



{"id":1207,"date":"2021-02-01T15:13:55","date_gmt":"2021-02-01T15:13:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mindspa.it\/?p=1207"},"modified":"2021-02-01T15:13:55","modified_gmt":"2021-02-01T15:13:55","slug":"attacchi-di-panico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/attacchi-di-panico\/","title":{"rendered":"Attacchi di panico"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.mindspa.it\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/attacchi-si-panico-176.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1208\" width=\"223\" height=\"148\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Al giorno d&#8217;oggi, praticamente tutti hanno sentito parlare degli <strong>\u201cattacchi di panico\u201d<\/strong>. Se ne parla cos\u00ec tanto che probabilmente ti sei chiesto: di che tipo di malattia si tratta? Sembra che ne soffra met\u00e0 della popolazione.<\/p>\n\n\n\n<p>Un attacco di panico (PA) \u00e8 un attacco inspiegabile e molto disturbante di ansia acuta. \u00c8 accompagnato da paura generalizzata in combinazione con diverse reazioni corporee.<\/p>\n\n\n\n<p>Si potrebbe dire che l&#8217;attacco di panico \u00e8 una piaga del 21\u00b0 secolo. Questo non significa che prima non esistesse. Di sicuro gi\u00e0 c\u2019era! Ma non c&#8217;era ancora una diagnosi del disturbo.<\/p>\n\n\n\n<p>Il soggetto si reca dal medico con una dozzina di sintomi diversi che non possono essere spiegati da motivi fisiologici. Gli organi, apparentemente sani, funzionano male. Un mistero, giusto?<\/p>\n\n\n\n<p>Comunque, il dottore \u00e8 pronto ad aiutare. Prescrive calmanti a base di erbe, bagni, chiede al soggetto di preoccuparsi di meno, di uscire a fare una passeggiata o di fare una doccia di contrasto, etc.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ma il paziente non migliora.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Le reazioni del sistema nervoso autonomo possono causare un grande malessere. Ad esempio, se una persona ha capillari deboli, pu\u00f2 provare i sintomi dell\u2019attacco di panico, anche se \u00e8 soltanto un po\u2019 preoccupata per qualcosa.<\/p>\n\n\n\n<p>Lo stato di panico si nutre di s\u00e9 stesso: quando una persona respira velocemente, il cervello riceve un segnale di nervosismo. Una cosa del genere:<em> \u201c<strong>Oh, respiro accelerato! <\/strong>Significa che sta succedendo qualcosa di spaventoso, <strong>devo prepararmi!\u201d<\/strong><\/em>. Questo, a sua volta, provoca paura (a volte anche la paura della morte) e lo stato di panico s\u2019intensifica ancora di pi\u00f9. \u00c8 un ciclo di feedback positivo.<\/p>\n\n\n\n<p><em><strong>Catia<\/strong> soffre di asma; pu\u00f2, quindi, avere difficolt\u00e0 a respirare. La base fisiologica dei suoi problemi respiratori \u00e8 chiara: \u00e8 l&#8217;asma. Ma ha episodi asmatici molto di rado, soprattutto quando ha qualche reazione allergica. L&#8217;ultima volta che ne ha avuto uno \u00e8 stato durante un&#8217;escursione in un campo pieno di fiori sbocciati. Ha affrontato facilmente l\u2019asma con l&#8217;aiuto dell&#8217;inalatore che porta sempre con s\u00e9. In inverno, Catia ha fatto un viaggio di lavoro. Soltanto in aereo, si \u00e8 accorta di aver dimenticato la sua <strong>\u201cbacchetta magica\u201d<\/strong>. Nell\u2019arco di 10 minuti, ha avuto un attacco d&#8217;asma in piena regola, iniziato con un semplice pensiero: \u201cNon ho il mio inalatore! Se mi viene un attacco d&#8217;asma, morir\u00f2 e nessuno potr\u00e0 aiutarmi!\u201d. Le \u00e8 venuta una grande paura e voil\u00e0: ha iniziato a soffocare.<\/em><\/p>\n\n\n<div align=\"center\">\n<div class=\"alt-notice\" align=\"center\"><b><font color=\"white\">CURA IL TUO BENESSERE MENTALE<\/font><\/b><\/p>\n<p>La self-therapy pu\u00f2 essere uno strumento essenziale per la tua crescita personale ed emotiva.<br \/>Prova i nostri <a href=\"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/corsi\/\" rel=\"noopener\"><u>corsi<\/u><\/a> creati da psicologi esperti e scopri i benefici che possono portare nella tua vita.