{"id":9300,"date":"2021-11-16T23:21:25","date_gmt":"2021-11-16T23:21:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mindspa.me\/?p=9300"},"modified":"2021-11-16T23:21:25","modified_gmt":"2021-11-16T23:21:25","slug":"plan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/plan\/","title":{"rendered":"Plan"},"content":{"rendered":"
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Hoy es tu \u00faltimo d\u00eda en el departamento de Amistad con tu Cuerpo. Antes de seguir adelante, vamos a crear un plan a largo plazo.<\/p>\n\n\n\n

Dedica 15 minutos.<\/p>\n\n\n\n

Piensa en lo que te gustar\u00eda cambiar en tu relaci\u00f3n con tu cuerpo.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo te gustar\u00eda mejorar tu contacto con \u00e9l?<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 es importante mejorar o desarrollar en tu cuerpo?<\/p>\n\n\n\n

Por favor, crea objetivos realistas \u2013 que correspondan con tus capacidades f\u00edsicas.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfPor qu\u00e9 necesitas mejorar algo? \u00bfQu\u00e9 te aportar\u00e1? En qu\u00e9 medida te sentir\u00e1s diferente si esto ocurre?<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo vas a empezar a perseguir tu objetivo?<\/p>\n\n\n\n

Identifica los 3 primeros pasos.<\/p>\n\n\n\n

Haz el primer paso hoy mismo.<\/p>\n\n\n\n

Para los dem\u00e1s pasos, crea un calendario.<\/p>\n\n\n\n

Sigue este horario como si fuera tu proyecto en el trabajo.<\/p>\n\n\n\n

Para trabajar de forma integral la relaci\u00f3n con tu cuerpo y tus h\u00e1bitos nutricionales puedes apuntarte a nuestro curso \u201cAdicci\u00f3n a la comida\u201d. Ap\u00fantate hoy mismo <ingrese los detalles aqu\u00ed>.<\/p>\n\n\n

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