{"id":8275,"date":"2021-09-08T14:11:31","date_gmt":"2021-09-08T14:11:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mindspa.me\/?p=8275"},"modified":"2021-09-08T14:11:31","modified_gmt":"2021-09-08T14:11:31","slug":"cose-la-noia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/cose-la-noia\/","title":{"rendered":"Cos&#8217;\u00e8 la noia?"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"http:\/\/onelink.to\/mindspa\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i.ibb.co\/2YNCQfR\/Download-Mindspa-IT.png\" alt=\"\"\/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p> <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/mindspa-dev.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Nuovo-progetto-2-3.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8276\" width=\"264\" height=\"177\" srcset=\"https:\/\/mindspa-dev.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Nuovo-progetto-2-3.jpg 980w, https:\/\/mindspa-dev.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Nuovo-progetto-2-3-600x404.jpg 600w, https:\/\/mindspa-dev.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Nuovo-progetto-2-3-64x43.jpg 64w, https:\/\/mindspa-dev.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Nuovo-progetto-2-3-300x202.jpg 300w, https:\/\/mindspa-dev.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Nuovo-progetto-2-3-768x517.jpg 768w, https:\/\/mindspa-dev.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Nuovo-progetto-2-3-18x12.jpg 18w, https:\/\/mindspa-dev.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Nuovo-progetto-2-3-930x620.jpg 930w, https:\/\/mindspa-dev.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Nuovo-progetto-2-3-500x337.jpg 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 264px) 100vw, 264px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Tutti noi siamo stati annoiati. Pu\u00f2 essere un fenomeno a breve termine o pu\u00f2 compromettere a tal punto che diventa difficile individuare il confine tra semplice noia e apatia: assorbe tutto. Da dove viene? Perch\u00e9 e per quale ragione? Scopriamo i vari tipi di noia che possiamo incontrare.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Noia semplice\u00a0\u00a0<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Emerge come una risposta a breve termine alla momentanea assenza di esperienze intense ed eccitanti dal mondo esterno, che porta a sentire uno scomodo vuoto dentro. Spesso siamo abbastanza dipendenti dagli eventi esterni e non sempre sappiamo come intrattenerci, quindi assegniamo la responsabilit\u00e0 del nostro stato d&#8217;animo all&#8217;ambiente. In questo caso, non \u00e8 richiesta alcuna azione particolare, salvo una: sarebbe utile spostare l&#8217;attenzione dall&#8217;esterno all&#8217;interno e smettere di aspettare che qualcuno o qualcosa ti intrattenga.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>La noia come un modo per evitare qualcosa<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>In questo caso, la noia funge da cuscinetto contro la paura e l&#8217;ansia. \u201c\u00c8 meglio annoiarsi che avere paura\u201d, decide inconsciamente il soggetto.<\/p>\n\n\n\n<p>Maria vuole diventare una blogger di successo. Immagina tutto ci\u00f2 che potrebbe fare, quali video creare, cosa dire ai suoi follower e\u2026non fa nulla. Maria ha paura che le cose non funzionino e questa paura genera infinita procrastinazione, uno dei volti della noia. Nella vita di tutti i giorni, Maria \u00e8 annoiata, ma non riesce a sforzarsi di fare nulla.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>La noia come sensazione di mancanza di significato<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Il ricercatore A. Elpidorou ha detto: \u201cLa noia motiva il perseguimento di nuovi obiettivi quando quelli attuali non sono pi\u00f9 soddisfacenti, attraenti o rilevanti per il soggetto\u201d. In altre parole, la comparsa della noia suggerisce che forse non stai facendo ci\u00f2 che vorresti fare nella tua vita.<\/p>\n\n\n\n<p>Ugo ha un lavoro in banca che non gli piace. Ha contratto un mutuo ed \u00e8 stato costretto a smettere di dipingere, perch\u00e9 questo non poteva garantirgli un reddito stabile. Ora, ogni giorno per lui \u00e8 come in \u201cRicomincio da capo\u201d: ogni giorno \u00e8 uguale all&#8217;altro. E quando Ugo pensa che dovr\u00e0 vivere in questo modo per i prossimi 18 anni (il termine del suo mutuo ipotecario), vorrebbe morire per la noia e la disperazione.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>La noia come stanchezza della monotonia<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Anche le attivit\u00e0 monotone, soprattutto se sono in conflitto con i tratti del carattere, possono provocare noia.<\/p>\n\n\n\n<p>Anna lavora da due mesi come cassiera in un supermercato. Di natura, \u00e8 vivace, attiva e socievole. Ha bisogno di molto movimento per sentirsi stimolata. E ora sente di essere insopportabilmente, indicibilmente annoiata dalla monotona scansione dei codici a barre alla cassa\u2026E questa sensazione non scompare nemmeno alla fine della giornata lavorativa. La sua amica Elena, invece, non la avverte: dice che, lavorando alla cassa, riesce persino a scrivere poesie, che appunta sul suo taccuino durante la pausa.