{"id":8972,"date":"2021-10-15T18:20:13","date_gmt":"2021-10-15T18:20:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mindspa.me\/?p=8972"},"modified":"2021-10-15T18:20:13","modified_gmt":"2021-10-15T18:20:13","slug":"5-frases-tranquilizadoras-que-podrias-usar-para-ti-o-para-otras-personas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/5-frases-tranquilizadoras-que-podrias-usar-para-ti-o-para-otras-personas\/","title":{"rendered":"5 frases tranquilizadoras que podr\u00edas usar para ti o para otras personas"},"content":{"rendered":"
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La vida a menudo pone a prueba nuestra capacidad de recuperaci\u00f3n. No siempre es posible estar alerta, estar en buena forma y no ceder a la ansiedad. Cuando las fuerzas se agotan, parece que caer en la ansiedad y la desesperaci\u00f3n es la \u00fanica opci\u00f3n posible. Pero el bar\u00f3n Munchausen sali\u00f3 del pantano por el pelo, \u00bfrecuerdas? \u00a1Y esta no es una mala estrategia!<\/p>\n\n\n\n

En esos momentos, necesitamos encontrar palabras sencillas de apoyo, tanto para nosotros mismos como para las personas que nos rodean y que est\u00e1n preocupadas.<\/p>\n\n\n\n

El caso es que nuestro cerebro reacciona a pensamientos y frases. Por eso, es muy importante elegirlos correctamente. Si exclamas «\u00a1Estamos condenados!», Tendr\u00e1s una reacci\u00f3n en consecuencia.<\/p>\n\n\n\n

1. Esto tambi\u00e9n pasar\u00e1.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfRecuerdas la f\u00e1bula del rey Salom\u00f3n y su anillo? El anillo estaba grabado con las palabras «Esto tambi\u00e9n pasar\u00e1» y le ayud\u00f3 a sobrevivir a todas las adversidades. Este es precisamente el prop\u00f3sito de estas palabras. Nada dura para siempre. Cualquier problema seguramente terminar\u00e1: la visita al dentista terminar\u00e1, se aprobar\u00e1n los ex\u00e1menes, se terminar\u00e1 esa conversaci\u00f3n desagradable. Recuerda esto.<\/p>\n\n\n\n

2. \u00bfMe preocupar\u00e9 por esto en un a\u00f1o? \/ \u00bfTe preocupar\u00e1s por esto en un a\u00f1o?<\/p>\n\n\n\n

Esto tambi\u00e9n nos permite reducir el tiempo que pasamos preocup\u00e1ndonos y calm\u00e1ndonos. S\u00ed, ahora te preocupa c\u00f3mo ir\u00e1 la conversaci\u00f3n con tu jefe, o est\u00e1s hirviendo de rabia porque se olvidaron de advertirte que se pospuso tu cita de masaje. \u00bfEs necesario gastar tu energ\u00eda en esto? \u00bfTe preocupar\u00e1 esto en un a\u00f1o?<\/p>\n\n\n

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