{"id":8636,"date":"2021-09-23T17:32:41","date_gmt":"2021-09-23T17:32:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mindspa.me\/?p=8636"},"modified":"2021-09-23T17:32:41","modified_gmt":"2021-09-23T17:32:41","slug":"como-responder-cuando-alguien-sobrepasa-tus-limites","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/como-responder-cuando-alguien-sobrepasa-tus-limites\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo responder cuando alguien sobrepasa tus l\u00edmites"},"content":{"rendered":"
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\u00bfQui\u00e9n de nosotros no se ha encontrado con situaciones en las que alguien, tal vez incluso alguien cercano, invade persistentemente un territorio donde no ha sido invitado? Esto puede provocar diferentes reacciones: confusi\u00f3n, irritaci\u00f3n, ira o resentimiento. Cada una de estas reacciones es bastante natural porque la violaci\u00f3n de los l\u00edmites siempre se siente como una invasi\u00f3n o agresi\u00f3n — sin importar con qu\u00e9 salsa se sirva.<\/p>\n\n\n\n

Olivia dice: \u201cCada vez que visito un patio de recreo, alguna mujer al azar comienza a aconsejarme c\u00f3mo debo vestir a mi hijo de dos a\u00f1os, c\u00f3mo tratar su erupci\u00f3n cut\u00e1nea o qu\u00e9 hacer para perder peso despu\u00e9s de dar a luz (aunque mi figura \u00a1Me parece bastante bien!). Me congelo y no s\u00e9 qu\u00e9 contestar. Me siento incre\u00edblemente molesta, \u00a1pero no puedo discutir con ellas! Es solo un consejo… Pero no s\u00e9 c\u00f3mo pararlo sin entrar en un conflicto\u2026\u201d<\/p>\n\n\n\n

Cierto. \u00bfC\u00f3mo deber\u00edas reaccionar cuando te encuentras con este tipo de «buen samaritano\u201d?<\/p>\n\n\n\n

1.<\/strong> Si sientes que est\u00e1 sucediendo algo que no te gusta \u2013 responde de inmediato.<\/p>\n\n\n\n

\u201cMi colega necesitaba ayuda y me dijo: \u201cHola, cari\u00f1o, \u00bfpodr\u00edas imprimirme estos formularios?\u201d \u2013 dice Nadia con irritaci\u00f3n. \u201cPor supuesto, los imprim\u00ed, pero no me gust\u00f3 c\u00f3mo se dirigi\u00f3 a m\u00ed. Y no creo que se haya dado cuenta.\u201d<\/p>\n\n\n\n

En estas situaciones, debes reaccionar de inmediato: cort\u00e9smente pero con firmeza. \u201cChad, por favor no me llames as\u00ed. Prefiero que me llamen por mi nombre\u201d. Si no dices en voz alta lo que te gusta o lo que no te gusta, nadie lo sabr\u00e1 jam\u00e1s y t\u00fa siempre sentir\u00e1s incomodidad.<\/p>\n\n\n\n

2. <\/strong>Al comunicarte con personas cercanas, la t\u00e9cnica del \u201cs\u00e1ndwich\u201d funciona bien: cumplido-retroalimentaci\u00f3n-cumplido.<\/p>\n\n\n\n

Primero, dices algo suave, un cumplido, luego les haces saber c\u00f3mo te sientes e indicas tu posici\u00f3n, y luego agregas otro cumplido suavizante.<\/p>\n\n\n\n

Por ejemplo, \u201cCaroline, eres una persona muy atenta y cari\u00f1osa, y s\u00e9 que quieres ayudarme. Cuando me dijiste que no deber\u00eda usar vestidos porque no favorecen mi figura, fue inc\u00f3modo para m\u00ed. Me molest\u00e9 y me enoj\u00e9. Valoro tu opini\u00f3n, pero solo cuando la pido yo misma. En todos los dem\u00e1s casos, me molesta bastante. Estoy segura de que lo entender\u00e1s. T\u00fa y yo siempre estamos de acuerdo. \u00a1Gracias!\u201d<\/p>\n\n\n\n

3. <\/strong>Ignorar es una buena t\u00e9cnica si un extra\u00f1o sobrepasa tus l\u00edmites.<\/p>\n\n\n\n

\u201cTambi\u00e9n tuve una erupci\u00f3n cut\u00e1nea como esta. \u00bfHas intentado usar ung\u00fcento de zinc??\u201d<\/p>\n\n\n\n

Aqu\u00ed tienes una opci\u00f3n de c\u00f3mo responder: dale una mirada larga y reveladora sin una sonrisa y\u2026 sigue con tus asuntos. En la mayor\u00eda de los casos, la persona se sentir\u00e1 inc\u00f3moda y te dejar\u00e1 en paz. Pero si vuelve a preguntar, puedes responder con un tono tranquilo algo como esto: «Mi silencio deber\u00eda haber sido una indicaci\u00f3n de que no estoy interesado\/a en las opiniones de otras personas sobre este tema.\u201d<\/p>\n\n\n

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