{"id":10996,"date":"2022-07-19T10:27:35","date_gmt":"2022-07-19T10:27:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mindspa.me\/?p=10996"},"modified":"2022-07-19T10:27:35","modified_gmt":"2022-07-19T10:27:35","slug":"mantenere-le-relazioni-quando-si-e-stressati","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/en\/mantenere-le-relazioni-quando-si-e-stressati\/","title":{"rendered":"Mantenere le relazioni quando si \u00e8 stressati"},"content":{"rendered":"
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Come mantenere le relazioni durante i periodi di stress? Ecco i nostri suggerimenti.<\/p>\n\n\n\n

1. Non prendere decisioni importanti sulla relazione. Nella foga del momento, \u00e8 troppo facile commettere errori fatali che sar\u00e0 difficile correggere in seguito. E questo «dopo» arriver\u00e0, fidati di noi!<\/p>\n\n\n\n

2. Non parlare di argomenti controversi e carichi di emozioni, stabilisci una sospensione di queste questioni. Soprattutto se sai per certo che le vostre opinioni divergono e che non sarete in grado di concordare sulla «verit\u00e0» discutendo, ma che qualcosa di importante (amore, rispetto, cura) pu\u00f2 venire a mancare nel processo.<\/p>\n\n\n\n

3. Non «scaricare» le tue ansie in modo incontrollabile sui tuoi cari. S\u00ec, non \u00e8 facile riuscirci, ma bisogna controllare le proprie emozioni. La paura e l’ansia non sono buone ragioni per rendere il tuo partner un «cestino dei rifiuti» scaricando il tuo stress emotivo su di lui. Puoi condividere, ma non sommergere l\u2019altro con una valanga di negativit\u00e0.<\/p>\n\n\n\n

4. Prenditi cura dello spazio comune. Trattare la vostra casa come la vostra fortezza rafforzer\u00e0 ognuno di voi individualmente e come coppia. Porta fuori DA casa le cose gravose, e non portarle IN casa: \u00e8 meglio risolvere le questioni controverse fuori dallo spazio in cui ci si aspetta di trovare sicurezza.<\/p>\n\n\n

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5. Stabilite dei rituali di coppia da fare insieme, se non ne avete. Se avete gi\u00e0 dei rituali comuni, non abbandonateli, nemmeno nei momenti difficili. Va bene qualsiasi cosa: leggere ad alta voce la sera prima di coricarsi, cucinare insieme il sabato, fare puzzle, costruire coi Lego e qualsiasi altra cosa che soddisfi entrambi.<\/p>\n\n\n\n

6. Rispetta lo spazio personale dell’altro: se il tuo partner ha bisogno di stare da solo, va bene. Se hai bisogno di rimanere sdraiato in silenzio o di fare una passeggiata da solo, dillo. Ognuno di noi affronta lo stress in modi diversi. \u201cStare insieme\u201d a volte significa allontanarsi per un po’, per poi abbracciarsi con calore e gratitudine.<\/p>\n\n\n\n

7. Sostenetevi a vicenda: svolgere insieme delle semplici faccende domestiche fa miracoli e fa sentire amati. Cucina il pranzo preferito del tuo partner, compragli un croissant nel suo bar preferito mentre torni a casa o metti una mela nella sua borsa prima che vada al lavoro. Potresti chiedergli: \u201cIn che modo posso prendermi cura di te?\u201d. Sono le piccole cose a comporre la nostra vita.<\/p>\n\n\n\n

8. Separa ci\u00f2 che \u00e8 «fuori» da ci\u00f2 che \u00e8 dentro, distacca il negativo dal rapporto. Lavorate insieme contro lo stress, non l’uno contro l’altro.<\/p>\n\n\n\n

9. Non dimenticare che siete entrambi siete responsabili della vostra coppia e della vostra relazione. Non scaricare la responsabilit\u00e0 sul tuo partner: \u201cSei un uomo, quindi devi \u2026\u201d, \u201cCucinare la cena e tenere in ordine la casa \u00e8 una tua responsabilit\u00e0!\u201d. Potete avere successo solo insieme.<\/p>\n\n\n\n<\/br>

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