{"id":948611,"date":"2024-02-06T13:58:35","date_gmt":"2024-02-06T13:58:35","guid":{"rendered":"https:\/\/mindspa.me\/?p=948611"},"modified":"2024-02-06T13:58:38","modified_gmt":"2024-02-06T13:58:38","slug":"sei-modi-per-rovinare-la-tua-relazione","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/sei-modi-per-rovinare-la-tua-relazione\/","title":{"rendered":"Sei modi per rovinare la tua relazione"},"content":{"rendered":"
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\"\"<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

In psicologia troviamo la nozione di pattern. Un pattern \u00e8 uno scenario. Molto spesso, questa nozione \u00e8 usata per descrivere il comportamento o il pensiero.<\/p>\n\n\n\n

I pattern comportamentali sono scenari fissi che utilizziamo nella nostra vita quotidiana, spesso inconsciamente.<\/p>\n\n\n\n

Alcuni di loro sono dannosi per le relazioni. Eccone alcuni.<\/p>\n\n\n\n

Generalizzazione<\/p>\n\n\n\n

\u201cTu sempre…!\u201d<\/p>\n\n\n\n

\u201cTu mai…!\u201d<\/p>\n\n\n\n

\u201cSiete tutti uguali!\u201d<\/p>\n\n\n\n

\u201cL’ho gi\u00e0 sentito un milione di volte e so gi\u00e0 come va a finire!\u201d<\/p>\n\n\n\n

In primo luogo, le generalizzazioni provocano una risposta aggressiva. Inoltre, non lasciano spazio al cambiamento.<\/p>\n\n\n\n

Catastrofizzazione<\/p>\n\n\n\n

\u201cOddio, questa \u00e8 la fine!\u201d<\/p>\n\n\n\n

\u201cBene, \u00e8 chiaro che non ne verr\u00e0 fuori niente di buono\u201d<\/p>\n\n\n\n

\u201cVuoi rompere con me, vero?\u201d<\/p>\n\n\n\n

\u201cNon siamo in grado di gestire questa cosa\u201d<\/p>\n\n\n\n

\u201cNon possiamo farcela\u201d<\/p>\n\n\n\n

\u201cHai rovinato tutto!\u201d<\/p>\n\n\n\n

Catastrofizzare significa fare di un sassolino una montagna, o, meglio, un vulcano in eruzione. Questo approccio ti prosciuga e consuma le risorse tue e della tua relazione.<\/p>\n\n\n\n

Onnipotenza<\/p>\n\n\n\n

\u201c\u00c8 tutto merito mio\u201d<\/p>\n\n\n

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\u201c\u00c8 successo tutto a causa mia\u201d<\/p>\n\n\n\n

\u201cAvrei dovuto prevederlo»<\/p>\n\n\n\n

\u201cHo suscitato io tutto questo\u201d<\/p>\n\n\n\n

\u201cSe non l’avessi fatto…ora andrebbe tutto bene\u201d<\/p>\n\n\n\n

\u201cDevo impegnarmi di pi\u00f9 e andr\u00e0 tutto bene\u201d<\/p>\n\n\n\n

L’onnipotenza implica che tu creda di avere un\u2019influenza su tutto ci\u00f2 che accade nella relazione con il tuo partner.<\/p>\n\n\n\n

Sospetto<\/p>\n\n\n\n

\u201cQualcosa mi dice che…\u201d<\/p>\n\n\n\n

\u201cMi sento turbato, significa che le cose vanno male\u201d<\/p>\n\n\n\n

«Ho una brutta sensazione»<\/p>\n\n\n\n

\u201c\u00c8 un segno, \u00e8 decisamente un segno\u201d<\/p>\n\n\n\n

Il sospetto \u00e8 una caratteristica tipica delle persone e delle relazioni ansiose.<\/p>\n\n\n\n<\/br>

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