{"id":979073,"date":"2024-12-28T17:59:33","date_gmt":"2024-12-28T17:59:33","guid":{"rendered":"https:\/\/mindspa.me\/?p=979073"},"modified":"2024-12-28T17:59:35","modified_gmt":"2024-12-28T17:59:35","slug":"principali-manipolazioni-genitoriali-e-come-non-farsi-influenzare-da-esse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/principali-manipolazioni-genitoriali-e-come-non-farsi-influenzare-da-esse\/","title":{"rendered":"Principali manipolazioni genitoriali e come non farsi influenzare da esse"},"content":{"rendered":"
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La manipolazione \u00e8 un problema comune nelle relazioni tra i figli adulti e i loro genitori. Le manipolazioni sono spesso mascherate da cura o da \u201ccritica ragionevole\u201d, quando in realt\u00e0 non lo sono. Abbiamo raccolto le forme pi\u00f9 comuni di manipolazione per renderti pi\u00f9 facile riconoscere la possibile violazione dei tuoi confini.<\/p>\n\n\n\n

Manipolazione: \u201cSono terribilmente preoccupato per te\u201d<\/p>\n\n\n\n

I genitori manifestano un’ansia che paralizza letteralmente l’attivit\u00e0 dei loro figli adulti.<\/p>\n\n\n\n

Molto spesso questo tipo di genitori dice:<\/p>\n\n\n\n

\u25cb Sono preoccupato per te, ma solo perch\u00e9 ti amo tantissimo!<\/p>\n\n\n\n

\u25cb Io faccio di tutto per te e tu mi ripaghi cos\u00ec!<\/p>\n\n\n\n

\u25cb Quando la sera non mi chiami, sto davvero in pensiero!<\/p>\n\n\n\n

\u25cb Se fai questa cosa, ne morir\u00f2.<\/p>\n\n\n\n

I figli vengono contagiati dall\u2019ansia del genitore, oppure provano un’irritazione che trattengono a fatica e che non gli \u00e8 permesso mostrare. Quando ti preoccupi per i tuoi genitori e ti assumi la responsabilit\u00e0 delle loro condizioni, permetti loro di manipolarti.<\/p>\n\n\n\n

L’ansia dei tuoi genitori \u00e8 una loro area di responsabilit\u00e0, non la tua.<\/p>\n\n\n\n

Manipolazione: \u201cDevi ascoltarmi!\u201d<\/p>\n\n\n\n

I genitori spesso interferiscono nella vita dei figli adulti. Sono spinti dal desiderio di aiutare, condividere un’opinione e dare consigli. Allo stesso tempo, per\u00f2, spesso pretendono gratitudine per le loro cure. I genitori di questo tipo si esprimono generalmente in questo modo:<\/p>\n\n\n\n

\u25cb Se io fossi in te…<\/p>\n\n\n\n

\u25cb Avresti dovuto farlo in questo modo…<\/p>\n\n\n\n

\u25cb No, stai sbagliando…<\/p>\n\n\n\n

\u25cb Ti dir\u00f2 io come…<\/p>\n\n\n\n

\u25cb Non bere alla festa aziendale, ti fa male! Non mangiare dolci, ingrasserai!<\/p>\n\n\n\n

\u25cb Dovresti mangiare\/prendere questo.<\/p>\n\n\n\n

\u25cb Dovresti stabilire un legame con… e non dovresti farlo con…<\/p>\n\n\n\n

\u25cb Ho gi\u00e0 organizzato tutto. E se non me l’avessi chiesto?<\/p>\n\n\n\n

I consigli di questo tipo sono fastidiosi e irritanti.<\/p>\n\n\n\n

I genitori consiglieri vogliono aiutarti e istruirti su come vivere \u201cnel modo giusto\u201d. Il problema \u00e8 che \u201cil modo giusto\u201d \u00e8 quello che va bene per te e non quello che pensano gli altri. Nessuno, a parte te, pu\u00f2 sapere di cosa si tratta. <\/p>\n\n\n\n

Manipolazione: \u201cVoglio sapere tutto\u201d<\/p>\n\n\n\n

I genitori di questo tipo vogliono un resoconto dettagliato su tutto ci\u00f2 che sta accadendo nella tua vita. Spesso dicono cose come:<\/p>\n\n\n\n

