{"id":712,"date":"2020-12-01T09:25:44","date_gmt":"2020-12-01T09:25:44","guid":{"rendered":"https:\/\/mindspa.it\/?post_type=product&#038;p=712"},"modified":"2026-03-03T21:45:04","modified_gmt":"2026-03-03T18:45:04","slug":"contro-dipendenza","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/c\/contro-dipendenza\/","title":{"rendered":"Contro-dipendenza"},"content":{"rendered":"<div class=\"cont_2\" align=\"center\">\n<div class=\"elfsight-app-d0f30e45-3a0d-41ea-a524-6601bc570b54\"><\/div>\n<\/div>\n<p>La contro-dipendenza \u00e8 la tendenza al distacco affettivo, la negazione del bisogno di relazioni per paura di legarsi. \u00c8 caratterizzata dalla distorsione cognitiva che implica un\u2019idealizzazione di s\u00e9 e una negazione dell\u2019altro. Il contro-dipendente teme di sentirsi vulnerabile e di essere abbandonato. Indossa, quindi, un\u2019armatura per non provare nulla e abbandona prima di essere abbandonato. Il maschio contro-dipendente, in particolare, pu\u00f2 vantarsi di essere &#171;virile&#187;, di non aver bisogno di affetto, supporto o calore e di essere duro e indipendente. Tuttavia, la contro-dipendenza \u00e8 comune anche tra le donne. Il comportamento apparentemente indipendente del contro-dipendente pu\u00f2 fungere da potente richiamo per una personalit\u00e0 co-dipendente.<\/p>\n<p>Uno dei sintomi pi\u00f9 comuni di una personalit\u00e0 contro-dipendente \u00e8 l&#8217;evitamento affettivo: il distanziamento emotivo o l\u2019indisponibilit\u00e0 emotiva, nella quale il pensiero di fare affidamento su un&#8217;altra persona crea ansia, angoscia e disagio. Si tratta spesso di persone che vogliono avere una relazione, ma temono di annullarsi nel rapporto o di esserne sopraffatte.<\/p>\n<div class=\"title-container\">\n<p><img decoding=\"async\" style=\"width: 100%;\" src=\"https:\/\/i.ibb.co\/fthyn6r\/title-bar.png\" alt=\"title\" \/><\/p>\n<div class=\"title-position\"><strong>A CHI \u00c8 RIVOLTO IL CORSO? <\/strong><\/div>\n<\/div>\n<p>Come capire se il corso Contro-dipendenza \u00e8 adatto a te? Rifletti sui seguenti aspetti: se per te \u00e8 difficile riconoscere ed esprimere le tue emozioni, se hai difficolt\u00e0 a mantenere relazioni strette, se tendi a sminuire o invalidare i sentimenti del tuo partner, se trovi difficile mostrare le tue debolezze e chiedere aiuto, se cerchi di assicurarti di non avere nessuna responsabilit\u00e0, se tendi a essere sempre occupato per non lasciare spazio alle relazioni e analizzi abitualmente le varie situazioni in base al &#171;tutto o niente&#187;, allora il corso Contro-dipendenza pu\u00f2 sicuramente esserti di grande aiuto.<\/p>\n<p>Questo programma terapeutico \u00e8 adatto a chi fugge dalle relazioni in ogni modo possibile, ha timore ad aprirsi mettendosi a nudo e vorrebbe imparare a lasciarsi alle spalle questi comportamenti difensivi. \u00c8 indicato anche per chi ha un partner contro-dipendente e vorrebbe approfondire la conoscenza dei meccanismi contro-dipendenti e delle strategie da mettere in atto per instaurare una relazione migliore.<\/p>\n<div class=\"title-container\">\n<p><img decoding=\"async\" style=\"width: 100%;\" src=\"https:\/\/i.ibb.co\/fthyn6r\/title-bar.png\" alt=\"title\" \/><\/p>\n<div class=\"title-position\"><strong>QUAL \u00c8 IL PROGRAMMA DEL CORSO? <\/strong><\/div>\n<\/div>\n<ul>\n<li>Cos&#8217;\u00e8 la contro-dipendenza, come si manifesta, da dove viene e come si camuffa.<\/li>\n<li>Individuare segni e aspetti di una relazione contro-dipendente<\/li>\n<li>Come superare i comportamenti evitanti<\/li>\n<li>Come concentrarti sulla cura di te stesso<\/li>\n<li>Tecniche utili per costruire una relazione nonostante la contro-dipendenza.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"title-container\">\n<p><img decoding=\"async\" style=\"width: 100%;\" src=\"https:\/\/i.ibb.co\/fthyn6r\/title-bar.png\" alt=\"title\" \/><\/p>\n<div class=\"title-position\"><strong>COM&#8217;\u00c8 STRUTTURATO IL CORSO?