{"id":2512,"date":"2021-08-15T13:59:14","date_gmt":"2021-08-15T13:59:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mindspa.it\/?p=2512"},"modified":"2021-08-15T13:59:14","modified_gmt":"2021-08-15T13:59:14","slug":"quando-non-vuoi-ma-devi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/quando-non-vuoi-ma-devi\/","title":{"rendered":"Quando non vuoi, ma devi\u2026"},"content":{"rendered":"
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Ognuno di noi, a un certo punto, pu\u00f2 incappare nella situazione in cui deve comunicare con una persona che non gli piace. Dopotutto, non sempre si ha l’opportunit\u00e0 di scegliere con chi interagire. Magari si tratta dei tuoi colleghi, che non hai scelto. O del tuo capo. O di un parente fastidioso. O, forse, del tuo ex-coniuge, con cui devi mantenere i contatti per via dei vostri figli.<\/p>\n\n\n\n

In ogni caso, avere contatti con queste persone provoca un nervosismo difficile da trattenere, altro che armonia o tranquillit\u00e0!<\/p>\n\n\n\n

Cosa puoi fare? Litigare tutto il tempo? O accigliarti e fare finta di essere \u201cin un bozzolo\u201d? No, non funzionerebbe\u2026Consideriamo approcci pi\u00f9 efficaci.<\/p>\n\n\n\n

Innanzitutto, \u00e8 importante determinare il vero motivo per cui ti irriti. Ci possono essere varie spiegazioni:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

1) <\/strong>Non ti piace il modo in cui la persona si veste \/ guarda \/ comunica \/ parla.<\/em><\/p>\n\n\n\n

2)<\/strong> La persona ha comportamenti tossici: manipola, crea conflitti, litiga e viola i tuoi confini.<\/em><\/p>\n\n\n\n

3) <\/strong>Hai esperienze di interazione negativa con lei.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Successivamente, devi determinare se \u00e8 necessario interagire con lei e in che modalit\u00e0. A questo scopo, rispondi a queste domande:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u26ac <\/em>Cosa mi collega a questa persona?<\/em><\/p>\n\n\n\n

\u26ac <\/em>In che misura \u00e8 necessario che io comunichi direttamente con lei?<\/em><\/p>\n\n\n\n

\u26ac <\/em>C’\u00e8 la possibilit\u00e0 di comunicare indirettamente (ad esempio, tramite altre persone o utilizzando la tecnologia)?<\/em><\/p>\n\n\n\n

Se concludi che puoi ridurre al minimo i contatti o mediarli, \u00e8 fantastico! In caso contrario, andiamo avanti.<\/p>\n\n\n\n

Abbiamo trovato i motivi della tua irritazione e della tua antipatia, ora \u00e8 il momento di parlare di cosa puoi fare nelle diverse situazioni.<\/p>\n\n\n\n

Consideriamo prima il caso A, quando la tua antipatia si basa sul modo in cui la persona appare, si veste, ecc. Giacch\u00e9 siamo tutti adulti e comprendiamo che le altre persone non devono conformarsi alle nostre aspettative, dovresti analizzare a fondo il motivo di queste emozioni negative. Non ti piacciono le persone con i tatuaggi? Forse trovi fastidioso che qualcuno si conceda qualcosa che tu non puoi permetterti? Ti irriti perch\u00e9 il tuo collega \u00e8 in sovrappeso? Che cosa provi riguardo ai tuoi difetti? Forse, aumentando di peso, hai paura di essere rifiutato? Ogni reazione ha una ragione. Se la trovi, acquisirai un\u2019informazione importante su te stesso. E anche la tua irritazione potrebbe scomparire, fra l\u2019altro.<\/p>\n\n\n\n

Ora consideriamo il caso B, quando una persona ha comportamenti tossici. Sicuramente non sarai in grado di ignorarlo. Con una persona del genere, \u00e8 importante mantenere le distanze, difendere i confini e non lasciarla entrare nel \u201ctuo\u201d territorio.<\/p>\n\n\n\n

Ad esempio, \u201cNon mi piace quando mi chiami \u201ccaro\u201d, per favore chiamami per nome\u201d, e quindi non rispondere pi\u00f9 alla eventualit\u00e0 indicata.<\/p>\n\n\n\n

Se stiamo parlando di un parente stretto, dovresti:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2713 <\/strong>Parlare di argomenti neutri e sicuri.<\/p>\n\n\n\n

\u2713 <\/strong>Lasciarti una \u201cvia di fuga\u201d in caso la situazione diventi tesa: \u201cOh, mi dispiace, devo fare una chiamata importante. Continuiamo la nostra discussione la prossima volta\u201d.<\/p>\n\n\n\n

In questo caso, \u00e8 molto importante mantenere i confini e una determinata modalit\u00e0 di interazione. Supponi di avere un ex coniuge con cui litighi in ogni occasione. Individua gli argomenti per i contatti futuri e non consentire il passaggio a un argomento diverso. Siete co-genitori, quindi dovete parlare solo di problemi attinenti a questo.<\/p>\n\n\n\n

Se la comunicazione non ti porta gioia, non significa che debba per forza essere una tortura. La cosa pi\u00f9 importante \u00e8 trovare il modo \u201cgiusto\u201d per mantenere i contatti.<\/p>\n\n\n

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Ognuno di noi, a un certo punto, pu\u00f2 incappare nella situazione in cui deve comunicare con una persona che non gli piace. Dopotutto, non sempre si ha l’opportunit\u00e0 di scegliere con chi interagire. Magari si tratta dei tuoi colleghi, che non hai scelto. O del tuo capo. O di un parente fastidioso. O, forse, del… Leggi tutto »Quando non vuoi, ma devi\u2026<\/span><\/a><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":2513,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","footnotes":""},"categories":[3],"tags":[452,488,751,883,906,928,1408],"class_list":["post-2512","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ita","tag-dovere","tag-emozioni","tag-irritazione","tag-mindspa","tag-motivazioni","tag-nervoso","tag-tensione"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2512","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2512"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2512\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2512"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2512"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2512"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}