{"id":2412,"date":"2021-07-24T20:52:55","date_gmt":"2021-07-24T20:52:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mindspa.it\/?p=2412"},"modified":"2022-11-30T17:20:57","modified_gmt":"2022-11-30T17:20:57","slug":"voglio-dimenticare-certi-eventi-come-posso-farlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/voglio-dimenticare-certi-eventi-come-posso-farlo\/","title":{"rendered":"Voglio dimenticare certi eventi. Come posso farlo?"},"content":{"rendered":"
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A volte qualcuno si rivolge allo psicologo con una richiesta di questo tipo. Il soggetto pu\u00f2 essere tormentato dai ricordi di ci\u00f2 che gli \u00e8 accaduto. La fonte del dolore non sono solo gli eventi in s\u00e9, ma anche i sentimenti complessi che questi ricordi suscitano: rancore, paura, vulnerabilit\u00e0, ecc.<\/p>\n\n\n\n

\u00c8 facile capire perch\u00e9 il soggetto vuole dimenticare, fingere che questi eventi non siano mai accaduti. Vuole fermare questi sentimenti insopportabili, scappare, nascondersi\u2026ma\u2026\u00e8 questo l’approccio giusto?<\/p>\n\n\n\n

Il tentativo di spegnere le emozioni difficili, di solito, frena la capacit\u00e0 di provare i sentimenti. Non \u00e8 possibile disattivare solo alcune emozioni: l’interruttore \u00e8 comune. Diminuir\u00e0 l’intensit\u00e0 di tutte le emozioni e, nella fattispecie, il soggetto smetter\u00e0 di provare non solo la tristezza e l\u2019infelicit\u00e0, ma anche la gioia, l\u2019interesse e l\u2019eccitazione. Il prezzo di un passato senza ricordi \u00e8 troppo alto.<\/p>\n\n\n\n

Inoltre, non \u00e8 molto realistico. La memoria \u00e8 una donna molto rigorosa: non puoi \u201cnegoziare\u201d con lei, non importa quanto ci provi.<\/p>\n\n\n\n

Questo non significa, per\u00f2, che sei condannato ad essere impantanato nel dolore per sempre. <\/p>\n\n\n\n

Se vuoi dimenticare, devi fare quanto segue:<\/strong><\/p>\n\n\n\n