{"id":9367,"date":"2021-11-22T19:20:10","date_gmt":"2021-11-22T19:20:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mindspa.me\/?p=9367"},"modified":"2021-11-22T19:20:10","modified_gmt":"2021-11-22T19:20:10","slug":"zona-de-limpieza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/zona-de-limpieza\/","title":{"rendered":"Zona de limpieza"},"content":{"rendered":"
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Bienvenido\/a a la zona en la que te ayudamos a deshacerte de cosas innecesarias. En este caso \u2013 a eliminar los malos pensamientos sobre s\u00ed mismo.<\/p>\n\n\n\n

Ya hemos aprendido a transformar las creencias negativas en positivas. Pero hoy es el d\u00eda de la limpieza total de todos los malos pensamientos.<\/p>\n\n\n\n

Aqu\u00ed est\u00e1n las reglas:<\/p>\n\n\n\n

No debes tener ning\u00fan pensamiento malo sobre ti durante todo el d\u00eda. No debes castigarte, ni tratar de mejorar, etc.<\/p>\n\n\n\n

No juzgarte. Nada de pensar «deber\u00eda ser as\u00ed y no as\u00ed». Nada de an\u00e1lisis.<\/p>\n\n\n\n

Si sientes la necesidad de tener esos pensamientos \u2013 posponlos para ma\u00f1ana.<\/p>\n\n\n\n

Por la noche, eval\u00faa tu estado con la ayuda de estas preguntas:<\/p>\n\n\n\n

\u00bfTe has sentido hoy con m\u00e1s energ\u00eda que de costumbre, o no ha habido cambios?<\/p>\n\n\n\n

\u00bfTu estado de \u00e1nimo hoy ha sido mejor que el habitual, o no ha habido cambios?<\/p>\n\n\n\n

\u00bfLa relaci\u00f3n contigo mismo\/a ha sido hoy mejor que de costumbre, o no ha habido cambios?<\/p>\n\n\n\n

Si te han gustado los resultados, puedes practicar un d\u00eda de limpieza de este tipo una vez a la semana.<\/p>\n\n\n\n

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