{"id":8143,"date":"2021-08-30T18:37:13","date_gmt":"2021-08-30T18:37:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mindspa.me\/?p=8143"},"modified":"2021-08-30T18:37:13","modified_gmt":"2021-08-30T18:37:13","slug":"amore-non-corrisposto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/amore-non-corrisposto\/","title":{"rendered":"Amore non corrisposto"},"content":{"rendered":"
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\u00c8 difficile immaginare un sentimento pi\u00f9 bello, lieto e stimolante dell’amore. Il solo sentire questa parola ti fa sentire calore e intimit\u00e0, come se fossi a casa\u2026<\/p>\n\n\n\n

Ma\u2026tutto questo \u00e8 applicabile, probabilmente, soltanto all’amore reciproco, ricambiato, corrisposto. Quando non \u00e8 cos\u00ec, la stessa parola pu\u00f2 portare associazioni molto diverse: dolore, tristezza, delusione, solitudine e ingiustizia\u2026<\/p>\n\n\n\n

\u201cCuore spezzato\u201d \u00e8 ben lungi dall’essere una metafora, perch\u00e9 il dolore emotivo attiva gli stessi neuroni di quello fisico. Pertanto, a volte lo sentiamo anche pi\u00f9 acutamente e bruscamente.<\/p>\n\n\n\n

Quando sei ferito e soffri a causa di sentimenti non corrisposti, la prima cosa che vuoi fare \u00e8 fermare questa dolorosa agonia, perch\u00e9 \u00e8 insopportabile. Non sei, per\u00f2, in grado di farlo subito, perch\u00e9 non puoi semplicemente comandare a te stesso di \u201csmettere di provare i sentimenti\u201d. Che cosa puoi fare?<\/p>\n\n\n\n

1. Soffrire<\/strong><\/p>\n\n\n\n

S\u00ec, non negare il tuo dolore, non cercare di nasconderlo, non cercare di sfoggiare un sorriso forzato. I tuoi amici potrebbero cercare di convincerti ad andare in un bar, in un club o in altri posti, soltanto per aiutarti a smettere di soffrire, ma questo non \u00e8 il momento giusto per farlo. Arriver\u00e0 in seguito. Proprio come un seme piantato nel terreno deve attraversare tutte le fasi prima di diventare un fiore, non puoi saltare il dolore e \u201csmettere semplicemente\u201d di soffrire. Non funzioner\u00e0. Concediti del tempo.<\/p>\n\n\n\n

Hai voglia di piangere? Piangi. Vuoi condividere la tua miseria e parlare del tuo dolore? Perfetto. \u00c8 esattamente ci\u00f2 di cui hai bisogno.<\/p>\n\n\n\n

Se superi questo periodo doloroso e triste senza \u201cimbrogliare\u201d, le tue emozioni non resteranno \u201cimbottigliate\u201d dentro di te, che \u00e8 la cosa peggiore che possa accadere. Lasciale fluire liberamente dentro di te, il dolore scomparir\u00e0 con le lacrime e la tristezza.<\/p>\n\n\n\n

2. Pensare a cosa sia andato storto<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Non significa che devi tornare sempre su un unico pensiero: non mi ama, \u00e8 una cosa terribile. La fase dell’analisi non consente di fissarsi su un brutto pensiero.<\/p>\n\n\n\n

Magari \u00e8 vero che non eravate fatti l’uno per l’altro e il fatto che non stiate insieme \u00e8 davvero la cosa migliore, anche se in questo momento \u00e8 difficile da credere. Non cercare di dimenticare qualcuno a cui tieni ancora. Appena proviamo a vietarci di pensare a qualcosa, questo pensiero diventa ossessivo e pu\u00f2 portare a un disturbo d’ansia. Adesso il tuo obiettivo principale \u00e8 quello di aiutare te stesso a guarire.<\/p>\n\n\n

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3. Togliere la corona<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Non da te stesso ma dall’oggetto del tuo desiderio. In questa fase, non ti senti un re o una regina, molto probabilmente ti senti esattamente all’opposto.<\/p>\n\n\n\n

In questo momento, stai attraversando la fase in cui ricordi solo i momenti migliori e meravigliosi: quanto lui fosse attento e divertente e tu felice e spensierata, quando vi siete baciati al cinema, quando avete camminato tenendovi per mano lungo un sentiero illuminato dalla luna e tanti piccoli unicorni danzavano intorno a voi\u2026Ok-ok, forse stiamo esagerando, ma hai capito il concetto. Non \u00e8 stato cos\u00ec bello, fantastico: sono inganni della tua memoria. In questo momento, i tuoi ricordi stanno falsando leggermente i fatti.<\/p>\n\n\n\n

Il tuo obiettivo \u00e8 cercare di non idealizzare quello che \u00e8 successo (magari, non \u00e8 successo niente. A volte idealizziamo l’oggetto del nostro desiderio).<\/p>\n\n\n\n

Chiedi ai tuoi amici o ai tuoi parenti di dirti perch\u00e9, secondo loro, non ha funzionato. Non controbattere, ma introduci ci\u00f2 che ti hanno detto nella tua lista mentale. Inoltre, aggiungi a questo elenco gli aspetti negativi che conosci, ma che non riesci a vedere a causa della \u201cnebbia rosa\u201d della tua infatuazione.<\/p>\n\n\n\n

4. Sbarazzati delle cose che appartenevano alla persona a cui tieni ancora.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

S\u00ec, sbarazzati di tutto. \u00c8 meglio cancellare tutti i messaggi. Cambia la tua playlist. No, non \u00e8 necessario trasferirti in un altro paese, ma \u00e8 meglio cercare di non vedere questa persona mentre stai ancora soffrendo per lei.<\/p>\n\n\n\n

5. Inizia a riempire la tua vita con nuove esperienze.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Meno tempo libero hai, meglio \u00e8. Pi\u00f9 momenti gioiosi avrai, meno sar\u00e0 il peso dei sentimenti dolorosi sulle tue spalle.<\/p>\n\n\n\n

6. Se sono passati alcuni mesi, ma non provi alcun sollievo, \u00e8 meglio consultare uno psicologo.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ti aiuter\u00e0 a superare questo periodo difficile e a ridurre al minimo i danni.<\/p>\n\n\n\n

Tutti noi proviamo un amore non corrisposto almeno una volta. Anche se ora \u00e8 difficile crederlo, questo dolore non durer\u00e0 per sempre. Cerca di imparare qualcosa da esso e usalo come fonte di creativit\u00e0.<\/p>\n\n\n\n

Sappiamo che presto andr\u00e0 meglio. Per ora, fidati di noi\u2026<\/p>\n\n\n\n<\/br>

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