{"id":10627,"date":"2022-03-31T15:46:38","date_gmt":"2022-03-31T15:46:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mindspa.me\/?p=10627"},"modified":"2022-03-31T15:46:38","modified_gmt":"2022-03-31T15:46:38","slug":"i-genitori-manipolatori-i-controllori","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/en\/i-genitori-manipolatori-i-controllori\/","title":{"rendered":"I genitori manipolatori: i controllori"},"content":{"rendered":"
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Per impostazione predefinita, i genitori dovrebbero essere dalla nostra parte perch\u00e9 sono… genitori…  \u00c8 un bene quando \u00e8 cos\u00ec. Tuttavia, il maggior numero di problemi psicologici negli adulti \u00e8 associato anche al rapporto con i genitori. Raramente una consulenza psicologica si svolge senza menzionare o, addirittura, senza essere focalizzata sul rapporto con mamma e\/o pap\u00e0. Perch\u00e9 avviene questo? <\/p>\n\n\n\n

Il pi\u00f9 delle volte, i genitori vogliono spingersi oltre ci\u00f2 che \u00e8 opportuno e violano i confini dei propri figli, prima quando sono piccoli e, poi, quando diventano adulti. Molto spesso questo avviene con il motto \u201cStarai meglio\u201d e \u201cVoglio solo il tuo bene!\u201d, il che non rende la situazione pi\u00f9 piacevole. Forse, al contrario, ti fa sentire perso: sembra fatto per il mio bene, ma per qualche motivo, mi sento malissimo…<\/p>\n\n\n\n

Studiamo quali sono i tipi di genitori-manipolatori pi\u00f9 comuni.<\/p>\n\n\n\n

I controllori.<\/p>\n\n\n\n

Elena si assicura rigorosamente che sua figlia Sabina torni a casa entro e non oltre le 22:00. Oltre quell\u2019orario non \u00e8 sicuro: fuori per le strade trovi ogni tipo di strano individuo. Tuttavia, Sabina ha 27 anni e vive da sola. Eppure, deve chiamare ogni notte sua madre, altrimenti lei non riuscir\u00e0 ad addormentarsi… Elena controlla attentamente anche l’alimentazione di Sabina e le chiede in dettaglio cosa ha mangiato per colazione, pranzo e cena. Elena (un’ex ballerina) fa la predica alla figlia: \u201cDevi mangiare cibo leggero. Per cena, basta un bicchiere di latte. Altrimenti, non passerai pi\u00f9 dalla porta\u201d. Quando Sabina ha iniziato a frequentare Leo, sua madre \u00e8 quasi impazzita per la preoccupazione: voleva sapere dove lavora, dove vive, chi sono i suoi genitori e cos\u00ec via. Sabina non aveva voglia di coinvolgere sua madre nella sua vita personale e ha lasciato molte domande senza risposta. Una volta, Sabina aveva invitato sua madre a casa sua e l\u2019ha trovata che frugava nel suo armadietto dei medicinali: \u201cNon mi dici mai niente! Devo sapere cosa usi per la contraccezione, per sicurezza!\u201d<\/p>\n\n\n\n

Naturalmente, Elena \u00e8 un caso estremo. \u00c8 importante ricordare, per\u00f2, che qualsiasi tentativo di controllare un adulto \u00e8 una violazione dei suoi confini. I controllori oltrepassano continuamente i confini e non ne sono nemmeno consapevoli. Potrebbero pretendere di sapere cosa sta succedendo nella tua vita, provare a controllare i tuoi account sui social network, interferire nelle tue relazioni con le altre persone (Elena ha chiamato Leo e gli ha chiesto se ha intenzioni serie con sua figlia), dare ultimatum (\u201cO questo tuo Leo o io!\u201d)<\/p>\n\n\n\n

Ecco alcune espressioni che fanno suonare un campanello d\u2019allarme:<\/p>\n\n\n\n

— Dovresti\/non dovresti farlo.<\/p>\n\n\n\n

— Devi dirmelo.<\/p>\n\n\n\n

— Perch\u00e9 non me lo fai vedere, se non hai niente da nascondere?<\/p>\n\n\n\n

— Ho il diritto di sapere.<\/p>\n\n\n\n

— Sono tua madre\/padre, devi ascoltarmi!<\/p>\n\n\n\n

— Oh, dai, stai esagerando! Cosa ho fatto?<\/p>\n\n\n\n

— Non bere alla festa aziendale, ti fa male!<\/p>\n\n\n\n

— Devi mangiare in modo corretto, consultare questo medico e relazionarti con queste persone, ma non con quelle.<\/p>\n\n\n\n

