{"id":2000,"date":"2021-05-11T14:53:02","date_gmt":"2021-05-11T14:53:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mindspa.it\/?p=2000"},"modified":"2021-05-11T14:53:02","modified_gmt":"2021-05-11T14:53:02","slug":"odio-mio-padre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/odio-mio-padre\/","title":{"rendered":"Odio mio padre"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.mindspa.it\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/odio-162.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2001\" width=\"174\" height=\"116\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Oggi nella nostra rubrica \u201cCaro terapista\u201d analizzeremo la lettera di una giovane donna che si <strong>vergogna<\/strong> dei suoi sentimenti negativi verso suo padre. Vediamo cosa suggerir\u00e0 lo psicologo di Mindspa.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u201cCiao, team Mindspa!<\/strong> Mi chiamo Maria e vorrei chiedere un vostro consiglio.\u201d<\/p>\n\n\n\n<p><em><strong>Ciao Maria.<\/strong> Risponder\u00f2 alla tua lettera paragrafo per paragrafo.<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u201cRecentemente ho iniziato a lavorare sulla mia <strong>autostima<\/strong>, sul mio stato emotivo e sulla mia <strong>ansia<\/strong>. Sto leggendo molti dei vostri articoli, seguo dei blog, guardo IGTV e posso constatare come il mio mondo stia cambiando. Ma ci sono alcuni problemi che non posso risolvere da sola.\u201d<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><em>Hai fatto un ottimo lavoro iniziando a lavorare su te stessa e sul tuo <strong>stato emotivo<\/strong>. Indica che sei pronto a cambiare. Quando una persona \u00e8 pronta a lavorare ed \u00e8 aperta al cambiamento, questo avverr\u00e0 sicuramente.<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u201cInizier\u00f2 da mio padre. La mia ansia deriva dal fatto che mio padre beveva. I suoi episodi di alcolismo non erano quotidiani, ma beveva in modo incontrollato per 1-2 giorni e poi rimaneva sobrio per circa 2 settimane. Ma l&#8217;alcol \u00e8 sempre stato presente nella nostra famiglia. Dall\u2019et\u00e0 di 16 anni (e ora ne ho 27), spesso son dovuta uscire per andare a cercarlo e trascinarlo a casa, perch\u00e9 mia nonna si preoccupava per lui (\u00c8 stata lei, essenzialmente, a crescermi. Sento molto attaccamento\/dipendenza nei suoi confronti). Ero sempre spaventata dall\u2019umore che avrebbe avuto una volta tornato a casa. Sarebbe tornato a casa ubriaco? Mi avrebbero chiamato per chiedermi di cercarlo? (Penso che la mia ansia si fondi su queste esperienze.)\u201d<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><em>Mi dispiace molto che tu, da bambina, abbia dovuto affrontare tutto questo. Un comportamento simile \u00e8 inaccettabile da parte di un padre. \u00c8 assolutamente inaccettabile. E s\u00ec, hai ragione, i figli degli alcolisti hanno spesso dei problemi di ansia, perch\u00e9 sono abituati a vivere in una costante tensione e in una doppia realt\u00e0.<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u201cE adesso mi ritrovo a pensare che odio mio padre, quando \u00e8 ubriaco. \u00c8 un odio insopportabile che mi brucia dentro. Allo stesso tempo, quando \u00e8 sobrio, va tutto bene. Provo una grande vergogna a causa di queste emozioni.\u201d<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><em>Maria, il tuo odio verso tuo padre ubriaco \u00e8 normale e comprensibile. \u00c8 una reazione normale al suo comportamento passato e presente. No, non <strong>abbiamo il dovere di adorare i nostri genitori<\/strong> indipendentemente dalle loro azioni, solo perch\u00e9 sono i nostri genitori. Questa \u00e8 una sciocchezza e un\u2019assurdit\u00e0.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>L&#8217;obiettivo di ogni genitore \u00e8 provvedere alla sicurezza del proprio figlio. Tuo padre ha fallito sotto quest\u2019aspetto. Quindi, perch\u00e9 dovresti adorare un alcolizzato che ti ha molestato? Non c\u2019\u00e8 alcun motivo per farlo.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>Inoltre, c\u2019\u00e8 un passaggio importante: tu non odi tuo padre in generale, ma solo in parte. L\u2019hai detto tu stessa. C&#8217;\u00e8 un pap\u00e0 che ami e c&#8217;\u00e8 un pap\u00e0 che odi. Entrambi sono tuo padre. Le persone hanno molte sfaccettature, molte parti. Puoi provare sentimenti diversi verso queste parti ed \u00e8 importante riconoscerlo.