{"id":1215,"date":"2021-02-03T15:21:11","date_gmt":"2021-02-03T15:21:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mindspa.it\/?p=1215"},"modified":"2021-02-03T15:21:11","modified_gmt":"2021-02-03T15:21:11","slug":"ho-paura-delle-relazioni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/en\/ho-paura-delle-relazioni\/","title":{"rendered":"Ho paura delle relazioni"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.mindspa.it\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/182-relazione.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1217\" width=\"181\" height=\"120\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Per la nostra rubrica <strong>\u201cCaro terapista\u201d<\/strong>, oggi parleremo della paura delle relazioni.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote has-text-align-center is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p><em>\u201cCiao! Ho un problema con i rapporti con gli uomini\u201d<\/em>.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>Ciao! Risponder\u00f2 alla tua lettera paragrafo per paragrafo. Voglio iniziare facendo una previsione ottimistica: ogni problema ha una soluzione.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote has-text-align-center is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p><em>\u201cHo 24 anni e non ho quasi avuto rapporti con gli uomini. Dapprima inizia tutto bene, mi sento tranquilla. Appena nasce il bisogno di passare a una fase importante della relazione, comincio a essere nervosa e mi allontano. Ho paura che il mio ragazzo rimanga deluso da me quando mi conoscer\u00e0 meglio, che mi lasci o mi tradisca\u201d.<\/em><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>A questo punto, se ti stessi parlando di persona, ti farei molte domande chiarificatrici. Puoi provare a rispondere da sola, ti sar\u00e0 utile.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Di che tipo di fase parli? Dove hai bisogno di portare la relazione?<\/li><li>Perch\u00e9 questa fase \u00e8 cos\u00ec importante? Cosa la rende importante e perch\u00e9 senti tanta tensione in relazione a questa fase?<\/li><li>\u201cComincio a essere nervosa\u201d. Come esprimi questo stato nei tuoi pensieri? Quali sentimenti provi riguardo a questi pensieri? Cosa fai sotto l&#8217;influenza di questi sentimenti e di questi pensieri?<\/li><li>Nello specifico, cosa stai nascondendo al tuo uomo? A quanto pare, la tua convinzione \u00e8 la seguente: scoprir\u00e0 o capir\u00e0 qualcosa di me e questo lo porter\u00e0 a tradirmi o a lasciarmi. \u00c8 importante determinare quali sono queste informazioni e perch\u00e9 sei cos\u00ec sicura che gli altri fuggiranno inorriditi quando le scopriranno.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote has-text-align-center is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p><em>\u201cEd \u00e8 cos\u00ec che metto fine alle mie relazioni. Durano circa 2 mesi\u201d.<\/em><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>Cosa fai esattamente? \u00c8 importante precisarlo, per comprendere meglio la situazione.<\/p>\n\n\n\n<p>E cosa vorresti fare? \u00c8 importante rilevarlo, per capire meglio dove devi andare.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote has-text-align-center is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p><em>\u201cAllo stesso tempo, mi piacerebbe avere un rapporto, avere qualcuno vicino. Ma, a un certo punto, sono sopraffatta dalla paura e dall&#8217;ansia e questo mi impedisce di portare avanti la relazione\u201d.<\/em><\/p><\/blockquote>\n\n\n<div align=\"center\">\n<div class=\"alt-notice\" align=\"center\"><b><font color=\"white\">CURA IL TUO BENESSERE MENTALE<\/font><\/b><\/p>\n<p>La self-therapy pu\u00f2 essere uno strumento essenziale per la tua crescita personale ed emotiva.<br \/>Prova i nostri <a href=\"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/corsi\/\" rel=\"noopener\"><u>corsi<\/u><\/a> creati da psicologi esperti e scopri i benefici che possono portare nella tua vita.<\/p>\n<p>Non sei sicuro da dove iniziare?<\/p>\n<div align=\"center\">\n<p class=\"product woocommerce add_to_cart_inline example-cart-button\" style=\"border: 0px;\"><a class=\"button product_type_simple add_to_cart_button ajax_add_to_cart\" href=\"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/test-psicologici\/\" rel=\"nofollow\">FAI IL TEST GRATUITO<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>S\u00ec, senza dubbio, il tuo problema \u00e8 la paura delle relazioni. Capisco quanto sia difficile per te. Ti capisco davvero. \u00c8 come se tu avessi due parti dentro di te: una parte ha bisogno di amore, di accettazione, di stare con qualcuno, e l&#8217;altra parte trattiene e riporta indietro la prima, come se cercasse di dirle \u201cDove stai andando?! Questo non fa per te!