{"id":8520,"date":"2021-09-21T18:08:49","date_gmt":"2021-09-21T18:08:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mindspa.me\/?p=8520"},"modified":"2021-09-21T18:08:49","modified_gmt":"2021-09-21T18:08:49","slug":"sindrome-de-fatiga-cronica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/en\/sindrome-de-fatiga-cronica\/","title":{"rendered":"S\u00edndrome de fatiga cr\u00f3nica"},"content":{"rendered":"
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Este concepto apareci\u00f3 relativamente hace poco y se convirti\u00f3 en un diagn\u00f3stico completo en 1988. El s\u00edndrome de fatiga cr\u00f3nica (o SFC) se caracteriza por una sensaci\u00f3n constante de fatiga y exceso de trabajo: una gran p\u00e9rdida de energ\u00eda, que no desaparece incluso despu\u00e9s de un descanso prolongado.<\/p>\n\n\n\n

Nadie puede decir con certeza de d\u00f3nde proviene el SFC. Sin embargo, se sabe que la tensi\u00f3n psicoemocional a largo plazo (cr\u00f3nica) del sistema nervioso humano provoca la aparici\u00f3n de este s\u00edndrome. Por lo tanto, no es sorprendente que el s\u00edndrome de fatiga cr\u00f3nica se presente con mayor frecuencia en los residentes de ciudades densamente pobladas, y es poco probable que nos lo cuente un residente de una aldea o un pueblo peque\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n

En las megaciudades, hay mucho ruido informativo. La gente tiene un ritmo de vida fren\u00e9tico y se ve obligada a sumarse a esta carrera imparable. Es posible que no puedan manejar su sistema nervioso y se sobrecargue como una computadora debido a una gran cantidad de datos entrantes. Adem\u00e1s, el SFC visita con frecuencia a personas ambiciosas y activas que luchan por el crecimiento profesional e invierten en lograr el \u00e9xito personal, a veces sin tener en cuenta sus capacidades y las capacidades de sus cuerpos. El SFC tambi\u00e9n es com\u00fan entre personas en puestos que involucran altos niveles de responsabilidad: pilotos, despachadores, m\u00e9dicos, ya que el estr\u00e9s cr\u00f3nico no es el mejor compa\u00f1ero para el cuerpo humano en general y el sistema nervioso en particular.<\/p>\n\n\n\n

Otros factores de riesgo, como un estilo de vida poco saludable, una mala alimentaci\u00f3n, la falta de vitaminas y microelementos, el estr\u00e9s cr\u00f3nico y los problemas ambientales desfavorables tambi\u00e9n pueden influir en la aparici\u00f3n del s\u00edndrome de fatiga cr\u00f3nica.<\/p>\n\n\n\n

Si has estado observando los siguientes signos:<\/p>\n\n\n\n

— notas en ti una gran falta de fuerza y energ\u00eda<\/p>\n\n\n\n

— quieres dormir todo el tiempo<\/p>\n\n\n\n

— sufres dolores de cabeza y dolores musculares<\/p>\n\n\n\n

— sientes apat\u00eda, disminuci\u00f3n del estado de \u00e1nimo<\/p>\n\n\n\n

— los resfriados comunes se vuelven m\u00e1s frecuentes y las enfermedades cr\u00f3nicas se agravan<\/p>\n\n\n\n

— alteraciones del sue\u00f1o (insomnio, despertarse con frecuencia, sue\u00f1o superficial y alterado)<\/p>\n\n\n\n

— tienes problemas de memoria y concentraci\u00f3n<\/p>\n\n\n

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