\u25cb Devi dirmelo!<\/p>\n\n\n\n

\u25cb Perch\u00e9 non vuoi mostrarmelo, se non hai niente da nascondere?<\/p>\n\n\n\n

\u25cb Ho il diritto di sapere! Dimmelo, non farmi preoccupare.<\/p>\n\n\n\n

\u25cb Sono tuo padre\/madre, devi ascoltarmi\/parlare con me.<\/p>\n\n\n\n

\u25cb Ho chiesto qualcosa di sbagliato?<\/p>\n\n\n\n

\u25cb Sono una persona sensibile, \u00e8 davvero cos\u00ec difficile per te venirmi a trovare pi\u00f9 spesso\/fare come voglio io\/soddisfare le mie richieste?<\/p>\n\n\n\n

\u25cb Com’\u00e8 stata la festa? Cosa hai mangiato l\u00ec? E chi altro c’era?<\/p>\n\n\n\n

\u25cb Quando pensi di sposarti?<\/p>\n\n\n\n

Questi genitori vogliono controllare la vita del figlio adulto ed esserne coinvolti in modo eccessivo.<\/p>\n\n\n\n

Tu puoi gestire la tua vita da solo.<\/p>\n\n\n\n

Manipolazione: \u201c\u00c8 tutta colpa tua\u201d<\/p>\n\n\n\n

Il genitore sposta la responsabilit\u00e0 delle proprie azioni, delle proprie scelte e dei propri sentimenti sul figlio. Le frasi ricorrenti sono:<\/p>\n\n\n\n

\u25cb Mi hai rovinato la vita.<\/p>\n\n\n\n

\u25cb A causa tua, io…<\/p>\n\n\n\n

\u25cb Se non fosse stato per te…<\/p>\n\n\n\n

\u25cb Sei stato tu a portarmi a questo…<\/p>\n\n\n\n

\u25cb Io faccio di tutto per te e tu mi ripaghi cos\u00ec…<\/p>\n\n\n\n

Ricorda che non sei responsabile dei fallimenti dei tuoi genitori.<\/p>\n\n\n\n

Manipolazione: \u201cHo rinunciato a tutto per te…\u201d<\/p>\n\n\n\n

I genitori che sentono di essersi sacrificati si esprimono comunicando tutto quello a cui hanno dovuto rinunciare per te:<\/p>\n\n\n

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\u25cb Ho rinunciato all\u2019universit\u00e0 per te.<\/p>\n\n\n\n

\u25cb Ho dovuto vivere con un uomo che non amavo.<\/p>\n\n\n\n

\u25cb Ho sacrificato la mia carriera.<\/p>\n\n\n\n

\u25cb Tutti hanno continuato a divertirsi e godersi la vita, mentre io avevo gi\u00e0 te.<\/p>\n\n\n\n

Lo scopo di questi messaggi \u00e8 ottenere un accesso illimitato alle tue risorse: tempo, attenzione, cura. Essere coinvolti nella tua vita \u00e8 l’unico significato della loro esistenza.<\/p>\n\n\n\n

Tu hai la tua vita. Devi stabilire i limiti del tuo coinvolgimento nella vita dei tuoi genitori e del loro coinvolgimento nella tua, in modo che il loro \u201csacrificio\u201d non sia vano e tu abbia la possibilit\u00e0 di vivere.<\/p>\n\n\n\n

Manipolazione: \u201cDevi soddisfare le mie aspettative\u201d<\/p>\n\n\n\n

Un genitore pu\u00f2 avere una certa idea del figlio, una certa immagine perfetta: io voglio che tu sia cos\u00ec.<\/p>\n\n\n\n

\u25cb I capelli lunghi non ti stanno bene, tagliali.<\/p>\n\n\n\n

\u25cb Quando si esce, bisogna sempre indossare giacca e cravatta.<\/p>\n\n\n\n

\u25cb In questa universit\u00e0 non riceverai mai un’istruzione decente.<\/p>\n\n\n\n

