{"id":1305,"date":"2021-02-21T16:20:36","date_gmt":"2021-02-21T16:20:36","guid":{"rendered":"https:\/\/mindspa.it\/?post_type=product&#038;p=1305"},"modified":"2026-03-03T22:12:08","modified_gmt":"2026-03-03T19:12:08","slug":"detox-it","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/c\/detox-it\/","title":{"rendered":"Detox"},"content":{"rendered":"<div class=\"cont_2\" align=\"center\">\n<div class=\"elfsight-app-d0f30e45-3a0d-41ea-a524-6601bc570b54\"><\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"title-container\">\n<p><img decoding=\"async\" style=\"width: 100%;\" src=\"https:\/\/i.ibb.co\/fthyn6r\/title-bar.png\" alt=\"title\" \/><\/p>\n<div class=\"title-position\"><strong>BREVI NOZIONI SULLA TOSSICIT\u00c0<\/strong><\/div>\n<\/div>\n<p>I pensieri tossici sono false credenze che influenzano negativamente la tua vita e quella di chi ti sta vicino. La tua modalit\u00e0 di pensiero pu\u00f2 influenzare anche la tua salute, la qualit\u00e0 del sonno, i livelli di ansia e altro ancora. Uno stile di pensiero \u201ctossico\u201d porta il prolungarsi della sofferenza emotiva e del disagio. \u00c8 un atteggiamento mentale che avvelena la mente e trascina verso emozioni e sentimenti nocivi.<\/p>\n<p>I comportamenti tossici comprendono la manipolazione, il controllo, il giudizio, la critica incessante, la negativit\u00e0, il disprezzo e l\u2019ostruzionismo. Molto spesso, la persona \u00e8 assolutamente inconsapevole di metterli in atto. Le persone tossiche non sono disponibili all\u2019ascolto e aspettano solo di parlare di s\u00e9 stesse, esigono dagli altri ci\u00f2 che loro per prime non danno, mentono, vogliono sempre avere ragione, non chiedono mai scusa, sono costantemente sulla difensiva, fanno battute pungenti e sminuiscono sottilmente gli altri. Sono generalmente passivo-aggressive ed estremamente egocentriche.<\/p>\n<div class=\"title-container\">\n<p><img decoding=\"async\" style=\"width: 100%;\" src=\"https:\/\/i.ibb.co\/fthyn6r\/title-bar.png\" alt=\"title\" \/><\/p>\n<div class=\"title-position\"><strong>A CHI \u00c8 RIVOLTO IL CORSO? <\/strong><\/div>\n<\/div>\n<p>Questo corso terapeutico \u00e8 indicato per le persone che vogliono eliminare dalla loro personalit\u00e0 la tossicit\u00e0, la manipolazione e la tendenza a far innervosire gli altri. \u00c8 adatto anche a chi vuole costruire un rapporto sano senza riuscirci, a chi non capisce dove si trovano i confini propri e altrui ed \u00e8 geloso e dominatore. Come scoprire se questo corso \u00e8 adatto a te? Prova a valutare sinceramente questi aspetti:<\/p>\n<ul>\n<li>Non sai come esprimere le tue emozioni.<\/li>\n<li>Ti aspetti che siano gli altri a renderti felice, sicuro, meno ansioso?<\/li>\n<li>Ti capita spesso di pensare: \u201cCome indurli a\u2026?\u201d, \u201cCosa dire\/fare per indurli a\u2026?\u201d<\/li>\n<li>Non esprimi apertamente il tuo disaccordo. All&#8217;opposto, mostri soltanto di essere arrabbiato e ti aspetti che gli altri scoprano il perch\u00e9.<\/li>\n<li>Sai esattamente chi dovrebbe fare cosa in una relazione e lo ripeti spesso ad alta voce.<\/li>\n<li>Cerchi costantemente di cambiare gli altri. Mostri loro cosa devono fare, sei attivamente coinvolto nelle loro vite e ti arrabbi quando non si comportano come vorresti.<\/li>\n<li>Vuoi che gli altri si sentano dispiaciuti per te. Continui a mostrare quanto tu sia malato, quanto tu stia soffrendo, ecc. solo per attirare la loro attenzione.<\/li>\n<li>Vuoi che gli altri pensino che tu sia una persona valida e preziosa.<\/li>\n<li>Pensi che i tuoi cari ti appartengano e ti senti minacciato ogni volta che qualcun altro cerca di avvicinarsi a loro.<\/li>\n<li>Violi i confini personali altrui: leggi i messaggi di testo degli altri, ficcanasi nei loro effetti personali, ecc.<\/li>\n<li>La tua vita ruota attorno agli altri, a ci\u00f2 che pensano, come si sentono, cosa vogliono.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Se ti ritrovi in qualcuno di questi punti, il corso \u201cDetox\u201d fa al caso tuo.