&nbsp;<\/p>\n\n\n<div align=\"center\">\n<div class=\"alt-notice\" align=\"center\"><b><font color=\"white\">CURA IL TUO BENESSERE MENTALE<\/font><\/b><\/p>\n<p>La self-therapy pu\u00f2 essere uno strumento essenziale per la tua crescita personale ed emotiva.<br \/>Prova i nostri <a href=\"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/corsi\/\" rel=\"noopener\"><u>corsi<\/u><\/a> creati da psicologi esperti e scopri i benefici che possono portare nella tua vita.<\/p>\n<p>Non sei sicuro da dove iniziare?<\/p>\n<div align=\"center\">\n<p class=\"product woocommerce add_to_cart_inline example-cart-button\" style=\"border: 0px;\"><a class=\"button product_type_simple add_to_cart_button ajax_add_to_cart\" href=\"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/test-psicologici\/\" rel=\"nofollow\">FAI IL TEST GRATUITO<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>La noia come risposta al blocco dei propri desideri. Voglio qualcosa, ma non so cosa.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>La noia pu\u00f2 essere il risultato di desideri insoddisfatti e repressi. Se non presti attenzione ai tuoi bisogni (non importa quali siano), la noia \u00e8 il minore dei mali che possano capitarti.<\/p>\n\n\n\n<p>Amanda ha 14 anni. Voleva imparare a ballare, ma sua madre le ha detto che non aveva senso, dato che \u00e8 troppo imbranata. Voleva giocare a tennis, ma i suoi genitori le hanno detto che era uno sport per ricchi e non potevano permetterselo. Ha iniziato a scrivere fanfiction, ma i compagni di classe hanno deriso il suo hobby e lei lo ha abbandonato. Ora Amanda non vuole niente. Frequenta una scuola di musica perch\u00e9 sua madre pensa che sia ci\u00f2 che le si addice di pi\u00f9 e che \u201cl&#8217;aiuti a crescere\u201d. Ma la sensazione di noia e la mancanza di interesse per qualsiasi cosa la accompagnano costantemente. La mamma si lamenta con i suoi amici che Amanda non si interessa a nulla, che si annoia tutto il giorno e \u201cnon sa cosa fare di s\u00e9 stessa\u201d. \u201cNoi eravamo diversi\u2026\u201d, sospira la mamma delusa.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>La noia come difesa contro il disagio emotivo e il dolore<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Se una persona ha affrontato un&#8217;esperienza traumatica durante l&#8217;infanzia e non si \u00e8 sentita psicologicamente al sicuro, ha vissuto molte emozioni complesse che erano difficili da affrontare.<\/p>\n\n\n\n<p>Per evitare di provare dolore e paura, ha dovuto allontanare da s\u00e9 i sentimenti \u201ccattivi\u201d. Ed \u00e8 cos\u00ec che pu\u00f2 comparire la noia: a causa della mancanza di connessione con le emozioni, con l\u2019ansia, la paura, la rabbia, la gioia o la tristezza. Il soggetto vede il mondo emotivo come pericoloso, quindi non si concede di provare le emozioni. Quando cresce, scopre di aver perso quella fonte di energia che rende possibile sentirsi veramente vivi. Dopotutto, senza emozioni, diventiamo una macchina, un computer.<\/p>\n\n\n\n<p>Da bambino, Michele \u00e8 stato severamente punito dai suoi genitori per ogni infrazione. Parlando con il suo psicologo, ha detto che non era affatto arrabbiato con loro, perch\u00e9 era davvero un bambino \u201cinsopportabile\u201d. E, in generale, cosa c&#8217;entravano i suoi genitori con questo? Era andato l\u00ec perch\u00e9 aveva perso interesse per ogni cosa, era tutto cos\u00ec noioso\u2026Qual era il nesso? Il collegamento era che Michele aveva sviluppato un meccanismo di protezione dalle emozioni che non gli permetteva di provare nulla, solo indifferenza. Aveva spento tutti i sentimenti forti, l\u2019eccitazione, la curiosit\u00e0, la gioia, la rabbia\u2026e non provava nulla. Ora, durante il processo di terapia, doveva riconnettersi con il suo mondo emotivo, per \u201caccendere\u201d i suoi sentimenti\u2026<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>La noia come mancanza di nuove esperienze<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Se nella tua vita c&#8217;\u00e8 solo la routine casa-lavoro-casa, allora la noia \u00e8 inevitabile. Abbiamo bisogno di nuove esperienze per sentirci vivi e provare interesse.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8212; Cosa fare con la noia?<\/p>\n\n\n\n<p>\u2022 Determina la sua fonte. Che tipo di noia provi? Impara a conoscerla meglio. Cosa nasconde?<\/p>\n\n\n\n<p>\u2022&nbsp; Presta attenzione a te stesso e osserva:<\/p>\n\n\n\n<p>&#8212; come si manifesta la noia?<\/p>\n\n\n\n<p>&#8212; per quanto tempo l\u2019hai provata?<\/p>\n\n\n\n<p>&#8212; in quali momenti\/periodi scompare?<\/p>\n\n\n\n<p>\u2022 Se non riesci a trovare la causa principale del problema, \u00e8 meglio rivolgersi a uno specialista. \u00c8 un valido motivo per rivolgersi ad uno psicologo.<\/p>\n\n\n\n<p>Un\u2019ultima cosa: nessuna sensazione compare di punto in bianco dentro di noi. Ci parlano tutte nella loro lingua \u201cdei sensi\u201d. Se la comprendi, puoi rendere la tua vita molto pi\u00f9 armoniosa.<\/p>\n\n\n\n<\/br><div align=\"center\"><p style=\"color:#3F89C4\"><b>Seguici anche sui social \ud83d\udc47<\/b><\/p><\/div><div class=\"elfsight-app-8f530582-80ce-48a5-8437-82be1d7ffe4e\" data-elfsight-app-lazy><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tutti noi siamo stati annoiati. 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