<\/strong><\/div>\n<\/div>\n<p>Il corso presenta un approccio graduale. Per tutta la sua durata, ogni giorno si sbloccher\u00e0 una nuova lezione. Avrai il compito di studiare la teoria e di completare gli esercizi quotidiani che ti aiuteranno a consolidare i tuoi progressi e a rafforzare le nuove abitudini. Analizzerai gli aspetti da migliorare, acquisirai familiarit\u00e0 con nuovi concetti, ridefinirai le tue esigenze e ti concentrerai sulla tua crescita.<\/p>\n<p>Il corso \u00e8 disponibile nell&#8217;app Mindspa, che puoi scaricare gratuitamente da Google Play e App Store. Potrai seguire il programma terapeutico al tuo ritmo e in qualsiasi momento della giornata. All\u2019interno dell\u2019app, troverai altre risorse gratuite come tantissimi articoli ed esercizi, potrai aggiornare il tuo diario terapeutico, potrai mettere in pratica svariate tecniche di coping, avrai a disposizione una chatbot d\u2019emergenza e molto altro. Avrai inoltre la possibilit\u00e0 di prendere appunti direttamente sul tuo telefono. L&#8217;accesso ad ogni corso a cui ti sei iscritto rester\u00e0 aperto per sempre.<\/p>\n<div class=\"title-container\">\n<p><img decoding=\"async\" style=\"width: 100%;\" src=\"https:\/\/i.ibb.co\/fthyn6r\/title-bar.png\" alt=\"title\" \/><\/p>\n<div class=\"title-position\"><strong>CHI HA CREATO IL CORSO?<\/strong><\/div>\n<\/div>\n<p>Il nostro team \u00e8 composto da diversi psicologi e psichiatri con competenze in varie aree della psicologia, che lavorano in modo collaborativo per aiutare le persone che necessitano di supporto emotivo.<\/p>\n<p>Tutti i nostri corsi si basano su tesi scientifiche e su anni di pratica professionale. In ogni corso vengono applicate varie tecniche terapeutiche, come la CBT e la terapia della Gestalt, che sono tra le pi\u00f9 efficaci e le pi\u00f9 usate in terapia. I corsi sono realizzati con un\u2019attenzione meticolosa ai dettagli. Ogni contenuto viene esaminato da un minimo di tre differenti professionisti della salute mentale, per garantire l&#8217;accuratezza clinica e la massima qualit\u00e0.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i.ibb.co\/T8Dxv1V\/IT-Refund-single.gif\" \/><\/p>\n<div align=\"center\">\n<p><span style=\"color: #3f89c4;\"><strong>Inizia il corso oggi e osserva i tuoi miglioramenti<\/strong><\/span><p class=\"product woocommerce add_to_cart_inline example-cart-button\" style=\"border: 0px\"><a href=\"\/es\/wp-json\/wp\/v2\/product\/712?add-to-cart=712\" data-quantity=\"1\" class=\"button product_type_simple add_to_cart_button ajax_add_to_cart\" data-product_id=\"712\" data-product_sku=\"712\" aria-label=\"A\u00f1adir al carrito: \u201cContro-dipendenza\u201d\" rel=\"nofollow\" data-success_message=\"\u00abContro-dipendenza\u00bb se ha a\u00f1adido a tu carrito\" data-no-translation=\"\" data-trp-gettext=\"\" data-no-translation-aria-label=\"\" data-no-translation-data-success_message=\"\">A\u00f1adir al carrito<\/a><\/p><\/p>\n<p><small>Migliaia di recensioni positive dai nostri utenti<\/small><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"elfsight-app-c9d74ce1-660d-46c0-808b-cbc66df8f918\"><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium\" src=\"https:\/\/i.ibb.co\/D7kJ2r9\/mindspa-m.png\" width=\"2000\" height=\"80\" \/><\/p>\n<hr \/>\n<p><small><em>Chi siamo<\/em> &#8212; Mindspa viene fondata nel 2019 da un team di psicologi, dopo anni di esperienza, ricerche e studi su preferenze, abitudini e bisogni dei propri pazienti. Nel gennaio 2020 viene lanciata quella che sar\u00e0 la prima app italiana di salute mentale, dal nome appunto Mindspa, negli store di Google e Apple. Nel corso degli anni, l&#8217;applicazione \u00e8 stata oggetto di una serie di recensioni indipendenti, nelle quali ha ricevuto il pi\u00f9 alto indice di approvazione. Le risorse che offre applicano varie tecniche terapeutiche per aiutare l\u2019utente a