<\/p>\n<p>Non sei sicuro da dove iniziare?<\/p>\n<div align=\"center\">\n<p class=\"product woocommerce add_to_cart_inline example-cart-button\" style=\"border: 0px;\"><a class=\"button product_type_simple add_to_cart_button ajax_add_to_cart\" href=\"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/test-psicologici\/\" rel=\"nofollow\">FAI IL TEST GRATUITO<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p><em>Fortunatamente, uno dei passeggeri aveva un inalatore e ha aiutato Catia. Ma gli attacchi di panico (questo \u00e8 ci\u00f2 che Catia ha veramente vissuto) hanno iniziato a verificarsi regolarmente.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Gli attacchi di panico possono nascondersi dietro l&#8217;insorgenza improvvisa di svariati disturbi fisici.<\/p>\n\n\n\n<p><strong> Quindi, che tipo di sintomi pu\u00f2 far parte di questa misteriosa sindrome?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>palpitazioni cardiache, il cuore batte molto velocemente, come se stesse per schizzare fuori dal petto<\/li><li>avere la sensazione che il cuore stia per fermarsi, come se stesse perdendo i battiti<\/li><li>paura inspiegabile e spesso improvvisa<\/li><li>mancanza d&#8217;aria, difficolt\u00e0 a respirare: \u201cNon riesco a respirare\u201d, \u201cMi manca l\u2019aria\u201d, \u201cSto soffocando\u201d<\/li><li>ipertensione, sentirsi il sangue che va alla testa<\/li><li>vertigini, visione offuscata, \u201cnebbia davanti agli occhi\u201d<\/li><li>derealizzazione e spersonalizzazione (\u201cNon sta accadendo a me\u201d, \u201cNon \u00e8 reale\u201d)<\/li><li>sudorazione, nausea<\/li><li>intorpidimento, incapacit\u00e0 di parlare, di muoversi, di controllare braccia e gambe<\/li><li>dolore allo stomaco e al petto<\/li><li>tremore, mani tremanti<\/li><li>pensieri confusi<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>S\u00ec\u2026Non \u00e8 un&#8217;immagine piacevole. Hai davvero la sensazione che sia la fine e che non sopravvivrai a tutto questo\u2026<\/p>\n\n\n\n<p>Ma, in realt\u00e0, questi sono solo inganni del tuo sistema nervoso autonomo. \u00c8 un suo malfunzionamento.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Angela stava prendendo la metropolitana. La situazione era la solita di sempre: 7:30 del mattino, ora di punta, tanta folla\u2026All&#8217;improvviso, si \u00e8 sentita vacillare e le \u00e8 sembrato di stare per cadere sui binari del treno. Spaventata, si \u00e8 allontanata dalla banchina, ma la sensazione di disagio non l\u2019ha abbandonata. Angela cercava di respirare pi\u00f9 a fondo, ma non ci riusciva. Si sentiva ancora pi\u00f9 stordita. La paura la attanagliava, si sentiva paralizzata. \u201cVia, via, ho bisogno di uscire di qui!\u201d. Provava a scappare, ma non ci riusciva. Sentiva braccia e gambe goffe, come se non le appartenessero. Pensava che fosse la fine, che stesse avendo un infarto o un ictus, che sarebbe soffocata proprio l\u00ec, in metropolitana. Era coperta di sudore. Le sue mani sono diventate fredde e hanno iniziato a tremare. Cercava di farsi strada con la forza nel flusso di gente che andava nell\u2019altra direzione e ha cercato di salire la scala mobile che scendeva. Pi\u00f9 tardi, Angela ha detto che in quel momento non era in grado di pensare. \u00c8 stato terribile. Un uomo l&#8217;ha aiutata: l&#8217;ha presa per mano, l&#8217;ha allontanata dalla scala mobile e l&#8217;ha accompagnata a sedersi su una panchina. Si \u00e8 seduto accanto a lei, aiutandola a respirare regolarmente e ripetendo: <strong>\u201cNon stai morendo<\/strong>; \u00e8 solo un attacco di panico. Passer\u00e0 presto\u201d. A poco a poco, dopo 10 minuti che sono sembrati un&#8217;eternit\u00e0, Angela si \u00e8 calmata.