{"id":9008,"date":"2021-10-18T11:28:22","date_gmt":"2021-10-18T11:28:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mindspa.me\/?p=9008"},"modified":"2021-10-18T11:28:22","modified_gmt":"2021-10-18T11:28:22","slug":"4-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d0%bb%d0%b0-%d0%b1%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%b6%d0%bd%d0%be%d0%b9-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b4%d0%b5%d1%80%d0%b6%d0%ba%d0%b8","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/en\/4-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d0%bb%d0%b0-%d0%b1%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%b6%d0%bd%d0%be%d0%b9-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b4%d0%b5%d1%80%d0%b6%d0%ba%d0%b8\/","title":{"rendered":"4 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438"},"content":{"rendered":"<\/br> \n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

1. \u041f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0439 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043d\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0441\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0439 \u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0439 \u0438\u0445. <\/p>\n\n\n\n

\u041a\u0430\u043a \u043e\u0431\u0435\u0441\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442: \u00ab\u041e\u0439, \u043d\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0442\u044b \u0440\u0430\u0441\u043a\u043b\u0435\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c-\u0442\u043e \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0435\u0440\u0443\u043d\u0434\u044b! \u0422\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0441 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c!\u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u041a\u0430\u043a \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u044e\u0442: \u00ab\u041d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e. \u042d\u0442\u043e \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e \u043d\u0430 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430: \u00ab\u042f \u0432\u0438\u0436\u0443, \u043a\u0430\u043a \u0442\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0448\u044c, \u0434\u0430, \u044d\u0442\u043e \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u00bb, \u00ab\u041c\u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u0436\u0430\u043b\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0435\u0431\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u044d\u0442\u043e\u00bb, \u00ab\u0422\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0433\u0440\u0443\u0441\u0442\u043d\u043e\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

2. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u044c \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c \u0441 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e. <\/p>\n\n\n\n

\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0448\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u2013 \u043d\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e, \u044d\u0442\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0438 \u0443\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0432\u044b\u0434\u0430\u0442\u044c \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0443\u044e \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0449\u0443\u044e \u0434\u0435\u0436\u0443\u0440\u043d\u0443\u044e \u0444\u0440\u0430\u0437\u0443. \u041d\u0435 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0433\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e \u0440\u0443\u043a\u0435, \u043f\u043b\u0435\u0447\u0443, \u043e\u0431\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432. \u041f\u043e\u043c\u043e\u043b\u0447\u0430\u0442\u044c \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c \u2013 \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u043a\u0443\u0434\u0430 \u0446\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n\n\n\n \n\n\n\n

3. \u0421\u043f\u0440\u0430\u0448\u0438\u0432\u0430\u0439 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a\u0430\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443. <\/p>\n\n\n\n

\u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e, \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0430\u043c\u0435\u043a\u043e\u0432, \u0447\u0435\u0442\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0444\u0440\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438: \u00ab\u0427\u0435\u043c \u044f \u043c\u043e\u0433\u0443 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441?\u00bb, \u00ab\u0427\u0442\u043e \u044f \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435?\u00bb<\/p>\n\n\n\n

4. \u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u044b \u0442\u043e\u043c\u0443, \u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0448\u044c. <\/p>\n\n\n\n

\u0412 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e, \u043d\u043e \u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0439, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0439 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0432\u0430\u043b\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e.<\/p>\n\n\n\n<\/br>

\u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u043c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438, \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441 \ud83d\udc47<\/b><\/p><\/div>

<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

1. \u041f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0439 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043d\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0441\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0439 \u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0439 \u0438\u0445.  \u041a\u0430\u043a \u043e\u0431\u0435\u0441\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442: \u00ab\u041e\u0439, \u043d\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0442\u044b \u0440\u0430\u0441\u043a\u043b\u0435\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c-\u0442\u043e \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0435\u0440\u0443\u043d\u0434\u044b! \u0422\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0441 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c!\u00bb \u041a\u0430\u043a \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u044e\u0442: \u00ab\u041d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e. \u042d\u0442\u043e \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f\u00bb. \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e \u043d\u0430 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430: \u00ab\u042f \u0432\u0438\u0436\u0443, \u043a\u0430\u043a \u0442\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0448\u044c, \u0434\u0430, \u044d\u0442\u043e \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u00bb, \u00ab\u041c\u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u0436\u0430\u043b\u044c, \u0447\u0442\u043e… Read More »4 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438<\/span><\/a><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":9005,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","footnotes":""},"categories":[6],"tags":[883,1642,1791,1982,2009,2031],"class_list":["post-9008","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rus","tag-mindspa","tag-1642","tag-1791","tag-1982","tag-2009","tag-2031"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9008","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9008"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9008\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9005"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9008"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9008"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9008"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}