\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Se stessimo parlando a quattr\u2019occhi, farei alla parte impaurita le seguenti domande: \u201cMa perch\u00e9? Perch\u00e9 stare vicino a qualcuno non fa per lei? Come fai a saperlo? Su cosa si basa la tua certezza? Quali argomentazioni hai? Quali fatti?\u201d<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote has-text-align-center is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p><em>\u201cVoglio anche sottolineare che \u00e8 possibile che io sia diffidente e timorosa nei confronti degli uomini, come se mi aspettassi che loro mi trattino male. Se consideriamo la mia infanzia, sono cresciuta senza un padre. La mia famiglia era frequentemente oggetto di pettegolezzi. Non era un ambiente sicuro\u201d.<\/em><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>S\u00ec, \u00e8 possibile. Finora, \u00e8 emerso il tuo pensiero: \u201cNon sono amabile. Se mi conoscer\u00e0, inizier\u00e0 a fare chiss\u00e0 cosa\u201d. Questo indica la convinzione generale (forse proveniente dalla tua famiglia) di \u201cnon essere degna di essere amata\u201d.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote has-text-align-center is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p><em>\u201cUltimamente, ho iniziato a sentirmi in difetto poich\u00e9 non ho una relazione\u201d.<\/em><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>Sei una persona sana. Certo, non ti ho visto di persona, ma il tuo stile di scrittura \u00e8 pi\u00f9 che adeguato. Inoltre, hai un alto livello di autocoscienza. Per quanto ne so, hai gi\u00e0 lavorato molto su te stessa e hai scoperto cose importanti. Una persona poco sana sarebbe in grado di farlo? Assolutamente no.<\/p>\n\n\n\n<p>Non voglio che ti etichetti in modo cos\u00ec rigoroso.<\/p>\n\n\n\n<p>Purtroppo, la paura delle relazioni \u00e8 un problema comune\u2026 Molte persone portano addosso questo fardello fin dall&#8217;infanzia, ma devono farci i conti quando sono gi\u00e0 grandi. Non sei la sola in questa situazione. La cosa pi\u00f9 importante \u00e8 che questo \u00e8 un problema risolvibile.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote has-text-align-center is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p><em>\u201cPer favore, dimmi cosa dovrei fare in questa situazione. Non voglio avere paura delle relazioni, n\u00e9 considerarmi \u201canormale\u201d perch\u00e9 non ne ho una. Grazie!\u201d.<\/em><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>Consentimi di affrontare prima la seconda parte della tua richiesta. Avere o non avere una relazione non \u00e8 un criterio di normalit\u00e0. Una persona che ha delle difficolt\u00e0 temporanee nel campo delle relazioni non \u00e8 anormale. Lo dichiaro con autorit\u00e0 come specialista: sei normale.<\/p>\n\n\n\n<p>Per smettere di avere paura \u00e8 importante capire quando e come si \u00e8 formata questa paura. Che tipo di credenze ci sono dietro questa paura? Devi lavorare su queste convinzioni.<\/p>\n\n\n\n<p>Il percorso migliore \u00e8 vedere uno specialista, uno psicologo. Devi fare delle sedute. Nel tuo caso, ti far\u00e0 ottenere il risultato migliore e pi\u00f9 veloce. Ad esempio, la CBT (Terapia cognitivo-comportamentale) sarebbe un approccio ideale in questo caso.<\/p>\n\n\n\n<p>Se non hai quest\u2019opportunit\u00e0, puoi seguire i nostri corsi \u201c<a href=\"https:\/\/www.mindspa.it\/prodotto\/anti-solitudine\/\">Anti solitudine<\/a>\u201d, \u201c<a href=\"https:\/\/www.mindspa.it\/prodotto\/pulizia-della-psiche\/\">Pulizia della Psiche<\/a>\u201d o \u201c<a href=\"https:\/\/www.mindspa.it\/prodotto\/contro-dipendenza\/\">Controdipendenza<\/a>\u201d. Ti aiuteranno.<\/p>\n\n\n\n<p>Abbi cura di te!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Per la nostra rubrica \u201cCaro terapista\u201d, oggi parleremo della paura delle relazioni. \u201cCiao! Ho un problema con i rapporti con gli uomini\u201d. Ciao! Risponder\u00f2 alla tua lettera paragrafo per paragrafo. Voglio iniziare facendo una previsione ottimistica: ogni problema ha una soluzione. \u201cHo 24 anni e non ho quasi avuto rapporti con gli uomini. 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