{"id":996870,"date":"2025-09-16T14:17:13","date_gmt":"2025-09-16T14:17:13","guid":{"rendered":"https:\/\/mindspa.me\/?p=996870"},"modified":"2025-09-16T14:17:14","modified_gmt":"2025-09-16T14:17:14","slug":"6-%d1%88%d0%b0%d0%b3%d0%be%d0%b2-%d0%b2-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%be%d0%b4%d0%be%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b8-%d1%81%d1%82%d0%b5%d1%81%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/6-%d1%88%d0%b0%d0%b3%d0%be%d0%b2-%d0%b2-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%be%d0%b4%d0%be%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b8-%d1%81%d1%82%d0%b5%d1%81%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f\/","title":{"rendered":"6 \u0448\u0430\u0433\u043e\u0432 \u0432 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0442\u0435\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u00a0"},"content":{"rendered":"<\/br> \n\n\n\n

<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

\u0421\u0442\u0435\u0441\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u2014 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u043e\u0432 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0438 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u043e\u0432. \u041a \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0435\u0433\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n\n\n\n

\u0414\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0441\u044f, \u043e\u0442\u043a\u0443\u0434\u0430 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0442\u0435\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0412\u0435\u0434\u044c \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0443\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0448\u0430\u0433\u0430 \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f. <\/p>\n\n\n\n

\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0441\u0442\u0435\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f (\u0430 \u0435\u0449\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0441\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0440\u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0438):<\/p>\n\n\n\n

1. \u041d\u0438\u0437\u043a\u0430\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435.<\/p>\n\n\n\n

2. \u0421\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043e\u0441\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n

3. \u0411\u043e\u044f\u0437\u043d\u044c \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0443 \u0438 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0433\u043b\u0443\u043f\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0435.<\/p>\n\n\n\n

4. \u041d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f \u0438\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e\u0433\u043e, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c: \u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f \u0432 \u0448\u043a\u043e\u043b\u0435, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430, \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n

5. \u0423\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u043e\u0442\u0438\u043f\u044b, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u043f\u043e\u043b\u043e\u043c, \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0441\u0442\u0430\u0442\u0443\u0441\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n

\u0427\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0442\u0435\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f?<\/p>\n\n\n\n

\u0428\u0430\u0433 1. \u041d\u0430\u0447\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443 \u0441 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438. \u0412\u044b\u043f\u0438\u0448\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0442\u044b \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0446\u0435\u043d\u0438\u0448\u044c, \u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439 \u0438\u0445 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440:<\/p>\n\n\n\n

— \u0423 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u044e\u043c\u043e\u0440\u0430.<\/p>\n\n\n\n

— \u042f \u0443\u043c\u0435\u044e \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c. <\/p>\n\n\n\n

— \u042f \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u043b\u0438 \u0434\u0432\u0430\u0436\u0434\u044b \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0433\u043e\u0434\u0430.<\/p>\n\n\n\n

— \u042f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0441\u044c \u0441 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n

— \u042f \u043f\u043e\u043a\u043e\u0440\u0438\u043b(\u0430) \u042d\u0432\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442.<\/p>\n\n\n\n

— \u042f \u0443\u043c\u0435\u044e \u0434\u0440\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043d\u044e \u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0430\u0442\u0430\u0445.<\/p>\n\n\n\n

— \u042f \u0441\u0434\u0430\u043b(\u0430) \u044d\u043a\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e \u0432\u043e\u0436\u0443 \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u0443.<\/p>\n\n\n\n

— \u042f \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u044e \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0438 \u0433\u043e\u0440\u0436\u0443\u0441\u044c \u044d\u0442\u0438\u043c.<\/p>\n\n\n\n

— \u042f \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c\/\u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u043b\u0441\u044f \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0438 \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u0443\u044e \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0445\u043e\u0436\u0443 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436.<\/p>\n\n\n\n

— \u042f \u0437\u043d\u0430\u044e \u0442\u043e\u043b\u043a \u0432 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435, \u043a\u043e \u043c\u043d\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n