— Ho gi\u00e0 chiamato e fissato un appuntamento per te. Che importa che tu non me l\u2019avessi chiesto?<\/p>\n\n\n\n

I figli adulti dei genitori controllori possono provare i seguenti sentimenti tipici:<\/p>\n\n\n\n

— Paura. Perch\u00e9 la figura del genitore \u00e8 \u201ctronfia\u201d e ingombrante.<\/p>\n\n\n\n

— Rabbia. Perch\u00e9 l’intervento costante nella tua vita ti fa arrabbiare. Al contempo, spesso \u00e8 impossibile dare libero sfogo a questi sentimenti, poich\u00e9 \u201csi tratta di mia mamma\u201d. E la rabbia si trasforma nella sua forma compressa: irritazione o risentimento.<\/p>\n\n\n\n

— Colpevolezza. Perch\u00e9 i controllori inducono attivamente il senso di colpa che, poi, diventa cronico.<\/p>\n\n\n\n

Che cosa cercano i controllori? <\/p>\n\n\n\n

Il Potere illimitato, che si basa su un orgoglio smisurato e sull’indispensabilit\u00e0 (\u201cSolo io so come dovresti vivere!\u201d). I controllori sono ansiosi e devono garantire la propria sicurezza a tutti i costi. E questo \u00e8 possibile solo se i fili di tutti gli eventi sono nelle loro mani. Molto spesso i controllori credono sinceramente di fare tutto per il bene dei loro figli. In realt\u00e0, per\u00f2, cercano di proteggere la loro sicurezza. Tuttavia, se provi a dirglielo (o anche solo a suggerirlo), affronterai la loro giusta rabbia. Non dire che non ti abbiamo avvertito!<\/p>\n\n\n

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Come difendere i tuoi confini dai controllori?<\/p>\n\n\n\n

Ferma ogni tentativo. Ecco la procedura.<\/p>\n\n\n\n

1. Avverti il \u200b\u200bcontrollore che non dovrebbe compiere un’azione specifica che viola i tuoi confini.<\/p>\n\n\n\n

2. Se lo fa di nuovo, ricordaglielo ancora e afferma cosa accadr\u00e0 se non smette di farlo.<\/p>\n\n\n\n

3. Se ancora non smette, metti in atto le conseguenze.<\/p>\n\n\n\n

Assumiamo questa situazione: tua mamma ti chiama al telefono e ricomincia un interrogatorio su un argomento di cui non vuoi parlare. Ad esempio, la tua alimentazione. Quando fa ripartire il suo disco rotto, la fermi e le dici: \u201cMamma, non voglio pi\u00f9 discutere di questo argomento, mi d\u00e0 fastidio. Per favore, non chiedermi pi\u00f9 cosa mangio e in che quantit\u00e0, ok?\u201d<\/p>\n\n\n\n

Se prova a farlo di nuovo, lo ripeti con calma e aggiungi \u201cNon voglio assolutamente parlarne. E, se non la smetti, allora dovr\u00f2 mettere termine alla conversazione\u201d.<\/p>\n\n\n\n

E se lei ancora non smette, le dici (con calma!) \u201cMamma, non sei capace di ascoltarmi. \u2639 Parliamo un’altra volta. Devo andare. Ciao.\u201d E riattacca.<\/p>\n\n\n\n

Questo \u00e8 un metodo efficace per mettere in pratica le conseguenze.<\/p>\n\n\n\n

Devi agire in modo coerente e implacabile. Assicurati di informare il controllore del modo in cui sei pronto ad interagire (ad es., \u201cTi chiamo il luned\u00ec e la domenica\u201d) e attua la strategia scelta.<\/p>\n\n\n\n

Non alzare la voce, cerca di parlare nel modo pi\u00f9 calmo possibile. Non \u00e8 necessario intensificare il conflitto. Fornisci solo le informazioni di cui vuoi parlare. Non permettere al controllore di cercare di influenzare ci\u00f2 che non \u00e8 nella sua area di controllo.<\/p>\n\n\n\n

Se vuoi smettere di reagire alle manipolazioni, puoi seguire i nostri corsi \u201cIntelligenza emotiva\u201d e \u201cImmagine di s\u00e9\u201d. Questi programmi terapeutici possono essere studiati in modo autonomo. Ti aiuteranno a diventare una persona pi\u00f9 stabile.<\/p>\n\n\n\n

Puoi trovare maggiori informazioni qui <link>.<\/p>\n\n\n\n<\/br>

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