<\/p>\n<div class=\"title-container\">\n<p><img decoding=\"async\" style=\"width: 100%;\" src=\"https:\/\/i.ibb.co\/fthyn6r\/title-bar.png\" alt=\"title\" \/><\/p>\n<div class=\"title-position\"><strong>QUAL \u00c8 IL PROGRAMMA DEL CORSO? <\/strong><\/div>\n<\/div>\n<p>In questo corso, ti aiuteremo a individuare i tratti caratteriali tossici dentro di te e negli altri e a determinare una strategia per sbarazzarti di questo \u201ctossicit\u00e0 relazionale\u201d. Analizzeremo da dove provengono gli scenari tossici nella comunicazione, li esamineremo nel dettagli. Studieremo i diversi tipi di tossicit\u00e0, smaschereremo la manipolazione, elimineremo i pensieri tossici e impareremo dei metodi sani di interazione.<\/p>\n<div class=\"title-container\">\n<p><img decoding=\"async\" style=\"width: 100%;\" src=\"https:\/\/i.ibb.co\/fthyn6r\/title-bar.png\" alt=\"title\" \/><\/p>\n<div class=\"title-position\"><strong>COM&#8217;\u00c8 STRUTTURATO IL CORSO?<\/strong><\/div>\n<\/div>\n<p>Il corso presenta un approccio graduale. Per tutta la sua durata, ogni giorno si sbloccher\u00e0 una nuova lezione. Avrai il compito di studiare la teoria e di completare gli esercizi quotidiani che ti aiuteranno a consolidare i tuoi progressi e a rafforzare le nuove abitudini. Analizzerai gli aspetti da migliorare, acquisirai familiarit\u00e0 con nuovi concetti, ridefinirai le tue esigenze e ti concentrerai sulla tua crescita.<\/p>\n<p>Il corso \u00e8 disponibile nell&#8217;app Mindspa, che puoi scaricare gratuitamente da Google Play e App Store. Potrai seguire il programma terapeutico al tuo ritmo e in qualsiasi momento della giornata. All\u2019interno dell\u2019app, troverai altre risorse gratuite come tantissimi articoli ed esercizi, potrai aggiornare il tuo diario terapeutico, potrai mettere in pratica svariate tecniche di coping, avrai a disposizione una chatbot d\u2019emergenza e molto altro. Avrai inoltre la possibilit\u00e0 di prendere appunti direttamente sul tuo telefono. L&#8217;accesso ad ogni corso a cui ti sei iscritto rester\u00e0 aperto per sempre.<\/p>\n<div class=\"title-container\">\n<p><img decoding=\"async\" style=\"width: 100%;\" src=\"https:\/\/i.ibb.co\/fthyn6r\/title-bar.png\" alt=\"title\" \/><\/p>\n<div class=\"title-position\"><strong>CHI HA CREATO IL CORSO?<\/strong><\/div>\n<\/div>\n<p>Il nostro team \u00e8 composto da diversi psicologi e psichiatri con competenze in varie aree della psicologia, che lavorano in modo collaborativo per aiutare le persone che necessitano di supporto emotivo.<\/p>\n<p>Tutti i nostri corsi si basano su tesi scientifiche e su anni di pratica professionale. In ogni corso vengono applicate varie tecniche terapeutiche, come la CBT e la terapia della Gestalt, che sono tra le pi\u00f9 efficaci e le pi\u00f9 usate in terapia. I corsi sono realizzati con un\u2019attenzione meticolosa ai dettagli. Ogni contenuto viene esaminato da un minimo di tre differenti professionisti della salute mentale, per garantire l&#8217;accuratezza clinica e la massima qualit\u00e0.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i.ibb.co\/T8Dxv1V\/IT-Refund-single.gif\" \/><\/p>\n<div align=\"center\">\n<p><span style=\"color: #3f89c4;\"><strong>Inizia il corso oggi e osserva i tuoi miglioramenti<\/strong><\/span><p class=\"product woocommerce add_to_cart_inline example-cart-button\" style=\"border: 0px\"><a href=\"\/es\/wp-json\/wp\/v2\/product\/1305?add-to-cart=1305\" data-quantity=\"1\" class=\"button product_type_simple add_to_cart_button ajax_add_to_cart\" data-product_id=\"1305\" data-product_sku=\"1305\" aria-label=\"A\u00f1adir al carrito: \u201cDetox\u201d\" rel=\"nofollow\" data-success_message=\"\u00abDetox\u00bb se ha a\u00f1adido a tu carrito\" data-no-translation=\"\" data-trp-gettext=\"\" data-no-translation-aria-label=\"\" data-no-translation-data-success_message=\"\">A\u00f1adir al carrito<\/a><\/p><\/p>\n<p><small>Migliaia di recensioni positive dai nostri utenti<\/small><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"elfsight-app-c9d74ce1-660d-46c0-808b-cbc66df8f918\"><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium\" src=\"https:\/\/i.ibb.co\/D7kJ2r9\/mindspa-m.png\" width=\"2000\" height=\"80\" \/><\/p>\n<hr \/>\n<p><small><em>Chi siamo<\/em> &#8212; Mindspa viene fondata nel 2019 da un team di psicologi, dopo anni di esperienza, ricerche e studi su preferenze, abitudini e bisogni dei propri pazienti. Nel