{"id":2434,"date":"2021-07-20T19:18:39","date_gmt":"2021-07-20T19:18:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mindspa.it\/?p=2434"},"modified":"2021-07-20T19:18:39","modified_gmt":"2021-07-20T19:18:39","slug":"perfezionismo-dottore-come-lho-preso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/perfezionismo-dottore-come-lho-preso\/","title":{"rendered":"Perfezionismo. Dottore, come l\u2019ho preso?"},"content":{"rendered":"
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Quindi, ti sei reso conto che soffri di perfezionismo, che questo aspetto \u00e8 cresciuto dentro di te come specie invasiva e ha propagato i suoi germogli in tutte le aree importanti della tua vita: lavoro, relazioni, hobby. Di norma, agisce esattamente in questo modo: comincia in un’area e poi si diffonde, come le erbacce infestanti. Ma chi ha piantato il seme iniziale? Da dove proviene?<\/p>\n\n\n\n

Chiaramente, proviene dal luogo da cui derivano tutti i nostri tratti psicologici: dall’infanzia. Sappiamo che questa risposta \u00e8 un clich\u00e9, ma non possiamo farci nulla\u2026 Tutti i tratti personali disfunzionali si formano sotto l’influenza della propria famiglia. I genitori e gli altri caregiver sono le persone pi\u00f9 importanti nella vita di un bambino. La loro influenza \u00e8 indiscutibile, innegabile. Ogni bambino vede i suoi genitori come se fossero degli Dei: sono impeccabili, sempre nel giusto, non sbagliano mai. Pertanto, qualsiasi parola detta in modo casuale entra nella mente e nella memoria del bambino e vi rimane fino a quando \u201cnon arriva il suo momento\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Nicoletta \u00e8 andata a prendere la figlia di quattro anni all’asilo. Le si \u00e8 avvicinata un’altra bambina, che la fissava con interesse. \u201cTu chi sei?\u201d \u2013 le ha chiesto la bambina incuriosita. \u201cSono Nicoletta, la madre di Angela. E tu chi sei?\u201d \u2013 ha replicato Nicoletta con un sorriso. \u201cSono una sciattona\u201d \u2013 ha risposto la bimba.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Sappiamo che ci\u00f2 che ha detto non erano i suoi pensieri, ma l’opinione dei suoi genitori, che lei ha fatto sua. E risuona con forza: non \u00e8 solo una parola, \u00e8 un NOME! Questo \u00e8 il modo in cui lavorano le convinzioni che acquisiamo nell’infanzia.<\/p>\n\n\n\n

Cosa, nello specifico, pu\u00f2 portare al perfezionismo:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2022 Regole severe all’interno della famiglia<\/p>\n\n\n\n

\u201cNon puoi alzarti da tavola prima di aver finito di mangiare\u201d, \u201cNon puoi andare a giocare finch\u00e9 non avrai pulito la tua stanza e rimesso tutto in perfetto ordine\u201d. Quando i genitori richiedono al bambino di essere impeccabile e di raggiungere sempre il massimo risultato in qualsiasi compito, indipendentemente da ci\u00f2 che il bimbo vuole, \u00e8 molto probabile che quest\u2019ultimo cresca perfezionista.<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Quando i genitori sono concentrati sul successo e sui risultati<\/p>\n\n\n\n

S\u00ec, \u00e8 cos\u00ec! In questo caso, i genitori affermano che il bambino deve essere uno studente eccellente, un campione nello sport, il vincitore di ogni competizione. Ottenere, ottenere, ottenere! Non importa cosa vuole, cosa sogna, deve essere il migliore! Il bambino probabilmente diventer\u00e0 un superbo\u2026 <\/p>\n\n\n\n

Una nota conduttrice di tg parlava con orgoglio dei risultati di sua figlia, che aveva voti eccellenti e si sforzava sempre di essere la migliore, la prima in tutto. Ha detto che, indipendentemente dal voto che prendeva sua figlia, lei le diceva sempre: \u201cPuoi fare di meglio!\u201d. In questo modo, la figlia era motivata a sforzarsi di ottenere i risultati migliori.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Riuscite a immaginare un bambino che non \u00e8 mai in grado di raggiungere l’accettazione completa e incondizionata del suo successo? Non importa quello che riesce a fare, gli dicono sempre che \u201cpu\u00f2 fare di meglio, deve sforzarsi di pi\u00f9\u201d. \u00c8 come far camminare un asino facendogli inseguire una carota appesa davanti al suo muso: la motivazione sotto forma di un premio irraggiungibile.<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Richieste e aspettative eccessive dei genitori<\/p>\n\n\n\n

Il desiderio nevrotico di essere perfetti e l’incapacit\u00e0 di essere soddisfatti di s\u00e9 stessi possono formarsi a causa delle frequenti critiche e dell’assenza di sostegno e di amore da parte dei genitori.<\/p>\n\n\n\n

\u201cHai preso una B al compito? Perch\u00e9 non una A?\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n

\u201cSei arrivato soltanto terzo? Ti ho detto che se non ti sforzi di pi\u00f9 non arriverai da nessuna parte!\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n

\u2022 Emulazione delle strategie genitoriali<\/p>\n\n\n\n

Se uno dei genitori \u00e8 un perfezionista, il bambino probabilmente \u201cerediter\u00e0\u201d questo tratto. I bambini spesso copiano i loro genitori.<\/p>\n\n\n\n

