{"id":8312,"date":"2021-09-10T19:07:00","date_gmt":"2021-09-10T19:07:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mindspa.me\/?p=8312"},"modified":"2021-09-10T19:07:00","modified_gmt":"2021-09-10T19:07:00","slug":"un-ejemplo-de-relacion-sana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/en\/un-ejemplo-de-relacion-sana\/","title":{"rendered":"Un ejemplo de relaci\u00f3n sana"},"content":{"rendered":"
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Durante las consultas, los clientes suelen decir que es posible que no existan relaciones «sanas». \u00a1No puede ser que todo sea perfecto! Y respondemos que s\u00ed, no hay relaciones ideales. Y, en general, luchar por la perfecci\u00f3n es la carrera m\u00e1s insensata de todas. Pero las relaciones sanas no son en absoluto un mito, son bastante reales y no tan raras. <\/p>\n\n\n\n

Usemos una met\u00e1fora culinaria: para crear una relaci\u00f3n sana, necesitas los siguientes ingredientes:<\/p>\n\n\n\n

\u26ac respeto, amor y cuidado;<\/p>\n\n\n\n

\u26ac seguridad f\u00edsica y emocional;<\/p>\n\n\n\n

\u26ac la capacidad de hablar sobre desacuerdos;<\/p>\n\n\n\n

\u26ac l\u00edmites adecuados;<\/p>\n\n\n\n

\u26ac expectativas realistas del uno para el otro;<\/p>\n\n\n\n

\u26ac planes similares de vida;<\/p>\n\n\n\n

\u26ac la capacidad de comunicarse;<\/p>\n\n\n\n

\u26ac aceptaci\u00f3n mutua;<\/p>\n\n\n\n

\u26ac la misma responsabilidad por la relaci\u00f3n;<\/p>\n\n\n\n

\u26ac reciprocidad.<\/p>\n\n\n\n

Evan y Maryana han estado juntos durante 8 a\u00f1os. Su relaci\u00f3n les parece perfecta a sus amigos y conocidos. «\u00a1Ustedes son muy afortunados!» \u2013 Lo escuchan a menudo de sus amigos. «\u00bfPor qu\u00e9 suerte?» — responden sorprendidos.<\/p>\n\n\n\n

Resulta que la suerte se atribuye a la comprensi\u00f3n mutua, el cuidado, el deseo de estar juntos, el apoyo mutuo y mucho m\u00e1s. Pero… \u00bfes suerte?<\/p>\n\n\n\n

Antes, la pareja se peleaba con bastante frecuencia, porque cuando Evan hac\u00eda algo mal, Maryana r\u00e1pidamente reprim\u00eda su irritaci\u00f3n y no le dec\u00eda nada. Ella no quer\u00eda ofenderlo… Y despu\u00e9s de un tiempo, cuando se acumulaba una gran cantidad de descontentos, volcaba todo esto sobre el sorprendido Evan, quien, defendi\u00e9ndose, comenzaba a se\u00f1alar los defectos de Maryana.<\/p>\n\n\n

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