gennaio 2020 viene lanciata quella che sar\u00e0 la prima app italiana di salute mentale, dal nome appunto Mindspa, negli store di Google e Apple. Nel corso degli anni, l&#8217;applicazione \u00e8 stata oggetto di una serie di recensioni indipendenti, nelle quali ha ricevuto il pi\u00f9 alto indice di approvazione. Le risorse che offre applicano varie tecniche terapeutiche per aiutare l\u2019utente a gestire la sua salute mentale, comprese la terapia CBT e Gestalt. La terapia cognitivo comportamentale (CBT) \u00e8 uno dei metodi di trattamento pi\u00f9 efficaci. Ti d\u00e0 il potere di cambiare i tuoi pensieri e il modo in cui ti senti e ti comporti nei confronti di una particolare situazione, dandoti l&#8217;opportunit\u00e0 di controllare i tuoi comportamenti. La Gestalt \u00e8 una forma di terapia che enfatizza la responsabilit\u00e0 personale. Il suo obiettivo \u00e8 insegnarti a diventare consapevole delle sensazioni dentro di te e nel tuo ambiente, in modo da poter rispondere pienamente e ragionevolmente alle situazioni che possono presentarsi come potenziali fattori scatenanti. Numerosi studi hanno anche dimostrato l&#8217;efficacia nell&#8217;uso di funzionalit\u00e0 basate sull&#8217;AI (intelligenza artificiale) conversazionale, come il chatbot di Mindspa, che hanno portato ad un miglioramento della salute mentale degli utenti e hanno rivelato la capacit\u00e0 di creare un legame terapeutico con loro. <\/small><\/p>\n<p><small>Ecco una serie di articoli scientifici a sostegno di queste affermazioni:<\/small><\/p>\n<p><small>(1) Marciniak, Shanahan, Rohde, Schulz, et al. \u201c<em>Standalone Smartphone Cognitive Behavioral Therapy\u2013Based Ecological Momentary Interventions to Increase Mental Health: Narrative Review<\/em>\u201c. JMIR Mhealth Uhealth 2020; 8(11): e19836 DOI: 10.2196\/19836<br \/>\n<\/small><small>(2) McCashin, Coyle, O\u2019Reilly. \u201c<em>Qualitative Synthesis of Young People\u2019s Experiences With Technology-Assisted Cognitive Behavioral Therapy: Systematic Review<\/em>\u201c. J Med Internet Res 2019; 21(11): e13540 DOI: 10.2196\/13540<br \/>\n<\/small><small>(3) Matzko, Helga M. Gennant, and Helga M. Gennant Matzko. \u201c<em>A Gestalt Therapy Treatment Approach for Addictions: \u2018Multiphasic Transformation Process.\u201d<\/em>\u00a0Gestalt Review, vol. 1, no. 1, 1997, pp. 34\u201355. JSTOR, <a href=\"http:\/\/www.jstor.org\/stable\/44394010\">www.jstor.org\/stable\/44394010<\/a>.<br \/>\n<\/small><small>(4) Ahmed, Ali, Aziz, Hassan, Khalifa, et al. \u201c<em>A review of mobile chatbot apps for anxiety and depression and their self-care features<\/em>\u201c. Science Direct, 2021; <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.cmpbup.2021.100012\">https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.cmpbup.2021.100012<\/a><br \/>\n<\/small><small>(5) Parmar, Ryu, Pandya, Sedoc and Agarwal. \u201c<em>Health-focused conversational agents in person-centered care: a review of apps<\/em>\u201c. NPJ Digital Medicine, 2022; <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1038\/s41746-022-00560-6\">https:\/\/doi.org\/10.1038\/s41746-022-00560-6<\/a><\/small><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Provalo per 3 giorni senza impegno!<\/p>","protected":false},"featured_media":982069,"template":"","meta":{"neve_meta_sidebar":"right","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"off","neve_meta_content_width":70,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":""},"product_brand":[],"product_cat":[2349],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-1305","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-corsi","8":"first","9":"instock","10":"sale","11":"virtual","12":"sold-individually","13":"taxable","14":"purchasable","15":"product-type-simple"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/wp-json\/wp\/v2\/product\/1305","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/982069"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1305"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=1305"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=1305"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=1305"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}