{"id":962405,"date":"2024-07-19T02:04:55","date_gmt":"2024-07-19T02:04:55","guid":{"rendered":"https:\/\/mindspa.me\/?p=962405"},"modified":"2024-07-19T02:04:59","modified_gmt":"2024-07-19T02:04:59","slug":"trauma-positivo-perche-siamo-attratti-dal-luogo-in-cui-siamo-stati-male","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/trauma-positivo-perche-siamo-attratti-dal-luogo-in-cui-siamo-stati-male\/","title":{"rendered":"Trauma positivo. Perch\u00e9 siamo attratti dal luogo in cui siamo stati male"},"content":{"rendered":"
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La nozione di «trauma positivo» si riferisce a una fissazione che nasce quando una persona riceve qualcosa che desiderava in un momento di grave carenza. \u201cGrazie\u201d ai traumi positivi, le persone si ritrovano in una relazione di dipendenza che pu\u00f2 continuare a riportarle indietro anche dopo una rottura.<\/p>\n\n\n\n

Funziona in questo modo:<\/p>\n\n\n\n

\u25cb Su una scala da 1 a 10, la soddisfazione del tuo bisogno di attenzione \u00e8 a 0 punti<\/p>\n\n\n\n

\u25cb Ti senti estremamente solo: \u201cNessuno ha bisogno di me\u201d<\/p>\n\n\n\n

\u25cb Una persona entra nella tua vita e ti riempie di attenzioni. Te le godi beato.<\/p>\n\n\n\n

\u25cb La soddisfazione del tuo bisogno di attenzione arriva a 10 punti<\/p>\n\n\n\n

\u25cb Acquisisci la percezione di te stesso: \u201cSono necessario\u201d<\/p>\n\n\n\n

\u25cb Acquisti questa convinzione: \u201cQUESTA persona in particolare = soddisfazione del mio bisogno\u201d<\/p>\n\n\n\n

\u25cb La formula della dipendenza \u00e8 \u201cnessuna persona \u2013 nessuna attenzione\u201d<\/p>\n\n\n

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Oppure, ad esempio:<\/p>\n\n\n\n

\u25cb La soddisfazione del tuo bisogno di sicurezza \u00e8 a un livello di 5 punti<\/p>\n\n\n\n

\u25cb Sei tormentato dalla vulnerabilit\u00e0 e dalla confusione<\/p>\n\n\n\n

\u25cb Nella tua vita entra una persona che si fa carico di tutti i problemi<\/p>\n\n\n\n

\u25cb La soddisfazione del tuo bisogno di sicurezza arriva a 10 punti<\/p>\n\n\n\n

\u25cb Acquisisci la percezione di te stesso: \u201cSono protetto\u201d<\/p>\n\n\n\n

\u25cb Acquisti questa convinzione: \u201cQUESTA persona in particolare = soddisfazione del mio bisogno\u201d<\/p>\n\n\n\n

\u25cb La formula della dipendenza \u00e8 \u201cnessuna persona \u2013 nessuna sicurezza\u201d<\/p>\n\n\n\n

Le cose ti si confondono nella mente: pensi che SOLO QUESTA PARTICOLARE PERSONA ti permetta di soddisfare il tuo bisogno e di sentirti in un certo modo. \u00c8 proprio questo a tenerti \u201cagganciato\u201d, a renderti \u201cdipendente\u201d, facendoti fantasticare di tornare in un posto in cui proprio non dovresti, o di riprendere ancora una volta una relazione per te tossica. <\/p>\n\n\n\n

Come spezzare questo circolo vizioso?<\/p>\n\n\n\n

Devi \u201crieducare\u201d te stesso, il tuo cervello. La capacit\u00e0 di soddisfare da soli i propri bisogni \u00e8 un’ottima difesa contro una relazione dipendente e l\u2019irresistibile desiderio di riprenderla. Quando possediamo questa capacit\u00e0, non costruiamo le nostre relazioni basandole sulla carenza o sulla totale mancanza, ma sull’abbondanza, sull\u2019unione, sul desiderio di maggiori felicit\u00e0, gioia e intimit\u00e0.<\/p>\n\n\n\n

Se questo problema ti sembra familiare, prova il seguente piano:<\/p>\n\n\n\n

— Determina il bisogno su cui ti sei fissato.<\/p>\n\n\n\n

— Separa la soddisfazione del tuo bisogno dal tuo ex-partner.<\/p>\n\n\n\n

— Infondi nella tua mente la giusta percezione di te stesso (l\u2019approccio EMDR \u00e8 perfetto per questo scopo).<\/p>\n\n\n\n

— Rieduca poco a poco il tuo cervello.<\/p>\n\n\n\n

— Trova dei modi alternativi per soddisfare il tuo bisogno e ottenere la percezione di te che desideri.<\/p>\n\n\n\n<\/br>

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