{"id":1511,"date":"2021-03-09T15:16:14","date_gmt":"2021-03-09T15:16:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mindspa.it\/?p=1511"},"modified":"2021-03-09T15:16:14","modified_gmt":"2021-03-09T15:16:14","slug":"vale-la-pena-schiumare-dalla-bocca-davanti-allo-specchio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/vale-la-pena-schiumare-dalla-bocca-davanti-allo-specchio\/","title":{"rendered":"Vale la pena schiumare dalla bocca davanti allo specchio?"},"content":{"rendered":"
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Introduzione al Primo Giorno del Corso Antidoto.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Forse solo una persona pigra non scriverebbe su come vedere la tossicit\u00e0 nelle persone intorno a s\u00e9 e su come comportarsi di conseguenza.<\/p>\n\n\n\n

L’idea principale di ogni osservazione \u00e8 che le persone tossiche hanno un \u201cdono straordinario\u201d: trasformano sempre la comunicazione con loro in una situazione spiacevole e stressante. Questo tipo di persona pu\u00f2 causare strane irritazioni, ansia, senso di colpa o confusione. Sanno come ferire con le parole, per metterci in uno stato d’animo pessimo, senza dimenticare, allo stesso tempo, di controllare attentamente le nostre vite.<\/p>\n\n\n\n

Immaginiamo che siano persone terribilmente spiacevoli, degli aggressori, dei burberi. Tuttavia, molto spesso il \u201cveleno<\/strong>\u201d viene rilasciato da persone apparentemente gentili, che lo fanno lentamente e gradualmente.<\/p>\n\n\n\n

E qui sorge la domanda: \u201cSono una brava persona, simpatica, circondata da persone care; ma \u00e8 possibile che io abbia tratti tossici e che avveleni di tanto in tanto la vita degli altri senza saperlo?\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Di solito un pensiero del genere non ci viene dal nulla. Probabilmente hai notato che qualcosa non sta funzionando nelle tue relazioni con le altre persone, che la tua cerchia di amici si sta restringendo e che la tensione tra te e il tuo partner sta crescendo.<\/p>\n\n\n\n

Proviamo a determinare quanto sono vere le tue paure sulla tua tossicit\u00e0.<\/p>\n\n\n\n

Leggi attentamente le seguenti dichiarazioni e pensa a come si adattano al tuo comportamento.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

1. <\/strong>Cerco di non criticare i miei amici (per non offenderli), ma di criticare solo le loro attivit\u00e0, il lavoro, le conoscenze, gli hobby e cose simili.<\/p>\n\n\n\n

2. <\/strong>Quando qualcuno condivide la sua gioia con me, non provo ad essere felice per lui. Ho la sensazione che la ragione della sua gioia sia piuttosto futile e che questa persona non capisca bene la situazione che la rende felice. Comunque, la fanno felice delle stupidaggini. Certo, mi viene spesso detto che cerco di \u201criportare le persone coi piedi per terra\u201d. <\/p>\n\n\n\n

3. <\/strong>Cerco di controllare la vita dei miei cari e di dare saggi consigli, perch\u00e9 da soli sono persi, spesso tralasciano le cose importanti e non capiscono la complessit\u00e0 del mondo.<\/p>\n\n\n\n

4.<\/strong> Ammiro una persona e le faccio dei complimenti solo se \u00e8 una persona importante per me e potrei aver presto bisogno del suo aiuto.<\/p>\n\n\n\n

5.<\/strong> Se commetto un errore, lo ammetter\u00f2 sicuramente a me stesso. Non ha senso chiedere perdono: l’importante \u00e8 rendersi conto che hai torto.<\/p>\n\n\n\n

6.<\/strong> L’autostima \u00e8 sempre un argomento complicato per me: a volte penso di essere un santo rispetto agli altri, a volte penso di non essere nulla.<\/p>\n\n\n\n

7.<\/strong> Di recente ho iniziato a notare che le persone hanno evitato la comunicazione con me o hanno cercato di abbreviare i nostri incontri.<\/p>\n\n\n\n

8. <\/strong>In una relazione con una persona cara, ho \u201coscillazioni\u201d ricorrenti tra la perfezione e l\u2019amore da un lato, e bruttezza e scandali che inducono alla rottura dall’altro.<\/p>\n\n\n\n