<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u201cNon sono in grado di parlargli apertamente, ho paura di un&#8217;altra scenata da ubriaco. Inoltre, mia madre mi ha praticamente abbandonato. Anche a lei piaceva bere. Sostanzialmente, ho il terrore di essere abbandonata, senza famiglia.\u201d<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><em>Maria, mi dispiace molto che tua madre si sia comportata in questo modo. Ho una notizia per te. Sfortunatamente, non hai mai avuto una famiglia. Ci sono due persone che hanno fallito come genitori. E ci sei tu, che stavi e stai cercando di salvarli. Ma \u00e8 difficile chiamare famiglia questa situazione.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em><strong>Una famiglia \u00e8 un&#8217;alleanza. <\/strong>Implica rispetto, cura reciproca, gentilezza e sostegno. Sfortunatamente, non hai niente di tutto questo con queste persone.<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u201cOltre a ci\u00f2, ora i miei genitori hanno iniziato i lavori di ristrutturazione nel loro appartamento e hanno chiesto di trasferirsi da me. Questi lavori di ristrutturazione vanno avanti da 5 anni e stiamo vivendo nel mio appartamento di 30 metri quadrati in 5 persone. Sono persino andata a lavorare all&#8217;estero, per guadagnare di pi\u00f9. Sono tornata e ho dato loro dei soldi, solo per accelerare i lavori di ristrutturazione. Ma non era abbastanza. Sto programmando di tornarci, dopo che la pandemia sar\u00e0 finita, probabilmente il prossimo marzo. Voglio prestare loro ancora pi\u00f9 soldi, solo cos\u00ec potr\u00f2 allontanarli da me.\u201d<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><em>Maria, penso che dovresti considerare perch\u00e9 le cose stiano andando in questo modo. I tuoi genitori la stanno ovviamente tirando per le lunghe. Qualunque sia la ragione, evidentemente \u00e8 pi\u00f9 conveniente per loro vivere con te. E tu lo stai permettendo. Non sollevi obiezioni, <strong>ma LASCI CASA TUA.<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>\u00c8 un segnale che non hai confini forti e che non sei in grado di difenderli. Dovresti iniziare a lavorare su questo problema.<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u201cIn aggiunta, durante il <strong>lockdown <\/strong>ho perso il lavoro (sono una ballerina). Ho iniziato un corso di web design, in modo da poter avere una fonte di reddito alternativa (dovevo pagare le mie lezioni). Continuo a pagare il mio appartamento usando i miei risparmi. Ma questi stanno diminuendo e mi manca ancora un mese di corso. Durante il lockdown, io e il mio ragazzo ci siamo lasciati. Con lui ho vissuto la storia pi\u00f9 bella di tutta la mia vita. Questa \u00e8 stata l&#8217;ultima goccia. Sono crollata, perch\u00e9 ero molto felice in questo rapporto. Non c&#8217;erano segnali che ci saremmo lasciati.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Ma durante il lockdown siamo dovuti stare separati. Durante il secondo mese abbiamo iniziato a comunicare meno e, all&#8217;inizio di maggio, subito prima del mio compleanno, ci siamo lasciati. Adesso ho paura anche che non trover\u00f2 mai un&#8217;altra persona che sia giusta per me, una persona che mi renda felice. (Sto seguendo il vostro corso per affrontare la paura delle relazioni).\u201d<\/p>\n\n\n\n<p><em>\u00c8 un peccato che ti sia successo tutto nello stesso periodo. \u00c8 difficile. E, ovviamente, provoca tanto stress. \u00c8 importante lavorarci su. Abbiamo anche un corso \u201cAntistress\u201d, per te sarebbe un bene seguirlo.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>Per quanto riguarda i tuoi pensieri sul \u201cnon trovare mai pi\u00f9\u2026\u201d, lascia che ti dica una cosa. Non troverai una persona che \u00e8 esattamente come lui. Troverai una persona diversa, con la quale potrai essere felice in un modo diverso. Perch\u00e9, quando la incontrerai, anche tu sarai una persona diversa, non quella che eri col tuo ex. Noi cambiamo e le nostre relazioni cambiano, \u00e8 una cosa normale.<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u201cSto cercando, con molto impegno, di uscire da questo stato da sola, gradualmente. Durante il lockdown, ci sono stati momenti in cui stavo seduta a piangere, pensando che la mia vita non avesse pi\u00f9 senso. Ho anche preso in considerazione i modi migliori per suicidarsi\u201d.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><em>Ti capisco. Quando tutto ti crolla addosso nello stesso momento, \u00e8 difficile da sopportare. Lacrime e pensieri suicidi sono reazioni normali in queste circostanze. \u00c8 spiacevole e difficile, ma \u00e8 normale.