{"id":9476,"date":"2021-12-04T12:38:49","date_gmt":"2021-12-04T12:38:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mindspa.me\/?p=9476"},"modified":"2021-12-04T12:38:49","modified_gmt":"2021-12-04T12:38:49","slug":"limites-en-las-relaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/limites-en-las-relaciones\/","title":{"rendered":"L\u00edmites en las relaciones"},"content":{"rendered":"
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Hoy en d\u00eda, todo el mundo habla de los l\u00edmites. Y es bueno que empecemos a entender lo que es.<\/p>\n\n\n\n

Recientemente, uno de nuestros lectores nos pregunt\u00f3 en Instagram: \u201c\u00bfRealmente necesito l\u00edmites en una relaci\u00f3n con mi pareja? Nos amamos, \u00bfpor qu\u00e9 necesitamos l\u00edmites?\u201d<\/p>\n\n\n\n

Identifiquemos primero los casos que definitivamente representan violaciones de los l\u00edmites en una pareja (mira si sucede en tu relaci\u00f3n):<\/p>\n\n\n\n

— Cr\u00edticas sin haberlas pedido.<\/p>\n\n\n\n

— Utilizar la manipulaci\u00f3n para conseguir algo.<\/p>\n\n\n\n

— Controlar a tu pareja de cualquier manera (revisando su tel\u00e9fono o sus bolsillos, entrando en sus cuentas de redes sociales, etc.)<\/p>\n\n\n\n

— Forzar a tu pareja repetidamente a hacer algo que no quiere o que le produce malestar (\u201cTenemos que visitar a mi madre cada semana \u2013 \u00a1ella est\u00e1 acostumbrada!»)<\/p>\n\n\n\n

— Negarse a dialogar, hablar en forma de ultim\u00e1tum (\u201cNo hay viaje a Europa, nos vamos a M\u00e9xico. Punto\u201d)<\/p>\n\n\n\n

— Creer que \u201ctodo debe ser com\u00fan\u201d. No aceptar que tu pareja tenga sus intereses personales.<\/p>\n\n\n\n

— Impedir que tu pareja se comunique con otras personas, independientemente de su sexo. (\u201c\u00bfQu\u00e9? \u00bfDebo permitirle hablar con otras mujeres? \u00bfY si…?\u201d).<\/p>\n\n\n\n

— Incluir a otras personas en tu vida personal (hablar de tu pareja con amigos, padres, colegas, etc.).<\/p>\n\n\n\n

As\u00ed que, \u00bfc\u00f3mo deber\u00edas crear l\u00edmites en tu relaci\u00f3n, por qu\u00e9 los necesitas, y qu\u00e9 hacer si t\u00fa y tu pareja tienen diferentes puntos de vista sobre el \u201cgrosor de las paredes\u201d y la ubicaci\u00f3n de estos l\u00edmites?<\/p>\n\n\n\n

El concepto err\u00f3neo m\u00e1s com\u00fan (y m\u00e1s da\u00f1ino) es \u201cTodo deber\u00eda ser com\u00fan\u201d. Todo es com\u00fan \u2013 la cuenta de Facebook, los tel\u00e9fonos m\u00f3viles, los amigos: \u00a1no nos ocultamos nada!<\/p>\n\n\n\n

Cuando todo es com\u00fan significa que la pareja se ha \u201cfundido\u201d en una sola: no han descubierto d\u00f3nde acaba el \u201cyo\u201d y empieza la otra persona. Act\u00faan como un todo.<\/p>\n\n\n\n

Pero, en realidad, el hecho de que los miembros de la pareja tengan una cuenta com\u00fan de Facebook y quieran controlar las interacciones sociales del otro se\u00f1ala ciertos problemas en su relaci\u00f3n. Bajo la etiqueta \u201cno tenemos nada que ocultar\u201d, los miembros de la pareja ocultan temores, ansiedades y desconfianza.<\/p>\n\n\n\n

Es una paradoja \u2013 la apertura total significa falta de confianza.<\/p>\n\n\n\n

La conocida noci\u00f3n de que las parejas son dos mitades de un todo es realmente extra\u00f1a. \u00bfEs realmente posible tener las mismas necesidades y deseos?  Cuando las personas reconocen que son diferentes y deciden permanecer juntas \u2013  es el primer paso para construir una relaci\u00f3n adulta. Todos necesitamos a otra persona con la que construir una relaci\u00f3n sana, no un reflejo de nosotros mismos.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 sucede si uno de los miembros de la pareja construye los l\u00edmites de tal manera que a su pareja le parecen un muro de dos metros?<\/p>\n\n\n\n

Al principio, puede ser percibido como un rechazo. En este caso, debes analizar \u2013 \u00bfqu\u00e9 est\u00e1 pasando aqu\u00ed? Si quieres acercarte demasiado, es posible que tu pareja quiera alejarse \u2013 para tener un poco de \u201cespacio para respirar\u201d. En este caso, tiene sentido hablar de tus sentimientos con tu pareja: si te sientes c\u00f3modo o c\u00f3moda. Si no es as\u00ed \u2013 \u00bfpor qu\u00e9 no? Comparte tus sentimientos y escucha sus comentarios.<\/p>\n\n\n\n

Si t\u00fa o tu pareja necesitan estar solos de vez en cuando \u2013 no es motivo para preocuparse y empezar a hacer las maletas. Es una necesidad humana normal. Pero si tu angustiada pareja intenta ocupar cada vez m\u00e1s territorio (empieza a ir a \u201ctu\u201d gimnasio, a pasar tiempo con tus amigos, a no dejarte nunca solo), puede que empieces a querer alejarte.<\/p>\n\n\n\n

Los l\u00edmites se violan cuando uno de los miembros de la pareja se excede en sus cuidados como si la otra persona fuera incapaz: \u201c\u00bfDebo calentar la sopa?\u201d, \u201c\u00a1Ponte una bufanda!\u201d, \u201cNo te olvides de tomar la pastilla\u201d, \u201cDime lo que piensas \u2013 me estoy preocupando\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Nuestro espacio personal no s\u00f3lo se encuentra en el \u201cmundo material\u201d, sino tambi\u00e9n en nuestros espacios internos: en los \u00e1mbitos espiritual y mental. Y esto es normal.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo puedes empezar a establecer l\u00edmites saludables si no los ten\u00edas antes?<\/p>\n\n\n\n

— Averigua y define claramente lo que es aceptable para ti y lo que no lo es. Debes aplicar estas normas de forma sistem\u00e1tica, no s\u00f3lo ocasionalmente \u2013 de lo contrario, parecer\u00e1 que es un capricho.<\/p>\n\n\n\n

— No hagas a tu pareja cosas que sean inaceptables para ti.<\/p>\n\n\n\n

— Si antes no ten\u00edas l\u00edmites, al principio tu pareja puede reaccionar negativamente a las nuevas normas. Tienes que estar preparado para ello.<\/p>\n\n\n\n

Tener l\u00edmites en una pareja es necesario. Permiten que cada persona siga creciendo, que no se obsesione con el otro, que viva una vida m\u00e1s plena y que siga interes\u00e1ndose por el otro durante mucho tiempo.<\/p>\n\n\n\n

Si notas que necesitas fusionarte con tu pareja, lo primero que debes hacer es comprobar si est\u00e1s en contacto con tus sentimientos. \u00bfLos entiendes? \u00bfEres consciente de ellos? \u00bfEst\u00e1s dispuesto a aceptar los sentimientos que pueden parecerte desagradables?<\/p>\n\n\n

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