{"id":9485,"date":"2021-12-05T17:32:30","date_gmt":"2021-12-05T17:32:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mindspa.me\/?p=9485"},"modified":"2021-12-05T17:32:30","modified_gmt":"2021-12-05T17:32:30","slug":"come-scegliere-lo-psicologo-giusto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/en\/come-scegliere-lo-psicologo-giusto\/","title":{"rendered":"Come scegliere lo psicologo giusto?"},"content":{"rendered":"
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Dedichiamo molte energie alla scelta degli specialisti a cui affidiamo il nostro aspetto, la salute fisica, i progetti di ristrutturazione, l’apprendimento, ecc. Ci preoccupiamo molto di chi si occuper\u00e0 dei nostri capelli, delle unghie o dei denti, chi pulir\u00e0 i nostri appartamenti e chi progetter\u00e0 i nostri giardini. Ma trovare una persona a cui affidare le cose pi\u00f9 intime (le paure, le ansie e i desideri) \u00e8, probabilmente, ancora pi\u00f9 difficile.<\/p>\n\n\n\n

Anche se hai molte opzioni, scegliere uno psicologo non \u00e8 facile. Come puoi capire tutti questi termini astrusi e decifrarli per determinare se si tratta dello specialista che \u201cfa per te\u201d?<\/p>\n\n\n\n

Proviamo a chiarire la cosa pi\u00f9 importante: a cosa dovresti prestare attenzione quando scegli un terapeuta.<\/p>\n\n\n\n

1. Licenza e istruzione.<\/p>\n\n\n\n

\u00c8 estremamente importante. Uno psicologo dovrebbe avere una formazione adeguata e una licenza: se pratica la professione senza l\u2019abilitazione, pu\u00f2 causare molti danni.<\/p>\n\n\n\n

2. L’approccio utilizzato dallo psicologo.<\/p>\n\n\n\n

In molti casi, potrebbe non essere una cosa importante, perch\u00e9 \u00e8 lo specialista ad aiutarti, non il suo approccio. Ma se, ad esempio, non ti piace per nulla l’arte (disegno, scultura, ecc.), allora l’arteterapia potrebbe non essere l’opzione migliore per te. E se le lunghe conversazioni sui sentimenti non sono pane per i tuoi denti, allora la terapia della Gestalt potrebbe non essere adatta a te, ma la CBT potrebbe essere una buona soluzione.<\/p>\n\n\n\n

3. Raccomandazioni di persone di cui ti fidi.<\/p>\n\n\n\n

Se uno specialista ha aiutato un tuo amico, non significa necessariamente che avr\u00e0 altrettanto successo con te, perch\u00e9 stabilire un contatto \u00e8 una cosa molto personale. Una buona raccomandazione, per\u00f2, aumenta le possibilit\u00e0 che questo psicologo sia valido e professionale.<\/p>\n\n\n\n

4. Aree di specializzazione.<\/p>\n\n\n\n

Di solito, gli psicologi specificano le proprie aree di specializzazione nel loro profilo, ma puoi sempre chiedere informazioni a riguardo. Se uno psicologo lavora in \u201ctutte\u201d le aree, potrebbe essere un segnale d\u2019allarme. Pu\u00f2 significare che non ha una conoscenza approfondita in nessuna area. \u00c8 impossibile essere bravi nella \u200b\u200bpsicologia infantile, nella terapia del trauma, nella terapia familiare e nel coaching professionale allo stesso tempo.<\/p>\n\n\n\n

5. La personalit\u00e0 dello psicologo<\/p>\n\n\n\n

Gli psicologi lavorano usando la propria personalit\u00e0. Certo, non sostituisce la formazione e l’esperienza professionale, ma devi \u201centrare in connessione\u201d con lo specialista che stai scegliendo (il modo in cui parla, il suo aspetto, etc.). Devi prestare attenzione alla tua reazione interna allo psicologo come persona. Senti di poterti fidare di lui, di poter condividere le tue cose pi\u00f9 intime?<\/p>\n\n\n\n

6. Articoli, blog, podcast, webinar, ecc.<\/p>\n\n\n\n

Si tratta del seguito del punto precedente. Prima di andare da uno specialista, sarebbe utile sapere che argomenti tratta e come esprime i suoi pensieri e le sue idee. Controlla i suoi account professionali sui social network, il suo sito web, ascolta i podcast o guarda i webinar. Questo ti aiuter\u00e0 a capire se puoi rapportarti con il suo messaggio.<\/p>\n\n\n\n

7. I tuoi sentimenti dopo la prima seduta<\/p>\n\n\n\n

La prima seduta \u00e8 un’introduzione in cui chiarisci la tua richiesta. Osserva se ti senti a tuo agio nel comunicare con lo psicologo: ti fidi di lui e vuoi parlare con lui? Presta attenzione a come ti ascolta, come reagisce alle tue parole, se ti senti a tuo agio. Non \u00e8 possibile creare una connessione durante una sola seduta, ovviamente, ma percepirai subito se qualcosa non va.<\/p>\n\n\n\n

8. Potresti non trovare il \u201ctuo\u201d psicologo subito, al primo tentativo. \u00c8 una cosa normale. Non arrenderti e riprova.<\/p>\n\n\n\n

Questa \u00e8 la lista delle cose a cui NON dovresti prestare attenzione:<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Account personali sui social network. \u00c8 meglio non cercarli e non leggerli. Non ti fornir\u00e0 nessuna informazione importante sullo specialista, ma pu\u00f2 danneggiare il processo terapeutico.<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Recensioni degli utenti. Possono essere presenti o meno. Ricorda che la psicoterapia \u00e8 un argomento delicato. Mentre le persone raccomandano volentieri il proprio massaggiatore o il parrucchiere, non tutti sono pronti ad ammettere di essersi rivolti a uno psicoterapeuta.<\/p>\n\n\n\n

La cosa pi\u00f9 importante \u00e8 assicurarti che ti piaccia il tuo terapeuta e che desideri interagire con lui. Buona fortuna!<\/p>\n\n\n

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