{"id":2479,"date":"2021-08-06T23:46:19","date_gmt":"2021-08-06T23:46:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mindspa.it\/?p=2479"},"modified":"2021-08-06T23:46:19","modified_gmt":"2021-08-06T23:46:19","slug":"perche-ho-paura-di-morire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/en\/perche-ho-paura-di-morire\/","title":{"rendered":"Perch\u00e9 ho paura di morire?"},"content":{"rendered":"
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

La paura della morte, o tanatofobia, \u00e8 irrazionale e inspiegabile. In greco, Thanatos significa morte e Phobos significa paura.<\/p>\n\n\n\n

In generale, abbiamo istintivamente paura della morte. Senza questa paura, probabilmente avremmo avuto vite molto intense e molto\u2026 brevi. Una sana cautela ci aiuta a essere pi\u00f9 sensibili e attenti. Ci aiuta a valutare correttamente i rischi nelle diverse situazioni. A causa di questa paura, non assumiamo comportamenti estremi e individuiamo meglio il pericolo: non cerchiamo di attraversare un’autostrada trafficata o di saltare dal tetto di una casa. In altre parole, l’istinto di autoconservazione ci aiuta a evitare la morte.<\/p>\n\n\n\n

Oggi, per\u00f2, non parleremo di questo istinto primordiale di autoconservazione. Parleremo dell’eccessiva paura della morte che ci complica la vita, invece di proteggerci.<\/p>\n\n\n\n

Da un lato, sappiamo tutti che un giorno moriremo. Non \u00e8 mai stato un grande segreto che viene rivelato soltanto sul letto di morte dai nonni ai discendenti scioccati.<\/p>\n\n\n\n

Lo sappiamo tutti. Tuttavia, di regola, non siamo assorbiti dai pensieri sulla morte. Cio\u00e8, non ci sopraffanno abbastanza da farci temere e pensare alla morte tutto il tempo. Di solito, questi pensieri risiedono da qualche parte in sottofondo e non sono protagonisti. In un certo senso, il fatto che lo sappiamo non significa che\u2026ci crediamo.<\/p>\n\n\n\n

Dentro di noi ci sono meccanismi di difesa psicologica molto solidi che ci proteggono da questa consapevolezza. Approssimativamente, una cosa del genere: \u201cBeh, s\u00ec, probabilmente morir\u00f2\u2026un giorno\u2026ma\u2026non a breve, giusto? E poi, come posso morire? Sono sempre esistito\u2026Pu\u00f2 succedere a qualcun altro, ma non a me\u201d. Potrebbero non essere le tue parole, ma potresti sentirti allo stesso modo.<\/p>\n\n\n\n

A volte, per\u00f2, la situazione \u00e8 diversa e la paura della morte pu\u00f2 venire alla ribalta e diventare totalizzante, dominante, smisurata. Non puoi ignorarla: \u00e8 troppo forte. \u00c8 piuttosto difficile andare al lavoro, cucinare la cena, rilassarsi nella vasca idromassaggio quando vivi costantemente la cognizione che la tua esistenza \u00e8 a termine.<\/p>\n\n\n\n

Perch\u00e9 accade tutto ci\u00f2? Ci possono essere varie motivazioni.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

1. <\/strong>Il soggetto ha vissuto un’esperienza traumatica e l’illusione dell’immortalit\u00e0 si \u00e8 infranta, come un bicchiere che cade dal tavolo.<\/p>\n\n\n\n

Il soggetto conduceva una vita normale, poi \u00e8 avvenuta una tragedia. Potrebbe essere ogni tipo di situazione estrema: un terremoto, una violenza, un incidente d’auto, un incendio, un quasi annegamento o l\u2019assistere alla morte di qualcuno\u2026.Qualsiasi situazione che abbia minacciato la sua vita o la vita di un’altra persona e in cui abbia provato un senso di impotenza (\u201cnon c’\u00e8 nulla che io possa fare\u201d).<\/p>\n\n\n\n

Marianna stava guidando per andare al lavoro, come faceva ogni mattina. Era un brava guidatrice e si sentiva abbastanza sicura della sua macchina. Marianne guidava e pensava a cosa avrebbe cucinato per cena: un\u2019insalata di farro con le verdure (un’opzione salutare) o la pizza (l’hanno chiesta i bambini). E all\u2019improvviso\u2026Marianna ha istintivamente spinto sul pedale del freno con tutte le sue forze. Una Honda bianca ha attraversato lo spartitraffico e si \u00e8 schiantata sul traffico in arrivo. Ha colpito un taxi che era proprio davanti alla macchina di Marianna. Il suono dell’impatto, delle urla, il sangue\u2026Marianna \u00e8 tornata in s\u00e9 dopo pochi minuti. Non era ferita, aveva solo un livido sul braccio a causa dell’impatto. Ma la prima cosa che ha visto \u00e8 stata una donna morta su quel taxi. Indossava i suoi stessi stivali. Marianna ha continuato a fissare gli stivali a lungo, incapace di muoversi. Poi sono arrivate la polizia e l’ambulanza, hanno prelevato i corpi dei morti e hanno aiutato i feriti. Hanno avvolto Marianna in una coperta calda e le hanno offerto un t\u00e8 caldo. Dopo, quando pensava a quello che era successo, tutto ci\u00f2 che riusciva a focalizzare nella sua mente erano gli stivali della donna morta\u2026 Marianna pensava che la donna non aveva pianificato di morire quando si era alzata quella mattina. Stava andando da qualche parte, forse a lavorare, proprio come Marianna\u2026e ora\u2026vuol dire che potrebbe succedere qualcosa del genere anche a lei?<\/em><\/p>\n\n\n\n