\u25cb I tuoi amici non vanno bene per te.<\/p>\n\n\n\n

In questo caso, il figlio rientra in un’idea di felicit\u00e0 piuttosto rigida e specifica. L’obiettivo dei genitori che hanno questo atteggiamento \u00e8 l’autorealizzazione attraverso i propri figli, attraverso il loro successo e le loro conquiste.<\/p>\n\n\n\n

Tu, per\u00f2, non sei tenuto ad aderire all\u2019idea di felicit\u00e0 dei tuoi genitori e a soddisfarla. La tua idea di felicit\u00e0 potrebbe essere diversa da quella dei tuoi genitori.<\/p>\n\n\n\n

Manipolazione: \u201cNon puoi essere migliore di me\u201d<\/p>\n\n\n\n

I genitori che trasmettono questo messaggio vogliono una convalida. Influenzano il figlio attraverso la paura e la vergogna:<\/p>\n\n\n\n

\u25cb Io ero uno studente eccellente a scuola.<\/p>\n\n\n\n

\u25cb Sei arrivato di nuovo al 3\u00b0 posto, io sarei arrivato primo.<\/p>\n\n\n\n

\u25cb Beh, sapevo che non saresti stato in grado di farlo, non sei molto intelligente.<\/p>\n\n\n\n

\u25cb Ancora adesso ho un aspetto pi\u00f9 attraente del tuo.<\/p>\n\n\n\n

Questa forma di comportamento dei genitori nasconde la paura di essere peggio del proprio figlio.<\/p>\n\n\n\n

Non devi competere con i tuoi genitori. Dirigi la tua attenzione su qualcosa che \u00e8 davvero importante per te e lavoraci sopra.<\/p>\n\n\n\n

Come resistere alla manipolazione?<\/p>\n\n\n\n

Il meccanismo stesso della manipolazione implica che ogni resistenza ad essa verr\u00e0 contrastata. Non cercare, quindi, uno scontro aperto e non impegnarti in lunghe discussioni. \u00c8 del tutto inutile. Una cosa che aiuta realmente \u00e8 dichiarare apertamente quello che sta accadendo, ad esempio: \u201cQuello che stai facendo \u00e8 manipolazione, vuoi… ed \u00e8 per questo che dici… e fai… Intanto, io sento… e questo mi impedisce di agire. Quindi ora me ne andr\u00f2\/uscir\u00f2\/riattaccher\u00f2 il telefono per occuparmi dei miei sentimenti. Parleremo\/ci incontreremo pi\u00f9 tardi.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Uno strumento importante per resistere alla manipolazione \u00e8 la procrastinazione delle reazioni inconsce. Ti sarai probabilmente accorto che le manipolazioni sembrano seguire un copione prestabilito. Quindi, prima (o subito dopo) di un’imminente conversazione manipolatoria:<\/p>\n\n\n\n

\u25cb Ripercorri mentalmente lo scenario della conversazione: cosa accade abitualmente, cosa fa di solito il manipolatore, cosa dice, cosa minaccia, come agisce<\/p>\n\n\n\n

\u25cb Annota le tue azioni: come rispondi abitualmente, come cerchi di difenderti<\/p>\n\n\n\n

\u25cb Pensa a come puoi cambiare le tue azioni<\/p>\n\n\n\n

Ad esempio: se solitamente stai zitto, puoi iniziare a esporre le tue ragioni. Se di solito cerchi animatamente di convincere il manipolatore, allora d\u00ec semplicemente \u201cno\u201d e stai zitto. Hai il diritto di farlo.<\/p>\n\n\n\n

Nel momento in cui avviene la manipolazione, dovresti avere un modo rapido per riprendere il controllo e raggiungere una condizione di stabilit\u00e0. Ad esempio, puoi premere la punta della lingua sul palato. Oppure, puoi cercare di concentrarti sulla respirazione: inspira lentamente, con calma ed espira il pi\u00f9 a lungo possibile.<\/p>\n\n\n\n

Le persone non sempre manipolano intenzionalmente, a volte \u00e8 l’unica forma di comunicazione che conoscono. Non possiedono nessun altro modo o strumento. Le tue nuove reazioni alle pressioni dei tuoi genitori potrebbero, quindi, cambiare il loro comportamento.<\/p>\n\n\n\n

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