{"id":9285,"date":"2021-11-15T19:29:47","date_gmt":"2021-11-15T19:29:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mindspa.me\/?p=9285"},"modified":"2021-11-15T19:29:47","modified_gmt":"2021-11-15T19:29:47","slug":"lezione-di-ballo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/en\/lezione-di-ballo\/","title":{"rendered":"Lezione di ballo"},"content":{"rendered":"
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Oggi faremo una lezione di ballo.<\/p>\n\n\n\n

Non ci sono persone che non sanno ballare. Alcune persone non sanno di esserne capaci e per altre \u00e8 difficile trovare un contatto con il proprio corpo.<\/p>\n\n\n\n

Ballare \u00e8 importante. Attraverso la danza, rimuovi la tensione, esprimi le emozioni represse e mostri i sentimenti che sono difficili da esprimere con le parole.<\/p>\n\n\n\n

Non devi iscriverti a un corso di ballo, soprattutto se sei timido e impacciato.<\/p>\n\n\n\n

Prenditi 5 minuti.<\/p>\n\n\n\n

Scegli una musica che ti piace.<\/p>\n\n\n\n

Falla partire. Alza il volume.<\/p>\n\n\n\n

Consenti al tuo corpo di fare ci\u00f2 che vuole.<\/p>\n\n\n\n

Non c’\u00e8 bisogno che ti sforzi.<\/p>\n\n\n\n

Non \u00e8 necessario monitorare i tuoi movimenti.<\/p>\n\n\n\n

Nel complesso, non dovresti forzarti o costringerti.<\/p>\n\n\n\n

Ascolta i segnali del tuo corpo e seguili.<\/p>\n\n\n\n

Vuoi saltare? Salta!<\/p>\n\n\n\n

Vuoi ondeggiare? Ondeggia.<\/p>\n\n\n\n

Segui il tuo istinto.<\/p>\n\n\n\n

La prossima volta, prova ad allungare la durata dell\u2019esercizio fino a 10 minuti.<\/p>\n\n\n\n

Lentamente, noterai come la tensione, i blocchi e la timidezza abbandonano il tuo corpo. Questo migliorer\u00e0 anche il tuo stato emotivo. Ti sentirai pi\u00f9 leggero, pi\u00f9 felice e pi\u00f9 libero.<\/p>\n\n\n\n

Pubblica le tue considerazioni sulla lezione di oggi in post o storie. Non dimenticare di menzionare il nostro account (Instagram @mindspa-dev.ru). Guardiamo tutti i tuoi post e siamo molto orgogliosi di te!<\/p>\n\n\n

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