— \u042f \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a.<\/p>\n\n\n\n

— \u042f \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u044e \u0438\u0437\u0443\u043c\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u044b\u0440\u043d\u0438\u043a\u0438!<\/p>\n\n\n\n

\u0428\u0430\u0433 2. \u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0430\u0445. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0439 \u0438\u0445 \u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0434\u043e\u0442\u043e\u0448\u043d\u044b\u043c\/\u0434\u043e\u0442\u043e\u0448\u043d\u043e\u0439, \u0441\u043a\u0430\u0436\u0438:  <\/p>\n\n\n\n

— \u042f \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0443\u0441\u044c \u043a \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044f\u043c.<\/p>\n\n\n\n

— \u041c\u0435\u043d\u044f \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0437\u0430\u0431\u043b\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n\n\n\n

— \u0423 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u043e \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n\n\n\n

\u0428\u0430\u0433 3. \u041f\u043e\u0434\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438 \u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u0445, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0422\u044b \u0443\u043b\u044b\u0431\u0430\u0435\u0448\u044c\u0441\u044f, \u0442\u0432\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043e, \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435, \u0436\u0435\u0441\u0442\u044b \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435, \u0440\u0435\u0447\u044c \u0447\u0435\u0442\u043a\u0430\u044f. \u0412\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0439, \u043a\u0430\u043a \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0442\u044b \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0448\u044c \u0431\u0435\u0441\u0435\u0434\u0443, \u0437\u0430\u0434\u0430\u0435\u0448\u044c \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u0438 \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0435\u0448\u044c \u0441\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c.<\/p>\n\n\n\n

\u0428\u0430\u0433 4. \u0412\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0441\u044f \u0437\u0435\u0440\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u043e\u0439. \u041d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0439 \u0437\u0430 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0443 \u0442\u0435\u0431\u044f \u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u044e. \u0422\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0438 \u043e\u0431\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439. \u041e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0438\u0445 \u043c\u0430\u043d\u0435\u0440\u0443 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0437\u044b, \u043c\u0438\u043c\u0438\u043a\u0443 \u0438 \u0436\u0435\u0441\u0442\u044b. \u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u044b \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435.<\/p>\n\n\n\n

\u0428\u0430\u0433 5. \u0421\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0435\u043c \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440, \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0434\u043e\u0445\u043e\u0432. \u0414\u044b\u0448\u0438 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u0443\u044f\u0441\u044c \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f. \u042d\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u00ab\u0441\u0435\u0431\u044f\u00bb \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u043b\u043d\u0443.<\/p>\n\n\n\n

\u0428\u0430\u0433 6. \u0414\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0439. \u0421\u0442\u0430\u0432\u044c \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0446\u0435\u043b\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0439 \u0438\u0445 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n\n\n\n

\u0426\u0435\u043b\u044c 1: \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0438, \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u044f\u0441\u044c \u0432 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f\u043c\u0438. <\/p>\n\n\n\n

\u041f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438 \u0440\u0430\u0437\u044b\u0433\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u0440\u043e\u043b\u044f\u043c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0439. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u0443 \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430: \u0430) \u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0443; \u0431) \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0438 \u0434\u043e \u0434\u043e\u043c\u0430\/\u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u044b. \u0418\u043c\u043f\u0440\u043e\u0432\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0439, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0442\u044b \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0448\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0448\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438. \u041c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0440\u0443\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u0442\u044b \u0432 \u0442\u0440\u0435\u0445 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430\u0445: \u0432 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0435, \u0432 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0435, \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0438\u043d\u043a\u0435. <\/p>\n\n\n\n

\u0426\u0435\u043b\u044c 2: \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440 \u0441 \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044b\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u043e\u043c \u0432 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0431\u044f \u043e\u0431\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435.<\/p>\n\n\n\n

\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043d\u0430 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u0444\u043e\u0440\u0443\u043c\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u0442\u044f\u0445. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0437\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441, \u0432\u044b\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043e\u043c:<\/p>\n\n\n\n

— \u0414\u043e\u0431\u0440\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c! \u041f\u043e\u0434\u0441\u043a\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435, \u043f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0443\u0439\u0441\u0442\u0430, \u0432\u043e \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043a\u0435\u0440?<\/p>\n\n\n\n