<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u201cMa me ne sono tirata fuori, con il vostro aiuto. Non so come ho trovato la forza\u2026ho iniziato a meditare, a tenere un diario, a passeggiare nel parco (appena ci hanno permesso di uscire), a prendermi cura di me stessa.\u201d<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><em>Stai facendo un ottimo lavoro. Devi sentirti orgogliosa e meritevole di rispetto.<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u201cMa adesso mi rendo conto che non sar\u00f2 in grado di affrontare da sola i miei sentimenti strazianti verso mio padre.\u201d<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><em>Idealmente, dovresti lavorarci con un terapista. Se non hai questa possibilit\u00e0, allora lavoraci in maniera indipendente, affrontando i tuoi sentimenti e le tue emozioni. Nel tuo odio ci sono molte componenti: risentimento, rabbia, impotenza, ecc. Puoi affrontarle poco a poco, una per una, e sciogliere questo groviglio.<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u201cCome posso reggere fino all\u2019anno prossimo, cos\u00ec da poter viaggiare di nuovo, guadagnare soldi e prestarli ai miei genitori?\u201d<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><em>Maria, non capisco davvero perch\u00e9 dovresti risolvere tu il problema del loro appartamento. Non \u00e8 questo il tuo obiettivo. Il tuo obiettivo \u00e8 proteggere te stessa.<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u201cQuesto odio verso di lui, quando \u00e8 ubriaco, mi sta distruggendo, semplicemente.\u201d<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><em>Immagino che tu avverta questa intensit\u00e0 insostenibile perch\u00e9, in parte, ti incolpi per questa sensazione. Stai cercando di reprimerla e non permetti a te stessa di mostrarla.<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u201cGrazie per la vostra risposta. So che dovrei essere risoluta, ma la paura di restare senza famiglia mi paralizza. Sicuramente si offenderanno, compresa mia nonna, perch\u00e9 gravita attorno a mio padre.\u201d<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><em>Maria, penso che dovresti vedere la situazione da un punto di vista adulto. Quindi, se si offendono, cosa accadr\u00e0? Cosa portano di buono nella tua vita? Finora non ho sentito niente del genere nella tua storia. Tutto ci\u00f2 che hai raccontato \u00e8 stata la loro influenza negativa nella tua vita.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>Inoltre, ti dir\u00f2, potrebbero offendersi, ma lo supereranno. Queste sono persone dipendenti. Raramente se ne vanno perch\u00e9 si offendono. E, ad essere onesti, questo \u00e8 un peccato.<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u201cAmmiro tutto ci\u00f2 che fate per gli altri.\u201d<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><em>Grazie.<strong> <\/strong>Maria, spero che guarderai la tua situazione da una prospettiva pi\u00f9 equilibrata e razionale. Capisco che sia difficile. Ovviamente sei una persona codipendente e devi impegnarti molto, iniziare a lavorare sulla tua codipendenza. A tal proposito, il primo passo sarebbe quello di allontanarti dai tuoi genitori. Volevi stare lontana da loro e ne hai davvero bisogno.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em><strong>Abbi cura di te.<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n<div align=\"center\">\n<div class=\"alt-notice\" align=\"center\"><b><font color=\"white\">CURA IL TUO BENESSERE MENTALE<\/font><\/b><\/p>\n<p>La self-therapy pu\u00f2 essere uno strumento essenziale per la tua crescita personale ed emotiva.<br \/>Prova i nostri <a href=\"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/corsi\/\" rel=\"noopener\"><u>corsi<\/u><\/a> creati da psicologi esperti e scopri i benefici che possono portare nella tua vita.<\/p>\n<p>Non sei sicuro da dove iniziare?<\/p>\n<div align=\"center\">\n<p class=\"product woocommerce add_to_cart_inline example-cart-button\" style=\"border: 0px;\"><a class=\"button product_type_simple add_to_cart_button ajax_add_to_cart\" href=\"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/test-psicologici\/\" rel=\"nofollow\">FAI IL TEST GRATUITO<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Oggi nella nostra rubrica \u201cCaro terapista\u201d analizzeremo la lettera di una giovane donna che si vergogna dei suoi sentimenti negativi verso suo padre. 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