{"id":1592,"date":"2021-03-25T16:11:16","date_gmt":"2021-03-25T16:11:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mindspa.it\/?p=1592"},"modified":"2021-03-25T16:11:16","modified_gmt":"2021-03-25T16:11:16","slug":"contro-la-noia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/contro-la-noia\/","title":{"rendered":"Contro la noia"},"content":{"rendered":"
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

\u201cMaaaaaaaaaaammaaa, ci stiamo annoiando!\u201d\u2026Non esiste un singolo genitore che non sia esasperato da questa frase. Come potete annoiarvi, figli miei,  se avete una valanga di giocattoli, libri e giochi!<\/p>\n\n\n\n

C\u2019\u00e8 un fatto interessante\u2026Tu sei un adulto, hai Internet, i social media, commissioni urgenti, film, mostre, notizie politiche ed economiche, amici. Eppure anche tu, di tanto in tanto, dichiari fissando tristemente il vuoto: \u201cEh, mi sto un po’ annoiando\u2026\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Quindi, cos\u2019\u00e8 questa condizione di noia e da dove proviene, visti i tempi moderni cos\u00ec frenetici?<\/p>\n\n\n\n

Per cominciare, la noia non \u00e8 un’emozione neutra (come potrebbe sembrare a prima vista), ma ha una connotazione negativa. Lo stato passivo di una persona annoiata, con conseguente mancanza d\u2019interesse per tutto ci\u00f2 che la circonda, \u00e8 spesso accompagnato da irritabilit\u00e0 e ansia sommersa, che potrebbero non essere coscienti.<\/p>\n\n\n\n

Come ogni emozione forte, la noia non viene fuori dal nulla.<\/p>\n\n\n\n

Proviamo a trovare la fonte del tuo \u201cessere annoiato<\/strong>\u201d e le possibili opzioni per cambiare la situazione.<\/p>\n\n\n\n

Non ne ho voglia e non lo far\u00f2<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ti diverti cos\u00ec tanto a fare le cose che ti piacciono! E quelle che non ti piacciono? Esatto, ti \u201ccostringi<\/strong>\u201d. Ecco perch\u00e9 puoi impiegarci un’eternit\u00e0 a scrivere un rapporto noioso, iniziare e abbandonare dei corsi inutili, impiegare anni a scegliere una location e l\u2019animatore per una festa sgradita. La noia e l’irritazione emergono nel momento in cui devi fare qualcosa che proprio non vorresti fare e non puoi, invece, fare qualcosa che desideri.<\/p>\n\n\n\n

Una riflessione<\/em>: perch\u00e9 stai facendo ci\u00f2 che non ti interessa? Come \u00e8 successo? Questa situazione pu\u00f2 essere cambiata? Magari attualmente hai la possibilit\u00e0 di cambiare qualcosa. Ascolta i tuoi sentimenti pi\u00f9 attentamente.<\/p>\n\n\n\n

Dov’\u00e8 finito il circo?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Se i tuoi genitori hanno giocato a fare gli animatori per tutta la tua infanzia e la tua adolescenza, facendo di tutto solo per non farti piangere, ora le persone che ti circondano non sono tenute a farlo. In questo caso, la tua noia deriva da un desiderio insoddisfatto di intrattenimento passivo e dall’incapacit\u00e0 di creare una realt\u00e0 interessante per te stesso.<\/p>\n\n\n\n

Una riflessione:<\/strong><\/em> forse \u00e8 tempo di crescere e imparare a crearsi esperienze stimolanti e valide per conto tuo?<\/p>\n\n\n\n

Semplicit\u00e0 <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Anche compiti troppo semplici, monotoni e senza sforzo possono indurre la noia nel corso del tempo. La mancanza di novit\u00e0, dell’opportunit\u00e0 di scegliere ed evolvere porta gradualmente all\u2019infelicit\u00e0 e a una sensazione di inutilit\u00e0.<\/p>\n\n\n\n

Una riflessione<\/em>: a cosa sei ricorso per trovare accattivante questa routine? Cosa ti impedisce di cambiare queste attivit\u00e0 noiose e monotone?<\/p>\n\n\n\n

Rinchiuso<\/strong><\/p>\n\n\n\n

In realt\u00e0, \u00e8 una dura prova stare da solo con i tuoi pensieri: da solo a casa, in quarantena, in aeroporto a causa di un ritardo del volo, in una lunga fila in un ufficio pubblico. In questi casi, la noia e l’ansia stanno a significare che non vuoi davvero affrontare il tuo io interiore.<\/p>\n\n\n\n

Una riflessione<\/em>: quali \u201cdemoni<\/strong>\u201d hai cos\u00ec paura di affrontare? Vecchi rancori, emozioni subconscie non vissute, desideri repressi. Forse dovresti liberarti di tutto questo fardello inutile.<\/p>\n\n\n\n

Non va bene niente<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Sei annoiato e infelice, perch\u00e9 i tuoi progetti non sono interessanti, perch\u00e9 chiunque pu\u00f2 essere un genitore premuroso, perch\u00e9 la tua sofferenza per la tua perdita \u00e8 vana e sconveniente. Fondamentalmente, niente ha importanza. E se guardi un po’ pi\u00f9 a fondo, niente ha valore. Se ricorri costantemente al meccanismo di difesa della svalutazione, molto presto ti troverai di fronte a un senso di insensatezza della vita e a una sensazione di noia perenne.<\/p>\n\n\n\n

Una riflessione<\/em>: perch\u00e9 ricorri alla svalutazione? \u00c8 una difesa contro i sentimenti profondi, la paura, la competizione, l\u2019infelicit\u00e0? Ad ogni modo, devi trovare un modo pi\u00f9 sostenibile per sbarazzarti del tuo disagio interiore.<\/p>\n\n\n\n

Come puoi vedere, potrebbero esserci motivazioni diverse per la noia, ma, per combatterla, c\u2019\u00e8 un primo passo da fare: affrontare te stesso e il tuo approccio alla vita. Se in quel campo \u00e8 tutto in ordine, ma la sensazione di sconforto non ti abbandona, puoi provare queste cose:<\/p>\n\n\n\n