{"id":1961,"date":"2021-01-28T16:54:31","date_gmt":"2021-01-28T16:54:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ru.mindspa.me\/?p=1961"},"modified":"2021-01-28T16:54:31","modified_gmt":"2021-01-28T16:54:31","slug":"%d0%b4%d0%b5%d0%bf%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%81%d0%b8%d1%8f-%d0%b8%d0%bb%d0%b8-%d0%bf%d0%bb%d0%be%d1%85%d0%be%d0%b5-%d0%bd%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%80%d0%be%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/%d0%b4%d0%b5%d0%bf%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%81%d0%b8%d1%8f-%d0%b8%d0%bb%d0%b8-%d0%bf%d0%bb%d0%be%d1%85%d0%be%d0%b5-%d0%bd%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%80%d0%be%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5\/","title":{"rendered":"\u0414\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435?"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.ru.mindspa-dev.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/depressione-o-cattivo-umore-105.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1962\" width=\"185\" height=\"123\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>\u041f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043e\u0447\u043d\u043e \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439, \u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u0435 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0437, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0440\u0430\u0447-\u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440. \u0414\u0430\u0432\u0430\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0441\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0440\u0435\u0447\u044c \u0438\u0434\u0435\u0442 \u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u2013 \u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u043c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>1. \u041f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><em>\u041d\u043e\u0440\u043c\u0430:<\/em> \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0435-\u0442\u043e \u043f\u0435\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043d\u0435\u0439, \u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 10\u201314 \u0441\u0443\u0442\u043e\u043a \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043f\u043e\u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u0443 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439.<\/p>\n\n\n\n<p><em>\u041f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443:<\/em> \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e-\u043b\u0438\u0431\u043e \u043d\u0430\u043c\u0435\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 14 \u0434\u043d\u0435\u0439 (\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043a\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e-\u0442\u043e \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u0430).<\/p>\n\n\n\n<p><strong>2. \u0410\u043d\u0433\u0435\u0434\u043e\u043d\u0438\u044f<\/strong> (\u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0430 \u0438 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u0439).<\/p>\n\n\n\n<p><em>\u041d\u043e\u0440\u043c\u0430:<\/em> \u043e\u043f\u044f\u0442\u044c \u0436\u0435 \u0432 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043e\u0439\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0430 \u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435, \u0443\u0447\u0435\u0431\u0435 \u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c. \u041d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 10 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u043a\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p><em>\u041f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443:<\/em> \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 2-\u0445 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. \u0412\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u0430\u044f \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>3. \u0423\u043f\u0430\u0434\u043e\u043a \u0441\u0438\u043b \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u044f\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><em>\u041d\u043e\u0440\u043c\u0430:<\/em> \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u0442\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0430, \u0433\u0434\u0435 \u0431\u044b\u043b \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0442\u0440\u0443\u0434\u0430 \u0438 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430, \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u043f\u0430\u0434\u043e\u043a \u0441\u0438\u043b. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p><em>\u041f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443:<\/em> \u0443\u043f\u0430\u0434\u043e\u043a \u0441\u0438\u043b \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u044f\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 2-\u0445 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c.<\/p>\n\n\n\n \n\n\n\n<p><strong>4. \u041c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u043e \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u0443\u0438\u0446\u0438\u0434\u0435.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><em>\u041d\u043e\u0440\u043c\u0430:<\/em> \u0432\u0441\u0435 \u043c\u044b \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0435\u043c \u043e \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u0438, \u0438 \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043b\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043c\u044b\u0441\u043b\u044c \u043e \u0441\u0443\u0438\u0446\u0438\u0434\u0435. \u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043a \u043d\u0435\u0439 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f, \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0435 \u0430\u0431\u0441\u0443\u0440\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0430 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u0438 \u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u0444\u0438\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440 \u2013 \u0442\u043e \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0435\u0442. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443, \u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0437\u0440\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442.<\/p>\n\n\n\n<p><em>\u041f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443:<\/em> \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u043e \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0442\u044f\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438: \u00ab\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0431\u044b \u044f \u0443\u043c\u0435\u0440\u00bb, \u0438\u0434\u0435\u0438 \u043e \u0441\u0443\u0438\u0446\u0438\u0434\u0435 \u043d\u0435 \u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0433\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0430 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434 \u0438\u0437 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>5. \u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043d\u0430.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><em>\u041d\u043e\u0440\u043c\u0430:<\/em> \u0432\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441\u043e \u0441\u043d\u043e\u043c: \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u0437\u0430\u0441\u043d\u0443\u0442\u044c, \u043c\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043e\u0448\u043c\u0430\u0440\u044b, \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u0448\u044c\u0441\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043d\u043e\u0447\u0438. \u041d\u043e \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0440\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0441\u043e\u043d \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0430\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p><em>\u041f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443:<\/em> \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043d\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b, \u0441\u043e\u043d \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 10\u201312 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0443\u0436\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>6. \u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><em>\u041d\u043e\u0440\u043c\u0430:<\/em> \u043c\u044b \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043b\u0438\u0431\u043e \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0435\u0439 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430, \u043b\u0438\u0431\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043e\u0431\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0421 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u043c, \u043a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c, \u043d\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043e \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u043c\u044b \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p><em>\u041f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443:<\/em> \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 2-\u0445 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0442\u044b \u0432\u0438\u0434\u0438\u0448\u044c, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0435 \u0432 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0435-\u0442\u043e \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u0435, \u0430 \u043a\u0430\u043a \u0431\u0443\u0434\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u0430 \u043f\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435. \u0414\u0430, \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0430\u043a\u0430\u044f-\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043f\u0443\u0441\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c \u043a\u0440\u044e\u0447\u043a\u043e\u043c, \u0438 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043c\u044b \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d\u0438 \u0434\u043b\u044f\u0442\u0441\u044f 2 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0411\u0435\u0440\u0435\u0433\u0438 \u0441\u0435\u0431\u044f! \u00a0<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043e\u0447\u043d\u043e \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439, \u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u0435 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0437, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0440\u0430\u0447-\u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440. \u0414\u0430\u0432\u0430\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0441\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0440\u0435\u0447\u044c \u0438\u0434\u0435\u0442 \u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u2013 \u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u043c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. 1. \u041f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041d\u043e\u0440\u043c\u0430: \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0435-\u0442\u043e \u043f\u0435\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043d\u0435\u0439, \u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 10\u201314 \u0441\u0443\u0442\u043e\u043a&hellip;&nbsp;<a href=\"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/%d0%b4%d0%b5%d0%bf%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%81%d0%b8%d1%8f-%d0%b8%d0%bb%d0%b8-%d0%bf%d0%bb%d0%be%d1%85%d0%be%d0%b5-%d0%bd%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%80%d0%be%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5\/\" class=\"\" rel=\"bookmark\">Leggi tutto &raquo;<span class=\"screen-reader-text\">\u0414\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435?<\/span><\/a><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":1962,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","footnotes":""},"categories":[5],"tags":[7,883,1636,1954],"class_list":["post-1961","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mental-health","tag-7","tag-mindspa","tag-1636","tag-1954"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1961","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1961"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1961\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1961"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1961"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1961"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}