{"id":11226,"date":"2022-08-23T21:18:41","date_gmt":"2022-08-23T21:18:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mindspa.me\/?p=11226"},"modified":"2023-07-09T10:16:29","modified_gmt":"2023-07-09T10:16:29","slug":"manifestazioni-dellansia-di-cui-e-difficile-parlare","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/manifestazioni-dellansia-di-cui-e-difficile-parlare\/","title":{"rendered":"Manifestazioni dell\u2019ansia di cui \u00e8 difficile parlare"},"content":{"rendered":"
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Quasi tutti hanno sperimentato l’ansia, \u00e8 una cosa normale<\/strong>. L’ansia, entro limiti ragionevoli, \u00e8 utile e, persino, necessaria. Segnala che qualcosa sta andando storto. In questo modo, puoi agire in tempo per evitare alcuni eventi negativi.<\/p>\n\n\n\n

Se l’ansia, per\u00f2, supera i limiti normali e prende completamente in ostaggio la vita di una persona iniziando a controllarla, allora possiamo gi\u00e0 parlare di disturbo d’ansia<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

La vita della persona, in questi casi, pu\u00f2 diventare molto ardua. Anche parlarne pu\u00f2 essere difficile, talvolta imbarazzante. <\/p>\n\n\n\n

Ma che cosa le persone «non ansiose» spesso non sanno di quelle ansiose?<\/p>\n\n\n\n

\u25cb Le persone ansiose spesso hanno bisogno di fingere di essere \u201cnormali\u201d.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

In altre parole, devono nascondere la loro ansia, che le travolge nelle varie situazioni, per non distinguersi, per non sembrare strane o nervose.<\/p>\n\n\n\n

\u25cb Sentimenti di solitudine e incomprensione.<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

Le persone ansiose sono molto sensibili: reagiscono fortemente agli stimoli che risultano invisibili agli altri. Di conseguenza, non hanno nessuno con cui condividere i propri sentimenti e le proprie emozioni.<\/p>\n\n\n\n

\u25cb La mancanza di fiducia in s\u00e9 stesse e nelle proprie decisioni.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Possono avere paura di fare una scelta sbagliata o di commettere un errore e hanno continui dubbi. Tutto questo \u00e8 incredibilmente estenuante e richiede molta energia.<\/p>\n\n\n\n

\u25cb Manifestazioni fisiche dell\u2019ansia.<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

Le persone ansiose possono avere problemi al tratto gastrointestinale e, di conseguenza, provare vergogna quando sentono «il richiamo della natura» in spazi affollati, o in un ingorgo, o in occasione di un incontro importante. I palmi sudati rendono imbarazzante porgere la mano per stringerla a qualcuno. Il viso che diventa rosso, il respiro rapido e affannoso, la nausea, la sudorazione, la diarrea: l’elenco potrebbe continuare all’infinito.<\/p>\n\n\n\n

\u25cb Reazioni emotive eccessive.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Quando l’ansia \u00e8 intensa, le reazioni aumentano e la persona pu\u00f2 rispondere pi\u00f9 fortemente a ci\u00f2 che sta accadendo. Questo porta anche a scoppi di ira, attacchi di pianto e altre reazioni incomprensibili per gli altri.<\/p>\n\n\n\n

\u25cb Consumo costante di vitalit\u00e0 ed energia.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Un forte stato ansioso \u00e8 come una falla nello scafo di una nave: tutta l’energia vitale defluisce ed \u00e8 impossibile fermarla. Le persone ansiose spendono tutte le loro risorse su compiti banali che le persone non ansiose non considerano nemmeno un impegno: andare al lavoro con i mezzi pubblici, parlare con i colleghi (che incubo) e il capo (un incubo al quadrato). Tutto questo \u00e8 accompagnato da un costante auto-affossamento e dal dubitare di ogni passo.<\/p>\n\n\n\n

Un’ansia eccessiva<\/strong> pu\u00f2 dunque compromettere in modo significativo la qualit\u00e0 della vita e prosciugare tutta l\u2019energia del soggetto. La cosa migliore da fare \u00e8 trasformare tutto questo in una forte motivazione per sconfiggerla e riprendere il controllo. Puoi riuscirci con l’aiuto della psicoterapia e introducendo nella tua vita un programma completo per gestirla.<\/p>\n\n\n\n

Noi di Mindspa<\/strong> sappiamo bene che un percorso di terapia pu\u00f2 essere anche molto costoso<\/strong>, per questo abbiamo chiesto ai nostri psicologi di creare un programma terapeutico<\/strong> online che sia conveniente ed efficace.<\/p>\n\n\n\n

Il risultato del lavoro dei nostri psicologi \u00e8 il corso chiamato \u201cAnti ansia<\/em><\/strong>\u201d che vedi qui in basso.<\/p>\n\n\n

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