— \u041f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0442! \u0423\u0432\u0438\u0434\u0435\u043b(\u0430) \u0442\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0442 \u0441 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u043a\u043e\u0439 \u043b\u043e\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u041a\u0430\u043b\u0438\u043d\u0438\u043d\u0433\u0440\u0430\u0434\u0435, \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u0432? \u041f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u044e \u043f\u043e\u0435\u0437\u0434\u043a\u0443 \u0442\u0443\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043d\u0435\u0439.<\/p>\n\n\n\n

— \u0412\u0441\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0442, \u044f \u0412\u0438\u043a\u0430! \u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e \u0432 \u0432\u0435\u0431\u0438\u043d\u0430\u0440\u0435 \u0438 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043c\u0443\u0449\u0430\u044e\u0441\u044c. \u042f \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b\u2026<\/p>\n\n\n\n

\u0426\u0435\u043b\u044c 3: \u043f\u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0432 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 (\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0438, \u0432 \u043a\u0430\u0444\u0435, \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0437\u0430\u043b\u0435, \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0442. \u0434.):<\/p>\n\n\n\n

— \u041f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0442! \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u044e, \u0442\u044b \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433 \u0431\u044b \u043f\u043e\u0434\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440?<\/p>\n\n\n\n

— \u041e, \u044d\u0442\u043e \u043f\u043b\u0430\u0442\u044c\u0435 \u0448\u0438\u043a\u0430\u0440\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0441 \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0441\u044f! \u041f\u043e\u0434\u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0435, \u0433\u0434\u0435 \u043e\u043d\u043e \u0432\u0438\u0441\u0438\u0442? \u041a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f, \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u044f \u0438\u0441\u043a\u0430\u043b\u0430\u2026<\/p>\n\n\n\n

— \u041f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0442, \u044f \u041e\u043b\u044f. \u0421\u0442\u043e \u043b\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0435\u0437\u0434\u0438\u043b\u0430 \u0432 \u043c\u0435\u0442\u0440\u043e, \u043a\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u044b \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442? \u041a\u0430\u043a \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043e\u043f\u043b\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0435\u0437\u0434\u043a\u0443?<\/p>\n\n\n\n

\u0426\u0435\u043b\u044c 4: \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440 \u0441 \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u043e\u043c \u0432 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0441 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0431\u044b \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u043e\u0441\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u044c \u043e\u0431\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0422\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0441\u043e \u0441\u043b\u043e\u0432:<\/p>\n\n\n\n

— \u0414\u043e\u0431\u0440\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c! \u0412 \u043c\u0435\u043d\u044e \u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434. \u0412\u044b \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0443\u0436\u0435 \u0431\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438, \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0431\u044b \u043f\u043e\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e?<\/p>\n\n\n\n

— \u041f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0442! \u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u043e?<\/p>\n\n\n\n \n\n\n\n

\u0426\u0435\u043b\u044c 5: \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0438\u0430\u043b\u043e\u0433 \u0441 \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u043e\u043c \u043d\u0430 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0442\u0435\u043c\u0443 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u043e\u0432. \u0412\u043e\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445:<\/p>\n\n\n\n

\u25cb \u041e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b:<\/p>\n\n\n\n

— \u0427\u0442\u043e \u0442\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f? \u041a\u0430\u043a \u0442\u044b \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0448\u044c \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435?<\/p>\n\n\n\n

— \u0423 \u0442\u0435\u0431\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0444\u0438\u043b\u044c\u043c\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044b? \u041c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u043f\u043e\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e\u0435?<\/p>\n\n\n\n

— \u0420\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0441\u0432\u043e\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 \u0442\u044b \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u0440\u0435\u0448\u0430\u0435\u0448\u044c?<\/p>\n\n\n\n

\u25cb \u0410\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u043d\u0438\u0435:<\/p>\n\n\n\n

— \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0442\u044b \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u044d\u0442\u0438\u043c? \u0427\u0442\u043e \u0442\u0435\u0431\u044f \u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043a\u043b\u043e?<\/p>\n\n\n\n

