{"id":9007,"date":"2021-10-18T11:28:28","date_gmt":"2021-10-18T11:28:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mindspa.me\/?p=9007"},"modified":"2021-10-18T11:28:28","modified_gmt":"2021-10-18T11:28:28","slug":"quattro-regole-per-un-sostegno-accurato","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/quattro-regole-per-un-sostegno-accurato\/","title":{"rendered":"Quattro regole per un sostegno accurato"},"content":{"rendered":"
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1. Riconosci il diritto dell’altra persona di provare dei sentimenti. Non svalutarli o negarli.<\/p>\n\n\n\n

Ecco un esempio di svalutazione: \u201cPerch\u00e9 ti agiti cos\u00ec tanto per una cosa cos\u00ec insignificante? Pu\u00f2 succedere a chiunque!\u201d<\/p>\n\n\n\n

Ed ecco un esempio di negazione: \u201cNo, non ti sei fatto male. Lo stai solo immaginando.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Ecco come ammettere e legittimare i sentimenti di qualcuno: \u201cVedo quanto sei sconvolto per questa cosa. Beh, \u00e8 una cosa seria, lo sarei anche io\u201d. \u201cMi dispiace che tu debba affrontare tutto questo\u201d. \u201cSarai molto triste in questo momento\u201d.<\/p>\n\n\n\n

2. Stai semplicemente accanto alla persona che soffre.<\/p>\n\n\n\n

Se non sai cosa dire, non dire nulla. \u00c8 pi\u00f9 appropriato che dire cose ottimistiche che non hanno senso. Non dare consigli al soggetto. Puoi accarezzargli il braccio, la spalla o abbracciarlo, se non gli d\u00e0 fastidio. Stagli vicino, in silenzio: un sostegno di questo tipo \u00e8 molto pi\u00f9 prezioso delle azioni forzate, quando non sono richieste.<\/p>\n\n\n

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3. Chiedi di che tipo di aiuto ha bisogno la persona.<\/p>\n\n\n\n

Chiedi in modo molto diretto, senza allusioni, con frasi chiare: \u201cCome posso aiutarti in questo momento?\u201d, \u201cCosa posso fare per facilitarti le cose?\u201d<\/p>\n\n\n\n

4. Aiuta la persona che stai cercando di sostenere a trovare le proprie risorse interiori.<\/p>\n\n\n\n

Ognuno di noi ha un bambino interiore che soffre, ma ha anche un adulto interiore su cui pu\u00f2 fare affidamento. Aiuta questa persona a constatare il modo in cui affronta la situazione e a capire che pu\u00f2 superare le difficolt\u00e0 che le sono piovute addosso.<\/p>\n\n\n\n<\/br>

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