{"id":2252,"date":"2021-06-04T17:33:32","date_gmt":"2021-06-04T17:33:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mindspa.it\/?p=2252"},"modified":"2021-06-04T17:33:32","modified_gmt":"2021-06-04T17:33:32","slug":"attacchi-di-panico-come-aiutare-qualcun-altro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/attacchi-di-panico-come-aiutare-qualcun-altro\/","title":{"rendered":"Attacchi di panico: come aiutare qualcun altro"},"content":{"rendered":"
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Carlo stava tornando a casa dopo aver trascorso un fine settimana con un suo amico che viveva a poche ore di distanza. All’improvviso, d’impulso, ha deciso di fare un salto in una piccola citt\u00e0 in cui i suoi genitori erano proprietari di una casa estiva. Non ci andava da molti anni: quando suo padre \u00e8 morto, a 45 anni, la mamma ha venduto la casa. Non riusciva pi\u00f9 ad occuparsene da sola… Era passato molto tempo da allora. Anche Carlo avrebbe compiuto 45 anni fra una settimana… Ha girato per la citt\u00e0 e ha visto che la loro vecchia casa non c’era pi\u00f9. Era stata demolita e, al suo posto, era stata costruita una nuova casa moderna: le enormi vetrate riflettevano il sole della sera. Carlo ha sentito una fitta di dolore nel cuore e improvvisamente si \u00e8 ricordato di una cosa che diceva sempre sua nonna: che nella loro famiglia gli uomini non vivevano oltre i 45 anni. Non sopravvivono, cedono il passo ai giovani. Come se la famiglia fosse maledetta: \u00e8 successo a suo nonno, \u00e8 successo a suo padre\u2026 Adesso c’\u00e8 questa casa nuova di zecca al posto della loro vecchia casa\u2026 Carlo si \u00e8 scrollato di dosso questa confusione mentale, \u00e8 salito in auto ed si \u00e8 avviato verso casa. Lungo la strada, ha caricato una donna che faceva l’autostop e che aveva bisogno di andare in citt\u00e0. All’improvviso, mentre guidava, Carlo ha avuto un attacco di panico. All’inizio, ha iniziato a tremare. Sentiva che la maglietta gli si era attaccata alla schiena, le sue mani erano diventate fredde e aveva la sensazione che nei polmoni non entrasse pi\u00f9 l’aria. Carlo si sentiva cos\u00ec spaventato come non era mai stato in vita sua. Ma, in seguito, non riusciva a spiegare di cosa avesse paura. Ha girato il volante e si \u00e8 fermato, finendo quasi nella cunetta. A differenza di Carlo, la donna ha capito subito cosa gli stava succedendo. Lo ha preso per mano e ha iniziato a guidarlo nella respirazione. Carlo non sentiva nulla, ma ha individuato una frase: \u201cNon stai morendo, \u00e8 solo un attacco di panico. Finir\u00e0 presto! Hai bisogno di respirare!\u201d. \u00c8 venuto fuori che la donna era una psicologa. Gli ha dato un sacchetto di carta e gli ha chiesto di respirarci dentro. Poi ha iniziato a fargli varie domande. Ad esempio, \u201cChe suoni senti in questo momento?\u201d. Carlo pensava che fosse una domanda stupida, ma ha cercato di prestare attenzione ai suoni che sentiva e ha percepito che l’attacco stava passando…<\/em><\/p>\n\n\n\n

Ognuno di noi pu\u00f2 vivere una situazione come questa. Puoi trovarti accanto a una persona sopraffatta dal panico. Sarebbe utile sapere come aiutarla.<\/p>\n\n\n\n

Come aiutare un’altra persona che sta avendo un PA:<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n