{"id":9257,"date":"2021-11-13T17:11:01","date_gmt":"2021-11-13T17:11:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mindspa.me\/?p=9257"},"modified":"2021-11-13T17:11:01","modified_gmt":"2021-11-13T17:11:01","slug":"la-zona-del-piacere","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/la-zona-del-piacere\/","title":{"rendered":"La zona del piacere"},"content":{"rendered":"
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Amare s\u00e9 stessi significa soddisfare s\u00e9 stessi, compiacersi.<\/p>\n\n\n\n

Per oggi abbiamo indetto la \u201cGiornata del donare gioia al proprio corpo\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Perch\u00e9 \u00e8 importante farlo?<\/p>\n\n\n\n

\u00c8 semplice: pi\u00f9 doni gioia al tuo corpo, pi\u00f9 esso dona gioia a te.<\/p>\n\n\n\n

Assegna 15 minuti a questa attivit\u00e0.<\/p>\n\n\n\n

Analizza: cosa piace al tuo corpo? <\/p>\n\n\n\n

Puoi usare la tecnica chiamata \u201cSeparazione\u201d. Immagina che il tuo corpo sia un’altra persona e chiediglielo: \u201cCosa ti piace? Cosa ti rende felice?\u201d<\/p>\n\n\n\n

Annota tutte le risposte.<\/p>\n\n\n\n

In giornata, fai una delle cose elencate in questa lista.<\/p>\n\n\n\n

Prova a introdurre un nuovo punto nella tua lista settimanale di cose da fare: \u201cpiacere per il mio corpo\u201d. Farlo una volta alla settimana \u00e8 gi\u00e0 un buon inizio.<\/p>\n\n\n\n

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