{"id":925018,"date":"2023-02-26T15:33:38","date_gmt":"2023-02-26T15:33:38","guid":{"rendered":"https:\/\/mindspa.me\/?p=925018"},"modified":"2023-02-26T15:33:41","modified_gmt":"2023-02-26T15:33:41","slug":"auto-supporto-interiore","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/auto-supporto-interiore\/","title":{"rendered":"Auto-supporto interiore"},"content":{"rendered":"
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L’auto-supporto interiore \u00e8 il muro portante della nostra casa interiore. Se non c\u2019\u00e8, oppure \u00e8 debole, la casa non pu\u00f2 reggere. L’auto-supporto interiore \u00e8 la capacit\u00e0 di fare affidamento su te stesso e sulle tue risorse, sui tuoi valori, sulla tua volont\u00e0, sulla tua stabilit\u00e0 emotiva, sui tuoi confini ben definiti, sulla tua fede e sulla cura di te stesso.<\/p>\n\n\n\n

Quando le persone possono fare affidamento su s\u00e9 stesse, possono prendere le decisioni di vita in base ai loro valori e ai loro desideri: cosa vogliono nella vita, con chi vogliono stare, quali sono i loro obiettivi, ecc.<\/p>\n\n\n\n

Anche i muri esterni (il supporto esterno) sono importanti: si tratta delle persone su cui puoi fare affidamento, di un lavoro stabile, delle risorse finanziarie e molto altro. Se non c’\u00e8 supporto interiore, per\u00f2, i muri esterni non reggeranno da soli la struttura. Preferibilmente, i muri esterni e interni dovrebbero rafforzarsi a vicenda.<\/p>\n\n\n\n

Quando le persone si considerano degne di fiducia, possono sempre fare affidamento su s\u00e9 stesse. Qualunque cosa accada nella loro vita, qualunque difficolt\u00e0 incontrino, questo supporto dar\u00e0 loro la forza e le risorse per affrontarle.<\/p>\n\n\n\n

Ecco alcune domande che ti aiuteranno a valutare lo stato del tuo auto-supporto interiore in questo momento:<\/p>\n\n\n\n

Sai cosa vorresti avere nella tua vita?<\/p>\n\n\n\n

Ti concedi di scegliere la tua strada?<\/p>\n\n\n

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Sai come costruire la tua vita senza sostituire i tuoi desideri con quelli di qualcun altro?<\/p>\n\n\n\n

Dai importanza ai tuoi confini e a quelli degli altri?<\/p>\n\n\n\n

Accetti le tue scelte e ti concedi il \u200b\u200bdiritto di sbagliare?<\/p>\n\n\n\n

Se dipendi dall’opinione di qualcun altro e non ascolti i tuoi desideri, significa che non possiedi un auto-supporto interiore. In questo caso, \u00e8 molto facile sostituire il tuo sistema di coordinate con quello di qualcun altro e finire per vivere una vita che non \u00e8 la tua.<\/p>\n\n\n\n

Il modo migliore per costruire l’auto-supporto interiore \u00e8 conoscere te stesso. \u00c8 come fare un inventario: cosa hai e cosa non hai, in che stato si trova ogni elemento.<\/p>\n\n\n\n

\u00c8 importante rilevare i tuoi punti forti e quelli deboli (non usare parole generiche, descrivili con precisione), i tuoi valori (cosa \u00e8 importante per te, quali sono le tue priorit\u00e0) ed entrare in contatto con le tue emozioni e i tuoi sentimenti (se li capisci, come li affronti).<\/p>\n\n\n\n

Questa conoscenza \u00e8 necessaria per capire su cosa puoi gi\u00e0 fare affidamento e cosa, invece, deve ancora essere sviluppato. Non devi farla per autocritica.<\/p>\n\n\n\n

L’auto-supporto interiore, come \u00e8 evidente dal suo nome, non pu\u00f2 derivare dall’esterno, ma deve formarsi gradualmente all’interno. Devi muoverti a piccoli passi e assicurarti di celebrare i tuoi risultati.<\/p>\n\n\n\n

Hai preso una decisione da solo? \u00c8 un piccolo passo!<\/p>\n\n\n\n

Hai fatto una scelta? Un altro passo.<\/p>\n\n\n\n

Hai usato parole di incoraggiamento verso te stesso invece di criticarti e offenderti? Due passi!<\/p>\n\n\n\n

A poco a poco, i muri portanti della tua casa interiore diventeranno sempre pi\u00f9 forti. E questo ha un valore enorme!<\/p>\n\n\n\n<\/br>

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