{"id":941171,"date":"2023-11-13T22:04:50","date_gmt":"2023-11-13T22:04:50","guid":{"rendered":"https:\/\/mindspa.me\/?p=941171"},"modified":"2023-11-13T22:05:02","modified_gmt":"2023-11-13T22:05:02","slug":"estabilidad-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/estabilidad-emocional\/","title":{"rendered":"Estabilidad Emocional\u00a0"},"content":{"rendered":"
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Nuestro mundo es un lugar en constante cambio, y todo el tiempo est\u00e1n sucediendo nuevas cosas. <\/p>\n\n\n\n

Est\u00e1 bien responder a esto con diferentes sentimientos y emociones, tanto positivos como negativos. <\/p>\n\n\n\n

No est\u00e1 bien que te pierdas a ti y a tu habilidad de superar experiencias dif\u00edciles. <\/p>\n\n\n\n

La estabilidad emocional es la habilidad de atravesar emociones, sentimientos y estados sin hundirse en el peso que conllevan. <\/p>\n\n\n\n

\u00bfPor qu\u00e9 necesitamos la estabilidad emocional?  <\/p>\n\n\n\n

Una persona emocionalmente estable atraviesa las emociones sin da\u00f1arse a s\u00ed misma ni a sus relaciones. Su esfera emocional no afecta mucho su capacidad de pensar y actuar. Tal persona puede tomar decisiones sensatas en una situaci\u00f3n tormentosa; pueden brindarse apoyo a s\u00ed mismos y a los dem\u00e1s, y mantener una rutina esencial para su vida.<\/p>\n\n\n\n

Una persona emocionalmente inestable se desmorona ante emociones complejas. Luchan por ordenar sus pensamientos, por controlarse; se ahogan en emociones, no pueden pensar ni actuar, se pierden. No solo es malo, a veces puede ser peligroso.<\/p>\n\n\n

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