{"id":1395,"date":"2021-03-04T12:43:39","date_gmt":"2021-03-04T12:43:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mindspa.it\/?p=1395"},"modified":"2021-03-04T12:43:39","modified_gmt":"2021-03-04T12:43:39","slug":"bassa-sensibilita-emotiva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/en\/bassa-sensibilita-emotiva\/","title":{"rendered":"Bassa sensibilit\u00e0 emotiva"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.mindspa.it\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/emozioni-126.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1396\" width=\"161\" height=\"107\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Non sei un uomo, <strong>sei di pietra!<\/strong> Nelle situazioni difficili non fai un sussulto. Sempre calmo, sobrio, imperturbabile\u2026Devi ammetterlo, sei contento quando gli altri ti valutano in questo modo.<\/p>\n\n\n\n<p>Tuttavia, allo stesso tempo, se ti capita di sentire qualcuno dire di te che sei una persona chiusa o addirittura insensibile, non ti fa piacere e ti mette fortemente in allarme. Perch\u00e9 reagisci approssimativamente allo stesso modo sia agli eventi buoni sia a quelli tristi e spiacevoli?<\/p>\n\n\n\n<p>Molto probabilmente, il problema \u00e8 la tua bassa sensibilit\u00e0 emotiva. Le altre persone non riescono a decifrare come ti senti riguardo a ci\u00f2 che sta accadendo n\u00e9 dalle espressioni facciali, n\u00e9 dai gesti, n\u00e9 dal tono di voce. Ancor meno riescono a capire cosa sta accadendo nella tua anima. La cosa peggiore \u00e8 che anche tu hai difficolt\u00e0 a decifrare le tue emozioni e, per la tua serenit\u00e0, ti risulta pi\u00f9 facile proibirti di provarle, invece di monitorare e comprendere le tue condizioni interne.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Potrebbero esserci diverse ragioni per un comportamento di questo tipo:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>educazione rigorosa e divieto di manifestare i propri sentimenti<\/li><li>scarsa intelligenza emotiva<\/li><li>trauma psicologico<\/li><li>burn-out lavorativo<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Ad ogni modo, la bassa sensibilit\u00e0 emotiva non \u00e8 cos\u00ec innocua come pu\u00f2 sembrare.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ecco alcuni \u201crischi nascosti\u201d di questa condizione:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>inibendoti le emozioni negative, trasferisci inavvertitamente questo divieto ai sentimenti positivi e piacevoli; come risultato avrai umore basso, perdita di forza, incapacit\u00e0 di goderti la vita, tendenza ad essere depressa;<\/li><li>difficolt\u00e0 nell\u2019individuare le emozioni degli altri e, di conseguenza, difficolt\u00e0 a stabilire amicizie e relazioni lavorative, fallimenti nelle relazioni romantiche;<\/li><li>nel corso del tempo le emozioni inconsce e inespresse possono manifestarsi sotto forma di malattie psicosomatiche: neurodermatite, emicrania, ipertensione, obesit\u00e0, ecc.<\/li><\/ul>\n\n\n<div align=\"center\">\n<div class=\"alt-notice\" align=\"center\"><b><font color=\"white\">CURA IL TUO BENESSERE MENTALE<\/font><\/b><\/p>\n<p>La self-therapy pu\u00f2 essere uno strumento essenziale per la tua crescita personale ed emotiva.<br \/>Prova i nostri <a href=\"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/corsi\/\" rel=\"noopener\"><u>corsi<\/u><\/a> creati da psicologi esperti e scopri i benefici che possono portare nella tua vita.<\/p>\n<p>Non sei sicuro da dove iniziare?<\/p>\n<div align=\"center\">\n<p class=\"product woocommerce add_to_cart_inline example-cart-button\" style=\"border: 0px;\"><a class=\"button product_type_simple add_to_cart_button ajax_add_to_cart\" href=\"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/test-psicologici\/\" rel=\"nofollow\">FAI IL TEST GRATUITO<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>Se questo quadro non \u00e8 di tuo gradimento, allora dovresti iniziare a esplorare il tuo mondo emotivo e provare a concederti di sentire le emozioni. Non sar\u00e0 facile, perch\u00e9 dovrai affrontare i tuoi \u201cdemoni\u201d e perfino stufarti della variet\u00e0 di sentimenti che proverai osservando te stesso e gli altri.<\/p>\n\n\n\n<p>Per facilitare la tua immersione in questo complesso, ma interessante, mondo di emozioni, ti suggeriamo di trovare la tua \u201c<strong>isola di tranquillit\u00e0<\/strong>\u201d, dove puoi svagare dai sentimenti forti e trovare la pace dei sensi.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>In questo, possono esserti di grande aiuto i seguenti hobby:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><em>artigianato:<\/em> maglieria, macram\u00e8, ricami, perline, feltro, ceramiche, batik, puzzle. Tutte queste attivit\u00e0 riducono l&#8217;ansia, aiutano ad affrontare il caos dei sentimenti e a calmarsi;<\/li><li><em>yoga<\/em>: le varie tipologie di yoga (hatha, nidra, yin) ti aiuteranno ad alleviare la tensione muscolare e le contratture, a liberare la tua coscienza e a stabilire una connessione tra il mondo interiore e il corpo;<\/li><li><em>pesca:<\/em> la superficie dell&#8217;acqua, il silenzio mattutino e la tanto attesa pausa dalla comunicazione ti aiuteranno a ripristinare la tua forza spirituale e sentirti connesso con la natura (e no, la pesca non \u00e8 un hobby esclusivamente maschile!);<\/li><li><em>giardino zen sulla tua scrivania:<\/em> creare il tuo piccolo mondo di pietre e sabbia ti aiuter\u00e0 a fuggire dalle preoccupazioni e dalle ansie, ad ascoltare i tuoi sentimenti e a goderti l&#8217;armonia interiore;<\/li><li><em>floricoltura<\/em>: puoi fare bouquet, composizioni floreali, bonsai, creare pannelli e collage: il processo di creazione di cose cos\u00ec belle rilassa, calma e permette alle tue sensazioni di prendere forma.<\/li><\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Non sei un uomo, sei di pietra! 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