— \u041e, \u0438 \u044f \u0444\u0430\u043d\u0430\u0442 \u00ab\u0418\u0433\u0440\u044b \u043f\u0440\u0435\u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u00bb. \u041a\u0430\u043a\u0430\u044f \u0441\u0435\u0440\u0438\u044f \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e?<\/p>\n\n\n\n

— \u041c\u0435\u043d\u044f \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u044d\u0439\u0434\u0436\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0427\u0442\u043e \u0442\u044b \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0448\u044c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430?<\/p>\n\n\n\n

\u25cb \u041f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u044d\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u044f:<\/p>\n\n\n\n

— \u041a\u0430\u043a \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e! \u041e\u0442\u0434\u044b\u0445 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u044c\u0435 \u2014 \u0437\u0432\u0443\u0447\u0438\u0442 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440!<\/p>\n\n\n\n

— \u041f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e, \u044f \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0441 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0435\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435.<\/p>\n\n\n\n

— \u041f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e, \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0437\u0430\u0448\u043a\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442.<\/p>\n\n\n\n

\u25cb \u041e\u0431\u0449\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u044b:<\/p>\n\n\n\n

— \u042f \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0443\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u044e\u0441\u044c \u0444\u043e\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0435\u0439. \u041d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043b \u0444\u043e\u0442\u043e\u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e \u0432 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0445, \u0438 \u044d\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u044f\u0441\u0430\u044e\u0449\u0435. \u0410 \u0433\u0434\u0435 \u0431\u044b \u0442\u044b \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u044a\u0435\u043c\u043a\u0443?<\/p>\n\n\n\n

— \u042f \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u044e\u0441\u044c \u043a \u0437\u0430\u0431\u0435\u0433\u0443. \u041c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0441\u0438\u043b\u044e, \u043d\u043e 21 \u043a\u043c \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u044e \u0444\u0438\u043d\u0438\u0448\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0443\u043b\u043e\u0436\u0438\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u0432 2 \u0447\u0430\u0441\u0430. \u0410 \u0443 \u0442\u0435\u0431\u044f \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u0438?<\/p>\n\n\n\n

\u25cb \u041f\u043b\u0430\u043d\u044b \u043d\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0435:<\/p>\n\n\n\n

— \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442, \u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u043d\u0430 \u0444\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0430\u043b\u0435\u0440\u0435\u0435? \u041c\u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0431\u044b \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0438 \u043e\u0431\u0441\u0443\u0434\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0441 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n\n\n\n

— \u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430 \u044f \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u044e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0432 \u043f\u0430\u0440\u043a\u0435. \u0425\u043e\u0447\u0435\u0448\u044c \u043f\u0440\u0438\u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f?<\/p>\n\n\n\n

\u041f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0435\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041f\u043e\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e: \u0432\u0435\u0440\u044c \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438 \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u0443\u044e \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<\/br>

\u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u043c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438, \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441 \ud83d\udc47<\/b><\/p><\/div>

<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0421\u0442\u0435\u0441\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u2014 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u043e\u0432 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0438 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u043e\u0432. \u041a \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0435\u0433\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c. \u0414\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0441\u044f, \u043e\u0442\u043a\u0443\u0434\u0430 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0442\u0435\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0412\u0435\u0434\u044c \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0443\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0448\u0430\u0433\u0430 \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f.  \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0441\u0442\u0435\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f (\u0430 \u0435\u0449\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0441\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0440\u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0438): 1. \u041d\u0438\u0437\u043a\u0430\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435. 2. \u0421\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043e\u0441\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f… Leer m\u00e1s »6 \u0448\u0430\u0433\u043e\u0432 \u0432 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0442\u0435\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u00a0<\/span><\/a><\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":996864,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","footnotes":""},"categories":[6],"tags":[883,2832,1727,2835,2834,2833,2817],"class_list":["post-996870","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rus","tag-mindspa","tag-2832","tag-1727","tag-2835","tag-2834","tag-2833","tag-2817"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/996870","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=996870"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/996870\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":996871,"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/996870\/revisions\/996871"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/996864"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=996870"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=996870"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=996870"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}