{"id":1065,"date":"2020-12-29T16:35:02","date_gmt":"2020-12-29T16:35:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mindspa.it\/?p=1065"},"modified":"2020-12-29T16:35:02","modified_gmt":"2020-12-29T16:35:02","slug":"quando-il-geloso-sei-tu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/quando-il-geloso-sei-tu\/","title":{"rendered":"Quando il geloso sei tu"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.mindspa.it\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/gelosia-33.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1066\" width=\"183\" height=\"133\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>La gelosia \u00e8 probabilmente il sentimento umano circondato da pi\u00f9 miti. Si \u00e8 imbarazzati nell&#8217;ammettere di essere gelosi, si ritiene che sia un segno d&#8217;amore e la gelosia viene usata come movente per i crimini.<\/p>\n\n\n\n<p>La gelosia \u00e8 un sentimento che pu\u00f2 essere davvero distruttivo. Tuttavia, \u00e8 tale solo quando diventa travolgente.<\/p>\n\n\n\n<p>Quando la gelosia \u00e8 normale e si manifesta come una scintilla, pu\u00f2 essere innocua o addirittura utile per una relazione. Diventa problematica quando la gelosia \u00e8 dolorosa.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Passo 1<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Questo \u00e8 il passo pi\u00f9 difficile. Devi ammetterlo a te stesso: sei geloso. Sei geloso, non sei semplicemente arrabbiato, offeso o ansioso. No, la tua autostima non ne soffrir\u00e0, al contrario: solo una persona forte pu\u00f2 ammettere le proprie debolezze.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Passo 2<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Se hai appena sperimentato un attacco di gelosia, fai un respiro profondo e fai qualcosa di semplice e monotono, ad esempio, lava i piatti, innaffia i fiori, gioca a carte. Essere sopraffatto non ti aiuter\u00e0 a trovare le parole giuste o a prendere una buona decisione. Basta distrarti per 20-30 minuti e pensare in seguito a cosa \u00e8 successo, quando sarai pi\u00f9 calmo.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Passo 3<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Ora rispondi alle seguenti domande:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Quale situazione o comportamento del partner ti fa sentire geloso?<\/li><li>Quali sentimenti provi in quel caso (rabbia, paura, invidia)?<\/li><li>Cosa ti aspetti che faccia il tuo partner in una situazione del genere?<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Pi\u00f9 sarai onesto, pi\u00f9 chiaramente vedrai il quadro completo della tua gelosia e pi\u00f9 sarai in grado di valutare adeguatamente le tue azioni. Puoi andare avanti solo dopo aver compreso i tuoi sentimenti e le tue motivazioni.<\/p>\n\n\n<div align=\"center\">\n<div class=\"alt-notice\" align=\"center\"><b><font color=\"white\">CURA IL TUO BENESSERE MENTALE<\/font><\/b><\/p>\n<p>La self-therapy pu\u00f2 essere uno strumento essenziale per la tua crescita personale ed emotiva.<br \/>Prova i nostri <a href=\"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/corsi\/\" rel=\"noopener\"><u>corsi<\/u><\/a> creati da psicologi esperti e scopri i benefici che possono portare nella tua vita.<\/p>\n<p>Non sei sicuro da dove iniziare?<\/p>\n<div align=\"center\">\n<p class=\"product woocommerce add_to_cart_inline example-cart-button\" style=\"border: 0px;\"><a class=\"button product_type_simple add_to_cart_button ajax_add_to_cart\" href=\"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/test-psicologici\/\" rel=\"nofollow\">FAI IL TEST GRATUITO<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Passo 4<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u00c8 tempo di parlare e confessare. Puoi iniziare con delle frasi solitamente molto utili in ogni situazione complessa: \u201cMi dispiace\u201d, \u201cScusa, sono molto geloso di te\u2026\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Ora, parla dei tuoi sentimenti: \u201cMi sento spaventato, ferito, triste, quando tu\u2026\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Termina con delle parole gentili: \u201cGrazie per aver ascoltato quello che avevo da dire\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Queste frasi sono sufficienti per chiarire la situazione e ottenere il favore del tuo partner.<\/p>\n\n\n\n<p>Forse il tuo partner percepisce la situazione in modo diverso, \u00e8 importante ascoltare anche il suo punto di vista.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Passo 5<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Sono stati comunicati i sentimenti e le paure, sono state descritte le situazioni che causano la gelosia, ora \u00e8 tempo di cercare una soluzione. Puoi provare a modificare o escludere i trigger che fanno scattare la gelosia, come determinate persone, luoghi, orari, frequenza di determinati eventi (ogni caso \u00e8 a s\u00e9). Oppure potresti chiedere il supporto di cui hai bisogno in tali situazioni, ad esempio abbracci, parole gentili, chiamate, discorsi sul vostro futuro insieme.<\/p>\n\n\n\n<p>La gelosia pu\u00f2 rapirti costantemente. Ecco perch\u00e9 dovresti essere sempre un passo avanti a lei. Se la senti montare dentro di te, completa questi passi.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La gelosia \u00e8 probabilmente il sentimento umano circondato da pi\u00f9 miti. Si \u00e8 imbarazzati nell&#8217;ammettere di essere gelosi, si ritiene che sia un segno d&#8217;amore e la gelosia viene usata come movente per i crimini. La gelosia \u00e8 un sentimento che pu\u00f2 essere davvero distruttivo. Tuttavia, \u00e8 tale solo quando diventa travolgente. Quando la gelosia&hellip;&nbsp;<a href=\"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/quando-il-geloso-sei-tu\/\" class=\"\" rel=\"bookmark\">Leer m\u00e1s &raquo;<span class=\"screen-reader-text\">Quando il geloso sei tu<\/span><\/a><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":1066,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","footnotes":""},"categories":[5],"tags":[488,606,747,883,1006,1103,1133,1274],"class_list":["post-1065","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mental-health","tag-emozioni","tag-gelosia","tag-invidia","tag-mindspa","tag-paura","tag-pronto-soccorso","tag-rabbia","tag-sentimenti"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1065","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1065"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1065\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1065"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1065"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1065"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}