{"id":9857,"date":"2022-01-01T18:56:30","date_gmt":"2022-01-01T18:56:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mindspa.me\/?p=9857"},"modified":"2022-01-01T18:56:30","modified_gmt":"2022-01-01T18:56:30","slug":"come-smettere-di-manipolare-gli-altri","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/come-smettere-di-manipolare-gli-altri\/","title":{"rendered":"Come smettere di manipolare gli altri?"},"content":{"rendered":"
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Si trova molto materiale su cosa puoi fare se vieni manipolato, se ti ritrovi accanto a persone tossiche che avvelenano la tua vita, rendendola insopportabile. Ma cosa succede se la persona \u201ctossica\u201d e manipolatrice sei tu? Non \u00e8 la consapevolezza pi\u00f9 piacevole da realizzare, lo capiamo. Allora, cosa puoi fare a riguardo?<\/p>\n\n\n\n

Non facciamoci prendere dalla fretta. Cominciamo dall’inizio, dai segni di tossicit\u00e0 e di tendenze manipolative.<\/p>\n\n\n\n

Potresti essere un manipolatore (consciamente o inconsciamente) se…<\/p>\n\n\n\n

— esprimi spesso la tua insoddisfazione usando allusioni, espressioni facciali o sospiri, costringendo cos\u00ec le altre persone a indovinare cosa non va;<\/p>\n\n\n\n

— ti offendi;<\/p>\n\n\n\n

— sei geloso delle persone care quando trascorrono del tempo con gli amici o si dedicano ai propri hobby;<\/p>\n\n\n\n

— tenti di controllare e ricontrollare tutto, per sicurezza;<\/p>\n\n\n\n

— aiuti senza che ti venga chiesto;<\/p>\n\n\n\n

— fai domande scomode (qual \u00e8 il problema?);<\/p>\n\n\n\n

— ti aspetti cure e attenzioni (ma non ne parli e non le chiedi);<\/p>\n\n\n\n

— puoi ferire le persone con le tue parole o le tue azioni;<\/p>\n\n\n\n

— imponi agli altri le tue prediche, i tuoi consigli e il tuo controllo;<\/p>\n\n\n\n

— non sai ascoltare le altre persone;<\/p>\n\n\n\n

— ti comporti senza tante cerimonie, non ti importa degli altri;<\/p>\n\n\n\n

— puoi \u201csgomitare\u201d per ottenere ci\u00f2 che vuoi.<\/p>\n\n\n\n

Giacch\u00e9 stai leggendo questo articolo, possiamo presumere che vorresti liberarti di queste tendenze e imparare a costruire relazioni di tipo diverso. \u00c8 una cosa fantastica!<\/p>\n\n\n\n

La prima cosa che devi sapere \u00e8 che la tua condizione attuale non \u00e8 una condanna. Non c’\u00e8 bisogno di buttarti gi\u00f9! La tendenza a manipolare pu\u00f2 essere appianata e corretta. Il fatto che tu abbia capito di avere questo problema significa che sei gi\u00e0 a met\u00e0 del tuo percorso verso il successo.<\/p>\n\n\n\n

Se stai cercando di capire dove hai preso l’abitudine di manipolare le altre persone, ti mostreremo quali sono i modi principali per acquisirla.<\/p>\n\n\n\n

\u2022 \u201cRiverberi\u201d dell’infanzia. I genitori sono il primo e pi\u00f9 importante esempio di come interagire con gli altri. Di conseguenza, se la madre o il padre si sono comportati in modo tossico nei confronti del figlio (non hanno rispettato i suoi limiti, hanno ignorato i suoi bisogni e desideri, ecc.), perch\u00e9 il bambino dovrebbe crescere comportandosi in modo diverso?<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Esperienza passata traumatica. Quando, nella vita di una persona, accade qualcosa al di fuori dell\u2019ordinario, quest\u2019esperienza pu\u00f2 causare tutta una serie di cambiamenti psicologici che portano a uno squilibrio interno e a difficolt\u00e0 e fatica nel costruire delle relazioni armoniose con le altre persone.<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Parti sottosviluppate della psiche: Bambino — Genitore — Adulto. Potresti avere un deciso orientamento verso il bambino o il genitore e una parte adulta debole e immatura.<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Intelligenza emotiva sottosviluppata. In questo caso, il soggetto non percepisce le altre persone e non capisce quando sta entrando nel loro territorio.<\/p>\n\n\n\n

Nulla accade di punto in bianco: nella nostra vita avviene tutto \u201cper una ragione\u201d. Capire \u201cperch\u00e9\u201d per te \u00e8 conveniente essere un manipolatore \u00e8 molto importante per comprendere quale \u201cbuco\u201d copre questa abitudine. Solo cos\u00ec capirai come soddisfare le tue esigenze in modo pi\u00f9 efficiente e duraturo.<\/p>\n\n\n\n

Come smettere di essere un manipolatore?<\/p>\n\n\n

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1. Individua e ammetti le tue tendenze manipolative. Le possiedi sicuramente, se tu\u2026<\/p>\n\n\n\n

— fai provare sensi di colpa o vergogna agli altri<\/p>\n\n\n\n

— non riveli qualcosa agli altri per far fare loro le cose a modo tuo<\/p>\n\n\n\n

— ostenti la tua tristezza, il tuo risentimento o le tue lacrime<\/p>\n\n\n\n

— dici agli altri \u201c\u00e8 colpa tua se io\u2026\u201d<\/p>\n\n\n\n

— accenni vagamente ai tuoi desideri facendo indovinare agli altri di cosa hai bisogno<\/p>\n\n\n\n

2. Inizia a sostituire i tuoi vecchi schemi di comportamento abituali con altri:<\/p>\n\n\n\n

— fermati quando senti di voler agire \u201ccome sempre\u201d,<\/p>\n\n\n\n

— ascolta l’altra persona,<\/p>\n\n\n\n

— cerca di fare come suggerisce l’altra persona, senza cercare di fargli cambiare idea,<\/p>\n\n\n\n

— assumiti la responsabilit\u00e0 di ci\u00f2 che senti. Cerca di comprendere che non \u00e8 colpa dell’altra persona se sei triste (ferito, offeso, ecc.).<\/p>\n\n\n\n

3. Lavora sui tuoi confini (molto probabilmente, ci sono problemi anche in questo ambito) e impara a sentire e riconoscere i confini delle altre persone.<\/p>\n\n\n\n

4. Fai qualcosa di buono per le altre persone senza aspettarti nulla in cambio.<\/p>\n\n\n\n

La manipolazione distrugge le relazioni. Imparare a costruire i rapporti su basi differenti \u00e8 un compito difficile, ma molto importante. Se vuoi lavorarci su, ti consigliamo il nostro corso \u201cDetox\u201d come strumento di supporto davvero efficace. Ti aiuter\u00e0 sicuramente!<\/p>\n\n\n\n<\/br>

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