{"id":9681,"date":"2021-12-21T01:39:45","date_gmt":"2021-12-21T01:39:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mindspa.me\/?p=9681"},"modified":"2021-12-21T01:39:45","modified_gmt":"2021-12-21T01:39:45","slug":"como-hacerte-valer-sin-perder-tus-relaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/como-hacerte-valer-sin-perder-tus-relaciones\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo hacerte valer sin perder tus relaciones?"},"content":{"rendered":"
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La habilidad de defender tus l\u00edmites es necesaria para muchas situaciones en la vida. Si no tienes l\u00edmites, ser\u00e1 imposible que construyas relaciones, una carrera adecuadas, y que alcances tus objetivos. Adem\u00e1s, una persona que no sabe d\u00f3nde termina, y d\u00f3nde comienzan los del otro, puede violar los l\u00edmites de los dem\u00e1s.  <\/p>\n\n\n\n

Esto es importante: cuando una persona se da cuenta de sus l\u00edmites (esto suele suceder en terapia), puede parecer que tiene la guardia alta constantemente alta, d\u00e1ndole instrucciones a los dem\u00e1s. Esto es normal en esta etapa. Pero debes aprender a establecer tus l\u00edmites para no arruinar tus relaciones, siempre que sea posible. <\/p>\n\n\n\n

Intentemos descubrir c\u00f3mo defender tus l\u00edmites en diferentes situaciones. <\/p>\n\n\n\n

Muchas veces los l\u00edmites son violados por personas cercanas, y los conflictos con las madres son el ejemplo perfecto. <\/p>\n\n\n\n

Madre: «\u00a1Yo s\u00e9 mejor que nadie lo que es mejor para ti!»<\/p>\n\n\n\n

T\u00fa: «yo s\u00e9 que est\u00e1s intentando cuidarme, pero esta forma de cuidado no me sirve\u201d. «Ya soy un adulto, y puedo decidir por m\u00ed mismo».<\/p>\n\n\n\n

Este tipo de respuestas son una forma de frenar la situaci\u00f3n: establecer un freno, y demostrarle al otro que no hay necesidad de ir hacia ese lugar.  <\/p>\n\n\n\n

Madre: «Tienes que vestirte de una forma m\u00e1s femenina».<\/p>\n\n\n\n

T\u00fa: «Mam\u00e1, a m\u00ed me gusta el estilo de mi ropa, y no voy a cambiarlo».<\/p>\n\n\n\n

Tu mama contin\u00faa revolviendo las cosas de tu ropero. <\/p>\n\n\n\n

Tu reacci\u00f3n luego de haberle pedido dos veces que no lo haga: «Te pido una vez m\u00e1s que no toques mi ropa, sino tendr\u00e9 que cerrar mi habitaci\u00f3n con llave\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Es importante no solo decirlo, sino tambi\u00e9n imponer una advertencia, porque si no nada de lo anterior tendr\u00e1 sentido.  <\/p>\n\n\n\n

Tu madre te llama por la tarde y comienza a darte su discurso «favorito» acerca del hecho de que no est\u00e1s casado, y que ella quiere nietos. <\/p>\n\n\n\n

Reacci\u00f3n \u2013 le adviertes dos veces a tu madre, y a la tercera vez le dices: \u201cLamento mucho que no me oigas, y que sigas hablando sobre algo que me incomoda. Hablemos en otro momento. Buenas noches».<\/p>\n\n\n\n

Y cuelga.<\/p>\n\n\n

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