{"id":10342,"date":"2022-02-17T22:11:14","date_gmt":"2022-02-17T22:11:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mindspa.me\/?p=10342"},"modified":"2022-02-17T22:11:14","modified_gmt":"2022-02-17T22:11:14","slug":"mi-ser-querido-tiene-una-adiccion-parte-4","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/mi-ser-querido-tiene-una-adiccion-parte-4\/","title":{"rendered":"Mi ser querido tiene una adicci\u00f3n. \u00bfQu\u00e9 decirle?"},"content":{"rendered":"
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Una gu\u00eda paso a paso para aquellos que quieren ofrecer su ayuda. Parte 4<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Ya casi est\u00e1s listo para tener esta conversaci\u00f3n importante. Tienes una idea de a lo que te puedes estar enfrentando. Sabes cu\u00e1les son los mecanismos protectores de la psiquis y qu\u00e9 hacer para evitar caer en la situaci\u00f3n de siempre. Has analizado posibles beneficios secundarios y actitudes  de derecho. Has resuelto tu resistencia y ahora puedes iniciar un di\u00e1logo.<\/p>\n\n\n\n

Primero  discutamos las \u201ct\u00e9cnicas de seguridad\u201d.<\/p>\n\n\n\n

  1. Es necesario preparar el espacio en el que se llevar\u00e1 a cabo el di\u00e1logo. Es importante que no sean interrumpidos por adultos o ni\u00f1os que no tienen por qu\u00e9 escuchar la conversaci\u00f3n. Aseg\u00farate de elegir un lugar y un momento correcto.\u00a0\u00a0<\/li>
  2. Tu ser querido dependiente debe estar sobrio (no estar en el estado de excitaci\u00f3n por apuestas, etc.) Esto es extremadamente importante. No sirve llevar a cabo una conversaci\u00f3n con una persona que se encuentre ebria o bajo la influencia de sustancias. O \u2013 en el caso de ser adictos al trabajo \u2013 acerc\u00e1ndose a la fecha final de la entrega un proyecto laboral.\u00a0<\/li>
  3. La conversaci\u00f3n no deber\u00eda llevarse a cabo durante un conflicto. Si acaba de ocurrir un incidente, no es el momento de iniciar una conversaci\u00f3n.\u00a0\u00a0<\/li>
  4. Cu\u00eddate de estabilizar tu estado emocional. Si est\u00e1s nervioso, enojado o triste, posp\u00f3n la conversaci\u00f3n.\u00a0<\/li>
  5. Una persona adicta puede ser agresiva. Su personalidad se encuentra deformada debido a la adicci\u00f3n, y la persona puede enojarse como respuesta a la \u201cinvasi\u00f3n\u201d de su espacio. Es importante reservar la posibilidad de pedir ayuda (o llamar a la polic\u00eda) si te sientes amenazado.\u00a0\u00a0<\/li><\/ol>\n\n\n\n

    Al inicio del di\u00e1logo vale la pena hacer todo lo posible para mostrarle a la persona adicta qu\u00e9 es lo que est\u00e1 sucediendo.  <\/p>\n\n\n\n

    Puede funcionar:<\/p>\n\n\n\n

    \u25cf\u00a0«Mira c\u00f3mo sol\u00edan ser las cosas»<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Aqu\u00ed ser\u00eda una buena idea recurrir al pasado, que no ha sido tocado por la adicci\u00f3n: deber\u00eda ser algo bueno y positivo. Algo inspirador, como fotos viejas, cartas, historias, etc. Es importante acceder a la memoria emocional, despertarla, y hacer referencia al \u00e9xito del pasado. <\/p>\n\n\n\n

    Y luego mostrar lo que es el ahora, el presente, y cu\u00e1les son los cambios negativos que se han producido. <\/p>\n\n\n\n

    Muestra la evidencia de c\u00f3mo sol\u00edan ser las cosas. Y c\u00f3mo ahora ya no queda nada\u2026 <\/p>\n\n\n\n

    \u201cMira, t\u00fa y yo estamos juntos en estas fotos antiguas, ya sea en un concierto o en una caminata, y ahora no hay una sola fotograf\u00eda en la que estemos juntos… En los \u00faltimos seis meses, salimos solo a dos eventos, uno de los cuales ha sido un funeral».<\/p>\n\n\n\n

    \u25cf\u00a0La evidencia del cambio.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Br\u00edndale a tu ser querido la evidencia de las din\u00e1micas negativas. Ser\u00eda bueno que esas din\u00e1micas fueran cuantificadas:<\/p>\n\n\n\n

    \u201cSol\u00edas ganar (x cantidad de dinero), y ahora ganas (x cantidad de dinero menos\u201d; \u201cAntes ve\u00edas a tus amigos una vez al mes. Ibas a esquiar, ibas a conciertos, y ahora han pasado 6 meses desde la \u00faltima vez que los viste\u201d: \u201cTen\u00eda un abrigo de piel, pero lo vendimos para pagar tus deudas de juego. Y nunca compramos uno nuevo, aunque \u00edbamos a hacerlo…\u201d.<\/p>\n\n\n\n

    Lo principal no es realizar acusaciones. Eso ser\u00eda tomar el camino hacia un resultado inefectivo, y no necesitas eso. Para hacer esto, debes controlar qu\u00e9 y c\u00f3mo lo dices: si las emociones se vuelven abrumadoras, vuelve a los hechos. <\/p>\n\n\n\n

    Luego puedes seguir con las frases motivadoras.  <\/p>\n\n\n\n

    No uses frases gen\u00e9ricas, sino intenta dirigirlas hacia quien te dirijas. El tono debe ser motivador, sin rogar, ni acusar, ni ser agresivo. <\/p>\n\n\n\n

    • Utiliza ejemplos autoritarios. Puedes citar el ejemplo de conocidos o de personas famosas que hayan pasado situaciones similares. Prepara estos ejemplos de antemano.\u00a0<\/li>
    • Enf\u00f3cate en la inspiraci\u00f3n, muestra tu fe en el otro: «<Tal y tal> pudieron dejar de hacerlo, \u00a1y t\u00fa tambi\u00e9n puedes!», «Tienes un sistema de apoyo fuerte y poderoso: me tienes a m\u00ed, a tu madre, a tu amigo Chris, y \u00a1todo estamos aqu\u00ed para ti\u201d.\u00a0<\/li>
    • Recu\u00e9rdale sus logros: \u201c\u00bfRecuerdas la marat\u00f3n que corriste en 2015? \u00bfRecuerdas c\u00f3mo te preparaste? \u00a1Te esforzaste al m\u00e1ximo y lo lograste1 \u00a1Esto tambi\u00e9n puedes hacerlo!\u201d.\u00a0<\/li>
    • Recu\u00e9rdale en qu\u00e9 (y en qui\u00e9n) puede confiar para salir de esta situaci\u00f3n.\u00a0<\/li><\/ul>\n\n\n\n

      \u201cNos tienes a nosotros, tu familia; \u00a1tienes un objetivo en la vida, que sigue siendo alcanzable! Te tienes\u2026 A TI! No eres tu adicci\u00f3n, eres mucho m\u00e1s que esto\u201d. Es importante dejar en claro que detr\u00e1s de estos comportamientos adictivos se encuentra TU SER QUERIDO y t\u00fa LO RECONOCES a pesar de estas dificultades. <\/p>\n\n\n\n

      Inv\u00edtalo a un espacio com\u00fan para resolver este problema: su problema en com\u00fan. <\/p>\n\n\n

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