{"id":9332,"date":"2021-11-19T16:46:37","date_gmt":"2021-11-19T16:46:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mindspa.me\/?p=9332"},"modified":"2021-11-19T16:46:37","modified_gmt":"2021-11-19T16:46:37","slug":"%d0%bb%d0%b5%d0%ba%d1%82%d0%be%d1%80%d0%b8%d0%b9","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/%d0%bb%d0%b5%d0%ba%d1%82%d0%be%d1%80%d0%b8%d0%b9\/","title":{"rendered":"\u041b\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438\u0439"},"content":{"rendered":"<\/br> \n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

\u041b\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438\u0439 \u2013 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u0430\u043d\u0430\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f. \u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u043c\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u044f\u0445. <\/p>\n\n\n\n

\u0418 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043c\u044b \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u043c \u0442\u0435\u0431\u044f \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u043f\u0440\u0435\u0437\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e \u043f\u0440\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u041f\u0440\u043e \u0442\u0435\u0431\u044f. <\/p>\n\n\n\n

\u0412\u043e\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c. <\/p>\n\n\n\n

1. \u0412 \u043b\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438 \u043c\u044b \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435. \u041f\u0440\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u043e \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0438, \u043f\u0440\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0414\u043b\u044f \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u0430 \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0435, \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e, \u0442\u0443\u0434\u0430 \u043c\u044b \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f \u0441\u0432\u043e\u044e \u0440\u0435\u0447\u044c, \u043f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0443\u0439\u0441\u0442\u0430, \u0441\u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u0439\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0447\u0435\u0440\u0442\u0430\u0445. <\/p>\n\n\n\n

2. \u0422\u0435\u043a\u0441\u0442 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0443\u0439\u0441\u0442\u0430, \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c \u0432 \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u0435\u043c \u043b\u0438\u0446\u0435, \u0442\u0430\u043a, \u043a\u0430\u043a \u0431\u0443\u0434\u0442\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0448\u044c \u043f\u0440\u043e \u043a\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e-\u0442\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. <\/p>\n\n\n\n

3. \u0412 \u0442\u0432\u043e\u0435\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 10 \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u043e\u0432. \u0423\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0442\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0448\u044c \u0443\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c, \u043d\u0435 \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d. \u0412\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0439 \u0442\u0443\u0434\u0430 \u0432\u0441\u0435, \u043e \u0447\u0435\u043c \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c, \u0433\u043b\u044f\u0434\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441\u043e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b. \u0427\u0442\u043e \u0442\u0432\u043e\u0439 \u0433\u0435\u0440\u043e\u0439 \u0443\u043c\u0435\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0436\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\/\u0430 \u0438 \u0442\u0430\u043a \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435. <\/p>\n\n\n\n

4. \u0421\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0432 \u0441\u0432\u043e\u0438 10 \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0443\u0439\u0441\u0442\u0430, \u043f\u0440\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0438\u0445 \u0432\u0441\u043b\u0443\u0445. \u0421\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0441\u043b\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c. <\/p>\n\n\n\n

\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0434\u0440\u0443\u0433 \u043d\u0430\u0447\u043d\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0431\u0435\u0441\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441, \u043c\u043e\u043b, \u00ab\u0434\u0430 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0431\u044b \u0447\u0435\u043c \u0433\u043e\u0440\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f\u00bb, \u00ab\u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0443\u0436 \u0438 \u0437\u0430\u0441\u043b\u0443\u0433\u0438\u00bb, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0439 \u0435\u043c\u0443, \u043f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0443\u0439\u0441\u0442\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0442\u0435\u0431\u044f, \u043a\u0430\u043a \u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a. \u0418 \u043d\u0430\u0441 \u044d\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0441\u043b\u0443\u0433\u0438 \u0446\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u044f\u044e\u0442. <\/p>\n\n\n\n

5. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0441\u044f \u043d\u0430\u0449\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0433\u043e\u0440\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041f\u043e\u0431\u0443\u0434\u044c \u0432 \u043d\u0435\u0439. \u041f\u043e\u0433\u043e\u0440\u0434\u0438\u0441\u044c \u044d\u0442\u0438\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u043e\u043c, \u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0442\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0448\u044c. <\/p>\n\n\n\n

6. \u0417\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435. <\/p>\n\n\n\n

\u0423 \u0442\u0435\u0431\u044f \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c? \u0421\u0443\u043f\u0435\u0440! <\/p>\n\n\n\n

\u0423\u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u0441\u044f \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430!<\/p>\n\n\n\n

\u0413\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e \u043f\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0434 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439, \u043d\u0430\u0434 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e\u0439, \u043d\u0430\u0434 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435\u043c \u0441\u0435\u0431\u044f  \u0442\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0435 \u00ab\u042f\u00bb. \u041f\u0440\u0438\u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u0439\u0441\u044f \u043a \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0437\u0430 3000 \u0440\u0443\u0431\u043b\u0435\u0439. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043a\u0443\u0440\u0441 \u043f\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043d\u0435 — \u043d\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0430\u0434\u043c\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u0443 \u0432 Instagram @mindspa_ru<\/p>\n\n\n\n \n\n\n\n<\/br>

\u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u043c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438, \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441 \ud83d\udc47<\/b><\/p><\/div>

<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u041b\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438\u0439 \u2013 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u0430\u043d\u0430\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f. \u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u043c\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u044f\u0445.  \u0418 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043c\u044b \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u043c \u0442\u0435\u0431\u044f \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u043f\u0440\u0435\u0437\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e \u043f\u0440\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u041f\u0440\u043e \u0442\u0435\u0431\u044f.  \u0412\u043e\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c.  1. \u0412 \u043b\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438 \u043c\u044b \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435. \u041f\u0440\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u043e \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0438, \u043f\u0440\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0414\u043b\u044f \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u0430 \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0435, \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e, \u0442\u0443\u0434\u0430 \u043c\u044b… Leer m\u00e1s »\u041b\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438\u0439<\/span><\/a><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":9330,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","footnotes":""},"categories":[6],"tags":[7,883,1562,1568,1716,1912,1997,2011,2020],"class_list":["post-9332","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rus","tag-7","tag-mindspa","tag-1562","tag-1568","tag-1716","tag-1912","tag-1997","tag-2011","tag-2020"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9332","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9332"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9332\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9330"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9332"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9332"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9332"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}