{"id":9376,"date":"2021-11-24T18:08:29","date_gmt":"2021-11-24T18:08:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mindspa.me\/?p=9376"},"modified":"2021-11-24T18:08:29","modified_gmt":"2021-11-24T18:08:29","slug":"salotto-sicuro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/salotto-sicuro\/","title":{"rendered":"Salotto sicuro"},"content":{"rendered":"
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Sarebbe sbagliato pensare che non siamo influenzati dalle circostanze e dalle persone che ci circondano. Gli esseri umani sono creature sociali. Tutti noi abbiamo bisogno della nostra \u201ctrib\u00f9\u201d. Vogliamo stare con qualcuno, essere parte di qualcosa: si tratta di un bisogno importante.<\/p>\n\n\n\n

Pertanto, quando ci troviamo di fronte a critiche, disapprovazione o, peggio ancora, umiliazione, ci sentiamo a disagio. Si tratta di una normale reazione umana.<\/p>\n\n\n\n

Oggi analizzeremo il tuo ambiente e quanto \u00e8 positivo per la tua autostima. Per farlo, recati presso il Salotto sicuro, dove ci concentreremo su questo compito.<\/p>\n\n\n\n

Dedica a questa attivit\u00e0 15-20 minuti.<\/p>\n\n\n\n

Metti un po’ di musica calma e piacevole.<\/p>\n\n\n\n

Cerca di ricordare e di scrivere tutte le informazioni su di te che hai ricevuto dalle altre persone durante l’ultima settimana.<\/p>\n\n\n\n

Dai un’occhiata alla lista risultante.<\/p>\n\n\n\n

Metti un’emoji positiva o negativa accanto a ogni frase. Una faccina sorridente significa che questa opinione ti ha aiutato a migliorare la tua autostima. Una faccina triste significa che l’ha danneggiata.<\/p>\n\n\n\n

Analizza chi sta causando un’influenza negativa. Chi sono queste persone e perch\u00e9 sono presenti nella tua vita? Cerca di capire perch\u00e9 accetti questo atteggiamento da parte loro, prova ad analizzare perch\u00e9 permetti loro di trattarti in questo modo e se vale davvero la pena mantenere queste relazioni.<\/p>\n\n\n\n

Talvolta, \u00e8 pur vero che non possiamo smettere completamente di comunicare con persone che \u201cferiscono\u201d la nostra autostima. In quei casi, dovresti pensare a come ridurre al minimo la tua comunicazione con loro e modificarla, in modo che per loro non ci siano opportunit\u00e0 di esprimere le loro opinioni e i loro giudizi su di te.<\/p>\n\n\n\n

Inoltre, pensa a come puoi sostenere e \u201criparare\u201d te stesso in caso di un attacco imprevisto.<\/p>\n\n\n\n

Ci vediamo domani!<\/p>\n\n\n\n

Per lavorare sul tuo rapporto con te stesso, sulla tua autostima e sull\u2019accettazione di te stesso, iscriviti al nostro corso <inserisci qui le informazioni>.<\/p>\n\n\n

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