\n\n\n\n

Estos son algunos ejemplos de c\u00f3mo no debes disculparte:<\/p>\n\n\n\n

\u201cVamos, \u00bfpor qu\u00e9 est\u00e1s enojado? \u00a1No pas\u00f3 nada!\u201d.<\/p>\n\n\n\n

\u201c\u00a1Est\u00e1s exagerando!\u201d.<\/p>\n\n\n\n

\u201c\u00a1No quer\u00eda herirte!\u201d.<\/p>\n\n\n\n

\u201cS\u00ed, soy un idiota \u2013 \u00bfqu\u00e9 har\u00e1s al respecto?\u201d.<\/p>\n\n\n\n

\u201c\u00a1Sabes que estoy bromeando!\u201d, \u201c\u00a1Era un chiste!\u201d.<\/p>\n\n\n\n

\u201cS\u00ed, fue desafortunado\u201d.<\/p>\n\n\n\n

\u201c\u00bfCu\u00e1l es el problema?\u201d.<\/p>\n\n\n\n

\u201cBueno, t\u00fa te lo buscaste\u2026\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Si quieres que tus palabras suenen como una disculpa, debes usar la f\u00f3rmula que tiene los siguientes componentes: <\/p>\n\n\n\n

1. Reconocer tu error<\/p>\n\n\n\n

2. Reconocer los sentimientos que han ofendido al otro<\/p>\n\n\n\n

3. Reconocer el da\u00f1o hecho<\/p>\n\n\n\n

4. Ofrecer formas para compensar el da\u00f1o<\/p>\n\n\n\n

Debes comenzar por reconocer tu responsabilidad por el error. Tu contraparte necesita saber que comprendes que has hecho algo mal y que no lo niegas.<\/p>\n\n\n

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