{"id":969,"date":"2020-12-27T15:37:41","date_gmt":"2020-12-27T15:37:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mindspa.it\/?p=969"},"modified":"2020-12-27T15:37:41","modified_gmt":"2020-12-27T15:37:41","slug":"cosa-dire-a-te-stesso-quando-qualcuno-ti-fa-del-male","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/cosa-dire-a-te-stesso-quando-qualcuno-ti-fa-del-male\/","title":{"rendered":"Cosa dire a te stesso quando qualcuno ti fa del male"},"content":{"rendered":"
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Tutti a volte ci sentiamo profondamente feriti dagli altri, non importa quanto grave sia il motivo.<\/p>\n\n\n\n

C’\u00e8 qualcosa che devi sapere sul sentirsi offesi: le punzecchiature delle altre persone ci fanno male quando colpiscono un punto che fa gi\u00e0 male.<\/p>\n\n\n\n

Quando succede, \u00e8 importante sapere come sostenere te stesso e dirti le parole giuste che ti impedirebbero di affogare in questa spiacevole condizione.<\/p>\n\n\n\n

1. Perch\u00e9 mi d\u00e0 fastidio?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Poniti questa domanda con un tono curioso, non di svalutazione. Non ci offendiamo sempre, indipendentemente da ci\u00f2 che la gente dice. \u00c8 importante capire perch\u00e9 questa situazione (parola, frase, persona) ti fa sentire in questo modo. Una volta capito, avrai la possibilit\u00e0 di scendere a patti con il tuo \u201cpunto dolente\u201d. Ti aiuta ad essere un passo avanti rispetto alla situazione.<\/p>\n\n\n\n

2. \u00c8 davvero importante?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ci\u00f2 che conta davvero \u00e8 la percezione, poich\u00e9 il risentimento si basa su un pensiero. Ad esempio, una persona non si offende per il fatto che \u00e8 bassa, ma potrebbe offendersi se qualcuno lo dicesse in un modo sbagliato, che sembra sprezzante o sarcastico. Quindi, \u00e8 automatico \u201cStanno ridendo di me? Sono ridicolo?\u201d.<\/p>\n\n\n

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3. Questa cosa mi ha ferito, ma sapr\u00f2 gestirla.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Dicendoti questo, accetti i tuoi sentimenti mentre ricordi a te stesso che sei in grado di controllare la tua reazione.<\/p>\n\n\n\n

4. Quello che stanno dicendo riguarda loro pi\u00f9 di me.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00c8 assolutamente vero. Ci sono persone a cui piace offendere gli altri. Vale la pena sprecare le tue risorse per dare soddisfazione all’altra persona? Sta mostrando semplicemente le proprie insicurezze.<\/p>\n\n\n\n

5. Non sono gli altri che ci offendono, siamo noi che ci offendiamo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ripristina il tuo diritto di fare una scelta, ricordati di te. Puoi scegliere la tua reazione, non ti controlla, tu controlli lei. Puoi offenderti? Certo, puoi anche passare qualche ora o qualche giorno a  rimuginare sulle cose che ti frustrano. Oppure potresti ricordare a te stesso che qualunque cosa abbia fatto dire o fare qualcosa di offensivo all’altra persona \u00e8 transitoria, perci\u00f2, vale davvero la pena viverla in maniera cos\u00ec penosa?<\/p>\n\n\n\n

6. Finch\u00e9 non accetti qualcosa di negativo, appartiene a chiunque l’abbia portato.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Dicono che sia stato Buddha a dirlo. Ad esempio, quando senti qualcosa di brutto su di te, puoi arrabbiarti e offenderti, prendendotela a cuore, oppure puoi essere sorpreso da questi giudizi e lasciarli alla persona che stava cercando di offenderti, perch\u00e9 potrebbero non avere nulla a che fare con te.<\/p>\n\n\n\n

7. Ci torner\u00f2 pi\u00f9 tardi.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A volte, quando la situazione \u00e8 tesa, siamo tentati di reagire emotivamente. Dedicando del tempo ad analizzare la realt\u00e0, potresti capire che non ne vale la pena. Questo \u00e8 il motivo per cui dovresti provare a ritardare consapevolmente la tua reazione di un’ora e tornare ad analizzare tutto ci\u00f2 che \u00e8 accaduto dopo esserti svagato un po’.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tutti a volte ci sentiamo profondamente feriti dagli altri, non importa quanto grave sia il motivo. C’\u00e8 qualcosa che devi sapere sul sentirsi offesi: le punzecchiature delle altre persone ci fanno male quando colpiscono un punto che fa gi\u00e0 male. Quando succede, \u00e8 importante sapere come sostenere te stesso e dirti le parole giuste che… Leer m\u00e1s »Cosa dire a te stesso quando qualcuno ti fa del male<\/span><\/a><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":970,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","footnotes":""},"categories":[5],"tags":[183,347,444,883,1006,1133,1351,1413],"class_list":["post-969","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mental-health","tag-buio","tag-crescita","tag-dolore","tag-mindspa","tag-paura","tag-rabbia","tag-stato-emotivo","tag-terrore"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/969","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=969"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/969\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=969"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=969"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=969"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}