9.<\/strong> Sono una persona educata, ma spesso sono accusata di non chiamare al momento giusto o di venire comunque, violando i piani di qualcun altro.<\/p>\n\n\n\n

10.<\/strong> Suppongo di essere una persona sensibile, ma, per qualche motivo, \u00e8 difficile per me capire come si sente l’altra persona o immaginarmi. al suo posto.<\/p>\n\n\n\n

11.<\/strong> I miei problemi e le mie difficolt\u00e0 sono spesso causati da altre persone o da circostanze avverse.<\/p>\n\n\n\n

12.<\/strong> A volte mi viene detto che non riesco ad ascoltare e che continuo a portare la conversazione su me stesso.<\/p>\n\n\n\n

13.<\/strong> Siamo tutti diversi riguardo la nostra istruzione, lo stato sociale e la professione, quindi scelgo diversi modi di comunicazione per diversi gruppi di persone: con i parenti, mi esprimo dolcemente e delicatamente, con il personale di servizio, brevemente e in maniera rigorosa, e cos\u00ec via.<\/p>\n\n\n\n

14.<\/strong> Credo che una persona dovrebbe capire e accettare le mie esplosioni emotive, l’irritabilit\u00e0, la rabbia, il cattivo umore, se mi ama davvero.<\/p>\n\n\n\n

15<\/strong>. Non sono un manipolatore, ma cerco di sviluppare modelli di comportamento che mi aiutino a influenzare le azioni degli altri. Sar\u00e0 un bene per loro e anche per me.<\/p>\n\n\n\n

16.<\/strong> \u00c8 difficile per me chiedere aiuto, esprimere apertamente rimprovero o insoddisfazione, quindi cerco di esprimermi tramite accenni, di mostrare espressioni facciali e sospiri per far capire che qualcosa mi disturba.<\/p>\n\n\n\n

17. <\/strong>Quando sono malato, cerco di assicurarmi che tutti lo sappiano. Se sono un \u201csoldatino resistente\u201d, nessuno mostrer\u00e0 mai piet\u00e0, simpatia o cura nei miei confronti.<\/p>\n\n\n\n

18.<\/strong> Non ho molte persone vicine a me, ma mi getterei nel fuoco per loro. Sono il mio tesoro e talvolta sono anche un po’ geloso dei loro nuovi amici o hobby.<\/p>\n\n\n\n

19.<\/strong> Comprendo il concetto di spazio personale e di confini, ma credo che il controllo del telefono, dei social network e dei vestiti sia, talvolta, una necessit\u00e0 ragionevole.<\/p>\n\n\n\n

20.<\/strong> Mi sento spesso solo, anche se ci sono cos\u00ec tante persone che amo intorno a me e faccio qualcosa per aiutarle ogni giorno. La sensazione di essere necessari \u00e8 sempre impagabile.<\/p>\n\n\n\n

In quante pi\u00f9 affermazioni fra quelle elencate ti identifichi, pi\u00f9 difficile \u00e8 la situazione. Molto probabilmente, non sei estraneo alla negativit\u00e0 seminata intorno a te e all’immersione degli altri in pensieri e sentimenti oscuri.<\/p>\n\n\n\n

Ti avvertiamo immediatamente: questa non \u00e8 una diagnosi, non mettere una croce su di te! Il comportamento tossico pu\u00f2 essere attenuato o corretto, il fatto che tu riesca a vederlo in te stesso significa che sei a met\u00e0 strada verso la vittoria.<\/p>\n\n\n\n

Comprendiamo ora hai timore e pensieri e idee confuse. Che cosa sto facendo di sbagliato? In cosa sono tossico? O forse sono solo le circostanze che mi costringono ad essere quella persona? O magari sono \u201cvelenoso\u201d solo un po\u2019?<\/p>\n\n\n\n

Calmati, ci occuperemo di tutte queste domande e preoccupazioni quando sar\u00e0 ora.<\/p>\n\n\n\n

Il percorso sar\u00e0 difficile, ma ti promettiamo che sar\u00e0 anche interessante!<\/p>\n\n\n\n

COMPITO<\/strong><\/p>\n\n\n\n

1. Proviamo a capire da cosa \u00e8 iniziato tutto: a che punto hai avuto l’idea che il tuo comportamento causasse emozioni negative nelle persone intorno a te?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Per esempio,<\/p>\n\n\n\n