{"id":8536,"date":"2021-09-22T14:24:54","date_gmt":"2021-09-22T14:24:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mindspa.me\/?p=8536"},"modified":"2021-09-22T14:24:54","modified_gmt":"2021-09-22T14:24:54","slug":"mi-mama-es-una-persona-toxica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/mi-mama-es-una-persona-toxica\/","title":{"rendered":"Mi mam\u00e1 es una persona t\u00f3xica"},"content":{"rendered":"
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Desde la infancia, nos han metido en la cabeza varias de las llamadas «verdades». Podemos vivir mucho tiempo (a veces toda nuestra vida) y no dudar de ellas. Una de estas opiniones inquebrantables: no debes enfadarte con tus padres y tienes que soportarlo todo, de lo contrario autom\u00e1ticamente te conviertes en una persona desagradecida y \u201cmala\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Pero ahora eres un adulto y descubres que tu mam\u00e1 no siempre tiene la raz\u00f3n, que interfiere activamente en tu vida y establece all\u00ed sus propias reglas. Despu\u00e9s de comunicarte con ella, te sientes profundamente infeliz, est\u00fapido, irritado y sin energ\u00eda, como si toda la energ\u00eda de tu vida se derramara por el desag\u00fce… Y sucede todo el tiempo. Pero esta es tu madre… No puedes dejar de comunicarte con ella y excluirla de tu vida.<\/p>\n\n\n\n

O… puedes?<\/p>\n\n\n\n

Primero repasemos r\u00e1pidamente los principales signos de comportamientos t\u00f3xicos que las personas pueden experimentar por parte de sus madres:<\/p>\n\n\n\n

\u25b8 Agresi\u00f3n pasiva (sarcasmo, iron\u00eda, burla, menosprecio).<\/p>\n\n\n\n

\u201c\u00a1Oh, mira c\u00f3mo te vestiste!\u201d, \u201c\u00bfY por qu\u00e9 siempre est\u00e1s llorando por todas estas tonter\u00edas?\u201d, \u201cTodas tus mujeres, claro…\u201d<\/p>\n\n\n\n

\u25b8 Manipulaciones por culpa y verg\u00fcenza.<\/p>\n\n\n\n

\u201cSi vas all\u00ed me dar\u00eda un infarto\u201d,\u201c\u00bfQu\u00e9 dir\u00e1 la gente? \u00bfC\u00f3mo mirar\u00e9 a los vecinos a los ojos si te rasuras el pelo?\u201d,\u201cPor tu culpa, mi salud se ha deteriorado.\u201d<\/p>\n\n\n\n

\u25b8 Castigar mediante el uso del silencio, evasivas como reacci\u00f3n al comportamiento «incorrecto».<\/p>\n\n\n\n

Si no la llamas, se enojar\u00e1. Si te niegas a cenar \u2013  ella no te hablar\u00e1. Si rechazas su propuesta te tratar\u00e1 con indiferencia. <\/p>\n\n\n\n

\u25b8 Control total: intenta interferir en tu vida e imponer sus reglas.<\/p>\n\n\n\n

\u201c Deber\u00edas casarte con Peter. Es un buen chico, \u00a1a qui\u00e9n le importa lo que quieras!\u201d, <\/p>\n\n\n\n

\u201c\u00bfA d\u00f3nde vas? \u00bfCon quien? \u00bfDuermes con ella (\u00e9l)? Dile a \u00e9l (ella)\u2026\u201d, \u201cTe ir\u00e1s a estudiar econom\u00eda. Es hora de dejar tu tonter\u00eda de baile!\u201d<\/p>\n\n\n\n

\u25b8 Sobrepasar tus limites.<\/p>\n\n\n\n

Mover tus cosas, llamar a tu pareja y sermonearle sobre c\u00f3mo debe comportarse, revisar tu tel\u00e9fono, comentar constantemente sobre tus amigos, parejas, tu apariencia, etc.<\/p>\n\n\n\n

\u25b8 Comentarios y opiniones sobre c\u00f3mo debes comportarte.<\/p>\n\n\n\n

\u201cNo te pongas triste, siempre debes estar alegre\u201d,\u201c\u00bfPor qu\u00e9 la mala cara?\u201d,\u201cNo hay raz\u00f3n para traer tu estado de \u00e1nimo aqu\u00ed\u201d,\u201cNo rechaces mis ideas\u201d.<\/p>\n\n\n\n

\u25b8 Insultos, expresando su decepci\u00f3n contigo y tu comportamiento o forma de vida, amenazas, predicciones negativas.<\/p>\n\n\n\n

\u201cTe vas a quedar soltera\/o para siempre!\u201d, \u201c\u00bfQui\u00e9n te necesita?\u201d, \u201cEres feo\/a y gordo\/a \u2013 es hora de que empieces a prestar atenci\u00f3n a tu apariencia\u201d, \u201cPens\u00e9 que te convertir\u00edas en m\u00e9dico, pero tan solo trabajas para otros\u2026\u201d <\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 puedes hacer si tu mam\u00e1 es una persona t\u00f3xica?<\/p>\n\n\n\n

1. <\/strong>Comun\u00edcate con ella lo menos posible.<\/p>\n\n\n\n

Limitar el contacto con ella es una medida necesaria. La toxicidad es veneno. Cuanto m\u00e1s lo tenga en su cuerpo, m\u00e1s se sentir\u00e1 envenenada y disgustada. La tarea es minimizar el flujo de palabras, frases y comportamientos venenosos.<\/p>\n\n\n

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