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Come possiamo vedere, i sintomi dell\u2019attacco di panico possono essere raggruppati in due categorie principali: emotiva e fisiologica. Questi due elementi (emozioni + fisiologia) formano letteralmente un circuito chiuso e si amplificano a vicenda, in modo tale che \u00e8 impossibile separarli. Tutto si fonde in un&#8217;unica terribile esperienza: pi\u00f9 velocemente respira la persona in preda al panico, pi\u00f9 intensa diventa la sua paura. Pi\u00f9 \u00e8 spaventata, pi\u00f9 diventa veloce e agitata la respirazione. Ora aggiungi i pensieri a questa miscela! Oh, quei pensieri\u2026Chiunque abbia mai vissuto un PA pu\u00f2 parlarti di un vortice di pensieri frustranti che, alla fine, getta il malcapitato nella disperazione: <em><strong>\u201cSto morendo\u201d<\/strong>, \u201cTutto questo non finir\u00e0 mai\u201d, \u201c<strong>Non sopravvivr\u00f2 a tutto ci\u00f2\u201d<\/strong> , \u201cC\u2019\u00e8 qualcosa che non va in me\u201d, \u201cSto impazzendo\u201d<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p>I sintomi possono non presentarsi tutti in una volta e non esiste un modello \u201ctaglia unica\u201d. Alcune persone possono avere componenti fisiologiche pi\u00f9 forti, mentre altre quelle emotive. Alla fine, il punto principale \u00e8 che \u00e8 un&#8217;esperienza molto dura.<\/p>\n\n\n\n<p><em><strong>Giuseppe<\/strong> voleva fare paracadutismo da molto tempo. Ha seguito un corso e ha iniziato a studiare la parte teorica con grande entusiasmo. Prima che il gruppo potesse fare il primo lancio, ha fatto un\u2019esercitazione. Sono saliti tutti su una torre da cui dovevano scendere su un cavo. E qui Giuseppe si \u00e8 reso conto che non poteva farlo. Saliva le scale con grande difficolt\u00e0, cercando di non guardare in basso. In cima ha avuto un attacco di panico: non riusciva a respirare, aveva le vertigini. All&#8217;improvviso, ha avuto paura di cadere gi\u00f9, in quel momento, senza cavi e paracadute. Sentiva di non riuscire a controllarsi. Era davvero spaventoso. Giuseppe si \u00e8 seduto a terra e si \u00e8 coperto il viso con le mani, cercando di riprendere il controllo di s\u00e9 stesso. Il suo istruttore gli parlava e i suoi compagni di classe cercavano di aiutarlo a scendere le scale, ma lui riusciva a malapena a sentirli.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Durante un PA, il cervello del soggetto valuta la situazione come catastrofica dato che la persona non capisce cosa le sta succedendo. Questo la confonde completamente, la spaventa e la costringe a cercare un aiuto urgente: un medico, un cardiologo, uno specialista. I sintomi sono evidenti: respirazione, testa, cuore! Hanno urgente bisogno di essere diagnosticati e trattati! Ed \u00e8 cos\u00ec che inizia una triste saga medica. Nel frattempo, non \u00e8 il corpo ad aver bisogno di cure\u2026<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Nel prossimo articolo, vedremo da dove proviene tutto questo e perch\u00e9.<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Al giorno d&#8217;oggi, praticamente tutti hanno sentito parlare degli \u201cattacchi di panico\u201d. Se ne parla cos\u00ec tanto che probabilmente ti sei chiesto: di che tipo di malattia si tratta? Sembra che ne soffra met\u00e0 della popolazione. Un attacco di panico (PA) \u00e8 un attacco inspiegabile e molto disturbante di ansia acuta. \u00c8 accompagnato da paura&hellip;&nbsp;<a href=\"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/attacchi-di-panico\/\" class=\"\" rel=\"bookmark\">Leggi tutto &raquo;<span class=\"screen-reader-text\">Attacchi di panico<\/span><\/a><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":1208,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","footnotes":""},"categories":[5],"tags":[444,883,984,1006,1366,1408,1489],"class_list":["post-1207","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mental-health","tag-dolore","tag-mindspa","tag-panico-2","tag-paura","tag-sudorazione","tag-tensione","tag-vertigini"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1207","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1207"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1207\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1207"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1207"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1207"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}