{"id":10036,"date":"2022-01-10T20:02:22","date_gmt":"2022-01-10T20:02:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mindspa.me\/?p=10036"},"modified":"2022-01-10T20:02:22","modified_gmt":"2022-01-10T20:02:22","slug":"trauma-psicologico-cose","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/trauma-psicologico-cose\/","title":{"rendered":"Trauma psicologico: cos\u2019\u00e8?"},"content":{"rendered":"
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Al giorno d\u2019oggi, la letteratura psicologica \u00e8 ampia e diffusa, si sente sovente parlare dei vari concetti psicologici e tante persone li usano, spesso, a sproposito. Uno di questi concetti abusati \u00e8 quello del \u201ctrauma psicologico\u201d.<\/p>\n\n\n\n

\u201cAbbiamo litigato e ora ho un trauma\u201d, \u201cIl mio capo mi ha urlato contro e mi ha traumatizzato\u201d, \u201cLa sera sono sempre molto triste. Probabilmente risento di qualche tipo di trauma infantile\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Gli esempi appena fatti possono essere molte cose: stress, ostilit\u00e0, apatia, ma \u00e8 molto improbabile che siano traumi. Vediamo cos’\u00e8 davvero il trauma psicologico.<\/p>\n\n\n\n

Il trauma psicologico avviene quando un soggetto vive un\u2019esperienza che supera la sua capacit\u00e0 di elaborarla da solo. Generalmente, l\u2019evento va oltre le comuni esperienze umane ed \u00e8 associato a sentimenti di paura, ansia e impotenza. La persona sente di non essere in grado di influenzare la situazione.<\/p>\n\n\n\n

Non esiste un approccio unico per tutti al trauma psicologico. In altre parole, persone diverse reagiranno in maniera diversa vivendo la stessa situazione, alcune saranno traumatizzate e altre no. La differenza dipende, in gran parte, dalle caratteristiche psicologiche della persona e dall’atteggiamento nei confronti di ci\u00f2 che sta accadendo.<\/p>\n\n\n\n

Donato e Riccardo sono stati attaccati da un gruppo di giovani ubriachi mentre rincasavano tardi dal lavoro. Non hanno riportato ferite gravi, fortunatamente: Donato aveva un occhio nero e Riccardo aveva una contusione al naso. Un passante ha chiamato la Polizia e i giovani ubriachi sono scappati. Sono passati 6 mesi da quell’incidente. Donato, per\u00f2, ha smesso di tornare tardi la sera. Non riesce a dormire bene: ha flashback e incubi. In questi brutti sogni, viene inseguito da un gruppo di ragazzi armati di mazze da baseball, lui inciampa e cade, loro lo immobilizzano a terra e iniziano a malmenarlo. Riccardo, invece, si \u00e8 completamente dimenticato di questo incidente. Aveva il naso tumefatto, e allora? Le cose accadono! Alla fine, stanno tutti bene!<\/p>\n\n\n\n

La situazione \u00e8 la stessa, ma le ripercussioni sono diverse. Donato ha un disturbo da stress post-traumatico, mentre Riccardo no.<\/p>\n\n\n\n

Non tutti gli eventi dolorosi causano un trauma. Avviene solo quando l\u2019evento \u00e8 vissuto dal soggetto come intollerabile, insostenibile, quando si percepisce una sensazione di impotenza (\u201cnon posso fare nulla\u201d) e non si \u00e8 in grado di elaborare il proprio dolore.<\/p>\n\n\n\n

In un batter d’occhio, crollano tutte le illusioni di base: l’illusione dell’immortalit\u00e0, la giustizia del mondo, l’onnipotenza… Il mondo cessa di essere sicuro e comprensibile. La persona traumatizzata non capisce pi\u00f9 come vivere, dopo questo incidente, in questo mondo alieno e crudele. La sua vita \u00e8 divisa in \u201cprima\u201d e \u201cdopo\u201d l’evento. <\/p>\n\n\n

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Il trauma psicologico si classifica in base ai tipi di conflitti emotivi irrisolti.<\/p>\n\n\n\n

\u25cb Trauma esistenziale. Pu\u00f2 verificarsi se una persona si trova coinvolta in una situazione violenta o in un incidente, vive una minaccia alla vita e\/o alla salute (sia per s\u00e9 stessa che per una persona cara).<\/p>\n\n\n\n

\u25cb Trauma della perdita. Pu\u00f2 verificarsi quando una persona vive la perdita di una persona cara o di una condizione di vita importante (perdita della libert\u00e0 a causa della prigionia, della capacit\u00e0 di camminare\/vedere\/sentire a causa di disabilit\u00e0, eccetera.)<\/p>\n\n\n\n

\u25cb Trauma relazionale. Si verifica quando si rompono i legami emotivi: ad esempio, a causa di rifiuto o tradimento. \u00c8 un trauma che pu\u00f2 avvenire a qualsiasi et\u00e0. Molti lo portano avanti per tutta la vita, frutto delle proprie famiglie disfunzionali, nelle quali, da bambini, non sono stati amati, sono stati rifiutati o abusati.<\/p>\n\n\n\n

\u25cb Trauma delle relazioni sistemiche. Si tratta di azioni che infrangono gravemente le norme etiche e morali: percosse, omicidi o incesto.<\/p>\n\n\n\n

Non entreremo in una classificazione dettagliata dei traumi psicologici, \u00e8 sufficiente dire che esistono molti tipi diversi di traumi.<\/p>\n\n\n\n

La cosa pi\u00f9 importante da sapere \u00e8 che il trauma psicologico pu\u00f2 essere trattato. Non \u00e8 una cosa facile e immediata, ma \u00e8 curabile. Non deve accompagnarti per tutta la vita. Se nella tua vita ci sono stati eventi che non sei stato in grado di affrontare del tutto e che influenzano ancora la tua vita, devi contattare uno specialista. <\/p>\n\n\n\n

Il trauma \u00e8 diverso dallo stress, dal burn-out o dal cattivo umore. \u00c8 difficile riprendersi da soli. La cosa pi\u00f9 importante \u00e8 cercare aiuto.<\/p>\n\n\n\n<\/br>

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