2.<\/strong> L’impressionabilit\u00e0 generale e l’ansia crescente possono servire come base per dare forma alla paura della morte.<\/p>\n\n\n\n

Tony \u00e8 sempre stato emotivamente sensibile e ansioso. Si preoccupava per molte cose, si preparava a fondo per ogni evento, in inverno prendeva sempre integratori per rafforzare il suo sistema immunitario, si disinfettava le mani e, in generale, prestava molta attenzione alla sua salute. Poi \u00e8 arrivato il coronavirus\u2026e tutte le sue misure\u2026non sono diventate inutili, questo no\u2026ma non gli <\/em>garantiscono<\/em><\/strong> che non si ammaler\u00e0. La paura di ammalarsi e di morire \u00e8 cresciuta in maniera astronomica e Tony ha smesso di uscire di casa.<\/em><\/p>\n\n\n\n

3.<\/strong> La paura dell’ignoto. Nessuno, assolutamente nessuno, pu\u00f2 dire con certezza cosa succede a una persona quando abbandona questo mondo. C’\u00e8 qualcosa dopo questa vita? Se s\u00ec, com’\u00e8? Una tale mancanza di informazioni fa paura. Le \u201ctestimonianze\u201d di chi ha avuto esperienze di pre-morte non migliorano le cose \u2026anzi, a volte, al contrario, creano ansia.<\/p>\n\n\n\n

4.<\/strong> Credenze religiose. Possono sia liberare le persone dalla paura della morte sia renderla pi\u00f9 forte, ad esempio se le persone immaginano la morte e le scene dall’inferno e hanno paura di finirci una volta morte.<\/p>\n\n\n\n

Irene ha abortito. \u00c8 stato difficile per lei prendere questa decisione, poich\u00e9 \u00e8 stata allevata in una famiglia religiosa e tutta la sua cerchia sociale condanna gli aborti come un peccato orribile. \u00c8 passato pi\u00f9 di un anno, ma Irene ancora non riesce a liberarsi della paura che ha dentro: \u201cE se a causa di questo peccato andassi all’inferno?\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n

5.<\/strong> Controllo eccessivo in tutti gli ambiti della vita. I \u201ccontrollori\u201d possono \u201cammalarsi\u201d della paura di morire. Sanno istintivamente che in quest’area non hanno alcun controllo e il solo pensiero li fa spaventare.<\/p>\n\n\n\n

6.<\/strong> Periodi di crisi nella vita. Le persone di et\u00e0 compresa tra 35 e 50 anni sono, in questo caso, pi\u00f9 a rischio. Possono sviluppare delle fobie quando rivalutano le proprie priorit\u00e0 di vita. La paura esistenziale della morte emerge quando una persona inizia a pensare al significato della vita e alla propria esistenza, guardando indietro e valutando il proprio percorso di vita.<\/p>\n\n\n\n

La paura stessa pu\u00f2 essere molto diversa. \u00c8 importante capire di cosa ha paura esattamente il soggetto. Potrebbero esserci diverse opzioni.<\/p>\n\n\n\n

La paura del dolore e della sofferenza.<\/strong> In questo caso, il soggetto non ha paura della morte in s\u00e9, ma di tutto ci\u00f2 che l’accompagna.<\/p>\n\n\n\n

La mamma di Sofia \u00e8 stata molto malata per molto tempo prima di morire. Aveva un cancro incurabile. I dottori non potevano fare niente. Sofia si \u00e8 presa cura di lei per dei lunghi mesi e ha visto molto dolore e sofferenza. Quando sua madre \u00e8 morta, Sofia si \u00e8 resa conto di avere molta paura che le potesse accadere qualcosa del genere. \u201cNon fa paura la morte\u201d ha detto al suo psicologo \u201cFa paura che sia cos\u00ec\u2026\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n\n

La paura di perdere una persona cara.<\/strong> Questa \u00e8 una forma molto diversa di paura della morte. Ne parleremo pi\u00f9 dettagliatamente nel prossimo articolo.<\/p>\n\n\n\n

La paura di essere seppelliti o cremati.<\/strong>  In questo caso, le persone possono provare tutta una serie di paure legate ai funerali e ai rituali corrispondenti.<\/p>\n\n\n\n

La paura di una morte violenta.<\/strong> In questo caso, non \u00e8 la morte in s\u00e9 che spaventa le persone, ma le circostanze spaventose in cui pu\u00f2 avvenire: violenza, tortura, dolore e terrore.<\/p>\n\n\n\n

La paura della solitudine.<\/strong> Sono completamente solo. Quando morir\u00f2 non mi troveranno nemmeno. Chi noter\u00e0 che me ne sono andato?<\/em><\/p>\n\n\n\n

Come si manifesta la paura della morte?<\/strong>
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