Liliana era ansiosa e obbediente. Ogni sera metteva i vestiti dei suoi tre figli sulle loro sedie nell’ordine in cui li indossavano, riempiva i loro portapranzo con lo stesso cibo e aggiungeva il condimento nello stesso angolo. Sua figlia maggiore Naomi ha iniziato a fare la stessa cosa quando ha lasciato la casa dei suoi genitori. Si \u00e8 comportata come sua madre.<\/em><\/p>\n\n\n\n

\u2022 <\/strong>Disfunzioni all’interno della famiglia: \u201cNon ti amer\u00f2 se non…\u201d <\/em><\/p>\n\n\n\n

I genitori dei bambini perfezionisti spesso esercitano un’enorme pressione su di loro. Impongono una strategia per evitare i fallimenti e la presentano come un assioma.<\/p>\n\n\n\n

\u201cSe non sei il migliore, non servi a nessuno!\u201d — dice un padre irritato al figlio di 7 anni dopo la prima lezione di arti marziali.<\/em><\/p>\n\n\n\n

\u201cClaudia, cerca di non dimenticare nulla! Metti tutto nello zaino, poi tiralo fuori e controlla tutto ancora una volta. Assicurati di aver preso tutto ci\u00f2 di cui hai bisogno e che sia imballato bene e correttamente. Se dimentichi qualcosa, sar\u00e0 un grosso inconveniente\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Quando un bambino commette un errore minore e non raggiunge il successo completo, i genitori esprimono la loro disapprovazione e mostrano rifiuto (\u201cvai a riflettere su quello che \u00e8 successo\u201d<\/em>). Continuano a farlo finch\u00e9 il bambino non raggiunge il successo. Essere il migliore, raggiungere risultati: questo diventa l’unico modo per guadagnare l’amore dei genitori e, in futuro, l’amore in generale. Un perfezionista non \u00e8 degno nemmeno del proprio amore se non ha ricevuto e meritato una \u201cmedaglia d’oro\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Quando un bambino riceve amore solo quando fa qualcosa in maniera perfetta, capisce rapidamente come funzionano le cose. L\u2019\u201camore\u201d che ottiene dipende da molti requisiti, quindi il bimbo merita l’accettazione solo se vengono soddisfatte determinate condizioni.<\/p>\n\n\n\n

Caterina, durante una sessione di terapia, ci ha detto: \u201cSolo all’et\u00e0 di 34 anni ho capito che non devo lavare il pavimento di casa per essere amata (questa era la fissazione di mia madre)  e che qualcuno possa amarmi senza un motivo particolare. Ho stentato a crederci per quattro anni\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Se un bambino riceve amore in base ai risultati, crescendo cercher\u00e0 di essere perfetto per accettare s\u00e9 stesso. I risultati, l\u2019impegno e gli sforzi sovraumani gli consentono di formare la propria immagine di s\u00e9. Pensa di acquisire valore agli occhi delle altre persone soltanto attraverso i risultati ottenuti.<\/p>\n\n\n\n

Saverio ritiene insignificante e senza valore tutto ci\u00f2 che non gli costa molto impegno. Ha molto talento e riesce a realizzare molte cose con facilit\u00e0, ma \u00e8 in grado di apprezzare solo le cose difficili da ottenere. E anche quello non dura a lungo. Tutto il resto gli sembra privo di significato.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Il perfezionismo<\/strong> pu\u00f2 assumere molte forme. In generale, questo tratto si applica a tutti gli ambiti della vita, ma ci sono alcune aree che, di regola, diventano dominanti:<\/p>\n\n\n\n

Perfezionismo di s\u00e9<\/strong>. Una persona ha standard molto elevati nei confronti di s\u00e9 stessa. Si valuta costantemente, monitora le proprie parole e le proprie azioni. Il suo desiderio di essere perfetta \u00e8 la sua motivazione principale.<\/p>\n\n\n\n

Perfezionismo sociale.<\/strong> \u00c8 simile al tipo precedente e vi \u00e8 spesso strettamente correlato. Il soggetto sente il bisogno di soddisfare le aspettative delle altre persone e di ottenere la loro approvazione e le loro lodi. \u201cSe gli altri non mi approvano, cado nella disperazione, perch\u00e9 significa che non sono niente\u2026\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n

Perfezionismo dell\u2019altro<\/strong>. Una persona ha standard molto elevati nei confronti delle altre persone. Spesso usa le frasi \u201cDovrebbero\u201d<\/em>, \u201c\u00c8 il loro lavoro!\u201d<\/em>. Una persona con questo tipo di perfezionismo ha molte credenze e aspettative riguardo le altre persone: \u201cDevono essere perfette e non commettere mai errori, e io giudicher\u00f2 le loro prestazioni\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Perfezionismo generale.<\/strong> Alla base di questo tipo di perfezionismo c’\u00e8 la convinzione che al mondo tutto debba essere corretto, giusto e ordinato. Tutto ci\u00f2 che non soddisfa questi criteri viene rifiutato.<\/p>\n\n\n\n

Questo \u00e8 il quadro generale\u2026Il rendimento eccessivo diventa l’obiettivo principale. \u00c8 impossibile godersi la vita sostenendo una visione del mondo del genere. E intanto la vita scorre\u2026<\/p>\n\n\n\n

Che cosa si pu\u00f2 fare? Lo scopriremo nel prossimo articolo\u2026<\/p>\n\n\n

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