gestire la sua salute mentale, comprese la terapia CBT e Gestalt. La terapia cognitivo comportamentale (CBT) \u00e8 uno dei metodi di trattamento pi\u00f9 efficaci. Ti d\u00e0 il potere di cambiare i tuoi pensieri e il modo in cui ti senti e ti comporti nei confronti di una particolare situazione, dandoti l&#8217;opportunit\u00e0 di controllare i tuoi comportamenti. La Gestalt \u00e8 una forma di terapia che enfatizza la responsabilit\u00e0 personale. Il suo obiettivo \u00e8 insegnarti a diventare consapevole delle sensazioni dentro di te e nel tuo ambiente, in modo da poter rispondere pienamente e ragionevolmente alle situazioni che possono presentarsi come potenziali fattori scatenanti. Numerosi studi hanno anche dimostrato l&#8217;efficacia nell&#8217;uso di funzionalit\u00e0 basate sull&#8217;AI (intelligenza artificiale) conversazionale, come il chatbot di Mindspa, che hanno portato ad un miglioramento della salute mentale degli utenti e hanno rivelato la capacit\u00e0 di creare un legame terapeutico con loro.\u00a0<\/small><\/p>\n<p><small>Ecco una serie di articoli scientifici a sostegno di queste affermazioni:<\/small><\/p>\n<p><small>(1) Marciniak, Shanahan, Rohde, Schulz, et al. \u201c<em>Standalone Smartphone Cognitive Behavioral Therapy\u2013Based Ecological Momentary Interventions to Increase Mental Health: Narrative Review<\/em>\u201c. JMIR Mhealth Uhealth 2020; 8(11): e19836 DOI: 10.2196\/19836<br \/>\n<\/small><small>(2) McCashin, Coyle, O\u2019Reilly. \u201c<em>Qualitative Synthesis of Young People\u2019s Experiences With Technology-Assisted Cognitive Behavioral Therapy: Systematic Review<\/em>\u201c. J Med Internet Res 2019; 21(11): e13540 DOI: 10.2196\/13540<br \/>\n<\/small><small>(3) Matzko, Helga M. Gennant, and Helga M. Gennant Matzko. \u201c<em>A Gestalt Therapy Treatment Approach for Addictions: \u2018Multiphasic Transformation Process.\u201d<\/em>\u00a0Gestalt Review, vol. 1, no. 1, 1997, pp. 34\u201355. JSTOR, <a href=\"http:\/\/www.jstor.org\/stable\/44394010\">www.jstor.org\/stable\/44394010<\/a>.<br \/>\n<\/small><small>(4) Ahmed, Ali, Aziz, Hassan, Khalifa, et al. \u201c<em>A review of mobile chatbot apps for anxiety and depression and their self-care features<\/em>\u201c. Science Direct, 2021; <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.cmpbup.2021.100012\">https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.cmpbup.2021.100012<\/a><br \/>\n<\/small><small>(5) Parmar, Ryu, Pandya, Sedoc and Agarwal. \u201c<em>Health-focused conversational agents in person-centered care: a review of apps<\/em>\u201c. NPJ Digital Medicine, 2022; <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1038\/s41746-022-00560-6\">https:\/\/doi.org\/10.1038\/s41746-022-00560-6<\/a><\/small><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Prova il corso per 3 giorni senza impegno. Se non sei soddisfatto, ti rimborsiamo!<\/p>","protected":false},"featured_media":982092,"template":"","meta":{"neve_meta_sidebar":"right","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"off","neve_meta_content_width":70,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":""},"product_brand":[],"product_cat":[2349],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-712","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-corsi","8":"first","9":"instock","10":"sale","11":"virtual","12":"sold-individually","13":"taxable","14":"purchasable","15":"product-type-simple"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/wp-json\/wp\/v2\/product\/712","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/982092"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=712"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=712"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=712"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/es\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=712"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}