{"id":1528,"date":"2021-03-11T15:39:47","date_gmt":"2021-03-11T15:39:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mindspa.it\/?p=1528"},"modified":"2021-03-11T15:39:47","modified_gmt":"2021-03-11T15:39:47","slug":"cose-lapatia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/cose-lapatia\/","title":{"rendered":"Cos’\u00e8 l’Apatia?"},"content":{"rendered":"
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L’apatia \u00e8 uno stato di totale indifferenza, disinteresse, letargia, inerzia. Si manifesta con un atteggiamento distaccato verso tutto ci\u00f2 che ti circonda, con una mancanza di desiderio di agire.<\/p>\n\n\n\n

Tutti possiamo provare stanchezza e riluttanza ad interagire con l\u2019ambiente che ci circonda. Non sempre questa condizione richiede aiuto. <\/p>\n\n\n\n

Tuttavia, se qualcuno \u00e8 in uno stato critico, se invece di riscontrare in lui emozioni e lacrime, incontri uno sguardo vuoto e apatico, significa che la situazione ha avuto un effetto cos\u00ec intenso su questa persona da attivare un meccanismo di difesa. Semplicemente, il soggetto non riesce a realizzare cosa sta succedendo ed \u00e8, in una certa misura, \u201cdisconnesso\u201d dalla realt\u00e0.<\/p>\n\n\n\n

\u00c8 meglio lasciare che la reazione faccia il suo corso: avr\u00e0 bisogno di un po’ di tempo per riuscire a realizzare. Per aiutarlo, f\u00e0 in modo che possa riposare: aiutalo a sdraiarsi, a togliersi le scarpe, ad allentare gli abiti stretti.<\/p>\n\n\n\n

Ecco una lista di azioni utili, in caso vi troviate in un luogo pubblico, in cui non c\u2019\u00e8 possibilit\u00e0 di riposare, o in caso tu debba calmare velocemente questa persona, per la sua stessa incolumit\u00e0.<\/p>\n\n\n\n

Come aiutare qualcuno in caso di apatia:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

— <\/strong>Stabilite un contatto: accarezzategli le spalle, ditegli che le cose che stanno provando sono normali in queste circostanze e che passer\u00e0 presto.<\/p>\n\n\n\n

—<\/strong> Cercate di coinvolgerlo in una semplice attivit\u00e0 insieme: proponi una passeggiata tranquilla insieme, alzate e abbassate le braccia (un\u2019attivit\u00e0 fisica facile), preparagli una tazza di th\u00e8 caldo coi biscotti.<\/p>\n\n\n\n

—<\/strong> Cerca di stimolare una reazione in lui. Per riuscirci, ponigli alcune semplici domande: \u201cCome ti chiami?\u201d, \u201cTi fa male qualcosa?\u201d, \u201cVuoi dell’acqua?\u201d<\/p>\n\n\n\n

—<\/strong> \u00c8 utile massaggiare le zone che riattivano l\u2019energia (lobi delle orecchie, dita,\u2026). Ricordati di avvertirlo delle tue azioni, spiegagliele man mano.<\/p>\n\n\n\n

Cosa \u00e8 sconsigliato:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

— <\/strong>Agire bruscamente e velocemente, fare rumori forti, strattonare e scuotere il soggetto;<\/p>\n\n\n\n

—<\/strong> \u201cSottolineare\u201d il suo senso del dovere e le sue responsabilit\u00e0, facendolo sentire in colpa: \u201cRiprenditi!\u201d, \u201cSmettila di piagnucolare!\u201d, \u201cChi si prender\u00e0 cura dei tuoi figli?\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Come aiutare te stesso in caso di apatia:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

—<\/strong> Riposati, non forzarti ad uscire da questo stato.<\/p>\n\n\n\n

—<\/strong> Non bere alcolici, caff\u00e8, bevande energetiche: il problema non \u00e8 il risveglio fisico.<\/p>\n\n\n\n

— <\/strong>Massaggia i punti che riattivano l\u2019energia, come le dita e i lobi delle orecchie, aiuter\u00e0 il processo di \u201cripresa\u201d;<\/p>\n\n\n\n

— <\/strong>Fai movimenti semplici: alza e abbassa le braccia, siediti e alzati pi\u00f9 volte, fai allungamenti.<\/p>\n\n\n\n

—<\/strong> Attiva la \u201cmodalit\u00e0 di risparmio energetico\u201d: non affrettarti, non provare a fare tutto subito, agisci con calma e prenditi del tempo per te stesso!<\/p>\n\n\n

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